Lo stress sul lavoro

La natura del lavoro sta cambiando a velocità vertiginosa. Forse ora più che mai, lo stress del lavoro rappresenta una minaccia per la salute dei lavoratori e, di conseguenza, alle organizzazioni sanitarie.

Secondo l'Istituto nazionale per la sicurezza e la salute, l'agenzia federale responsabile della conduzione di ricerche e di formulare raccomandazioni per la prevenzione delle malattie legate al lavoro e lesioni, lo stress lavoro può essere definito come le reazioni fisiche ed emotive dannose che si verificano quando i requisiti del lavoro non corrispondono alle capacità, risorse o esigenze del lavoratore. Lo stress del lavoro può portare a cattive condizioni di salute e persino lesioni

stress da lavoro può essere causata da una varietà di fattori -. Da pesanti carichi di lavoro, pause frequenti, lunghe ore di lavoro o il lavoro a turni, attività frenetica e di routine che hanno poco significato intrinseco e non utilizzare le competenze dei lavoratori, alle aspettative di lavoro contrastanti o incerti, troppe responsabilità, anche molti "cappelli da indossare, condizioni fisiche spiacevoli o pericolosi e avanti e avanti.

Lo stress attiva un allarme il cervello, che risponde preparando il corpo per un'azione difensiva. Il sistema nervoso si risveglia e gli ormoni vengono rilasciati per affinare i sensi, accelerare il polso, approfondire la respirazione, e teso i muscoli. Questa risposta (a volte chiamato la risposta di lotta o fuga) è importante perché ci aiuta a difendere contro situazioni di minaccia. La risposta è preprogrammato biologicamente. Ognuno risponde più o meno allo stesso modo, indipendentemente dal fatto che la situazione di stress è al lavoro oa casa.

episodi di breve durata o infrequenti di lo stress posa poco rischio. Ma quando situazioni stressanti vanno irrisolto, il corpo è mantenuto in un costante stato di attivazione, che aumenta il tasso di usura di sistemi biologici. In ultima analisi, affaticamento o danni risultati, e la capacità del corpo di riparare e difendersi può diventare seriamente compromessa. Di conseguenza, il rischio di infortunio o malattia si aggravi.

Negli ultimi 20 anni, molti studi hanno esaminato la relazione tra stress da lavoro e una varietà di disturbi. Dell'umore e disturbi del sonno, disturbi di stomaco e mal di testa, e le relazioni disturbate con la famiglia e gli amici sono esempi di problemi legati allo stress che sono pronti a sviluppare e sono comunemente visto in questi studi. Questi primi segni di stress lavoro di solito sono facili da riconoscere. Ma gli effetti dello stress lavoro sulle malattie croniche sono più difficili da vedere a causa
malattie croniche richiedono molto tempo per sviluppare e possono essere influenzati da molti fattori diversi stress. Tuttavia, la prova sta rapidamente accumulando a suggerire che lo stress gioca un ruolo importante in diversi tipi di problemi di salute cronici, soprattutto le malattie cardiovascolari, disturbi muscoloscheletrici e disturbi psicologici.

Alcuni datori di lavoro assumono che le condizioni di lavoro stressanti sono un male necessario - che le aziende devono alzare la pressione sui lavoratori e mettere da parte le preoccupazioni di salute per rimanere produttivi e redditizi nell'economia di oggi. Ma i risultati della ricerca mettono in discussione questa convinzione. Gli studi dimostrano che le condizioni di lavoro stressanti sono effettivamente associati con maggiore assenteismo, ritardi, e le intenzioni da parte dei lavoratori di lasciare il loro lavoro, tutti elementi che hanno un effetto negativo sulla linea di fondo.

denunce morale basso, di salute e di lavoro e turnover del personale, spesso forniscono i primi segni di stress da lavoro. Ma a volte non ci sono indizi, soprattutto se i dipendenti hanno paura di perdere il lavoro. La mancanza di segni evidenti o diffuso non è una buona ragione per respingere le preoccupazioni circa lo stress del lavoro o minimizzare l'importanza di un programma di prevenzione.

Quasi la metà delle grandi aziende negli Stati Uniti fornire un certo tipo di formazione gestione dello stress per loro forze di lavoro. Programmi di gestione dello stress insegnare i lavoratori circa la natura e le fonti di stress, gli effetti dello stress sulla salute, e le competenze personali per ridurre lo stress - per esempio, la gestione del tempo o esercizi di rilassamento. Formazione alla gestione dello stress può rapidamente ridurre i sintomi di stress come ansia e disturbi del sonno; ha anche il vantaggio di essere economico e facile da implementare. Nelle piccole organizzazioni, discussioni informali che aiutano a identificare i problemi di stress può anche produrre idee feconde per la prevenzione.

Non è possibile dare una ricetta universale per prevenire lo stress sul lavoro, tuttavia, prendere coscienza delle cose che causano il più stress e eliminare o limitandole, può andare un lungo cammino verso alleviare lo stress lavoro .. Hotel