Perché dovrei preoccuparmi stress?

"Allora, qual è il grosso problema di stress cronico comunque Tutti sono sotto stress in questi giorni poi, io sono in buona salute in modo da poter gestire la cosa -?!? perché preoccuparsi" search

E 'questo che la vocina nella tua testa sta dicendo?

O forse pensate che lo stress cronico è il necessario compromesso per un lavoro difficile, i clienti più esigenti, o per costruire un business fiorente? Beh, di certo non deve essere così, ma diamo uno sguardo più profondo di come lo stress cronico ci riguarda fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Poi possiamo decidere se lo stress è ancora vale la pena preoccuparsi in primo luogo.

Come abbiamo visto nell'articolo numero uno l'effetto stress è in realtà costituito da un pezzo fisico, mentale ed emozionale, con la parte emozionale essendo una risposta a una situazione o evento percepita. In realtà ciò che comunemente chiamiamo "gli effetti sulla salute negativi dello stress" è in realtà si riferisce alla nostra risposta emotiva a un trigger stress.

Per una persona normale in buona salute, lo stress a breve termine non pone alcun pericolo reale se non molti lo stress a breve termine vola verificarsi back-to-back. Questa costante fuoco di fila di stress a breve termine ha lo stesso effetto netto come lo stress cronico a lungo termine. In termini di fattori di rischio per le malattie cardiache, stress emotivo trascurata è un fattore di rischio più forte per le malattie cardiache di fumo, colesterolo, ipertensione o!

Un'altra complicazione di stress implacabile è che essa provoca una risposta infiammatoria esagerata. Come forse sapete, l'infiammazione ha un ruolo enorme in molte malattie e processi di malattia.

Lo stress sia causa o peggiorare l'80% di tutti i nostri fardelli di malattia. Quindi questo significa che di tutte le malattie e le malattie di cui ci occupiamo, l'80% sono o causati dagli negativi - effetti dello stress, o di un processo patologico esistente è aggravata dallo stress

Un altro studio riporta che oltre il 75. % di tutte le visite mediche direttamente o indirettamente riguardano gli effetti dello stress. Basti pensare alle ripercussioni di questi numeri. Se lo stress cronico sono stati controllati o eliminati potremmo ridurre drasticamente un gran numero di visite mediche di ufficio!

Che cosa significa questo in termini di dollari reali? Uno studio costo stimato per le imprese da sforzo - relative complicazioni mediche a $ 300 miliardi l'anno in un aumento dei costi di assistenza sanitaria, ivi compresi diminuita produttività

Lo stress interferisce anche con il sonno che a sua volta influisce sulla capacità di una persona a perdere peso.. Infatti, se lo stress è nella foto e una persona non sta dormendo, vi sono segnali inviati al corpo per aumentare il grasso addominale e interferire con la sazietà. Questa mancanza di sonno poi inizia tutta una cascata ormonale che porta a un aumento di peso.

alla fine sgonfiando di prospettiva e la motivazione di stress costante anche l'impatto di una persona il benessere di una persona e positività. Lo stress confonde la capacità di una persona di concentrarsi, mantenere l'energia globale, e la capacità di crescere e di essere felice. In realtà la depressione, che è strettamente legato allo stress implacabile, è stata la quarta causa di carico di malattia nel 1990; e stimato in uno studio di essere il numero uno delle principali cause entro il 2020.

Quindi, lo stress, ovviamente, implacabile ha un profondo effetto su tutti gli aspetti della nostra salute e il benessere, e di ignorare stress, mentre concentrandosi su altri obiettivi di salute è quello di ignorare il grande elefante nella stanza. Questa è solo una panoramica di come lo stress influisce sulla nostra salute

Avanti nella terza parte si seguirà il domino-effetto, come si traccia il percorso di eventi nel nostro corpo causate da stress Hotel  ..;