Living on Purpose: raggiungere l'equilibrio tra il lavoro e il resto della tua vita

Molti di noi ottenere così coinvolti in giorno per giorno le pressioni che spesso ci troviamo reagire alle richieste esterne, piuttosto che progettare vite che davvero ci soddisfano. Mentre oggi &'; s contesto economico ci troviamo ad affrontare molte sollecitazioni nei nostri posti di lavoro, è ancora possibile per creare equilibrio tra il nostro lavoro e la vita personale. Di seguito sono alcune idee per aiutarvi a fare proprio questo:

determinare ciò che è importante per voi – Quando indossiamo &'; t so cosa è importante per noi, è molto facile lasciare richieste esterne a determinare le nostre azioni. Il risultato può essere che ci sentiamo la nostra vita hanno perso il loro scopo. Quando sappiamo che cosa conta davvero per noi (cioè, la carriera, la famiglia, gli amici, la salute), queste aree critiche diventano il barometro contro cui sono fatte le nostre decisioni. Ad esempio, se si sente che stare con la vostra famiglia è importante, si potrebbe decidere di tagliare su alcuni dei vostri incontri professionali in modo da poter trascorrere più tempo a casa.

Definisci accettabili prestazioni Livelli e- Contrariamente a quello che molti di noi uomini d'azione super-credono, non tutto quello che facciamo deve essere fatto alla perfezione. A volte &'; ok &'; è abbastanza buono. Scegli quelle cose in cui l'eccellenza è l'unico standard accettabile e quindi decidere quali attività possono essere meno che perfetto. Quando partecipo a certe riunioni, i miei soci ridono quando vedono il mio raccoglitore con i suoi enormi quantità di carta che spuntava da tutte le estremità. Io spingo ciò che riguarda la riunione nel raccoglitore così posso tirare fuori quando ne ho bisogno. Potrei essere più organizzato? Assolutamente, ma lo sforzo supplementare non vale la pena per me. Tuttavia, quando si tratta di ottenere i miei programmi pronto, io sono meticolosamente organizzato. Scrivo note per tutto quello che mi serve e spuntare ogni voce dopo che ho effettuato nella cartella appropriata. Prima di partire per un evento, ho triplo controllare per essere sicuro di avere tutto. Quando si tratta di miei programmi, accetto solo prestazioni eccellenti. Con le altre cose, io sono disposto a tagliarmi un certo allentamento.

Combina Attività e- E 'possibile combinare le attività in modo che siano in grado di godere di due o più importanti aspetti della vostra vita, allo stesso tempo? Il mio migliore amico è un imprenditore. Ogni settimana ci incontriamo a pranzo e discutere modi per rendere le nostre imprese più successo. Il sabato, io e mio marito andare in palestra insieme. Godiamo l'un l'altro e' s compagnia mentre otteniamo il nostro corpo in forma. La combinazione di attività di risparmiare tempo e consente di soddisfare molteplici obiettivi con riduzione dello stress.

Meditate e di esercitare regolarmente – Si potrebbe pensare che non si può meditazione possibilmente in forma e l'esercizio nel vostro programma già sovraffollato. Tuttavia, prendendo tempo per meditare e esercizio su base regolare può fare molto per ridurre lo stress e migliorare la vostra produttività. Gli studi hanno dimostrato che le persone che esercitano regolarmente sono di solito più creativi di quelli che don &'; t si muovono molto. Ciò significa che la loro capacità di trovare soluzioni creative per le loro sfide è migliorata. Essi hanno anche l'energia per fare il lavoro che è richiesto. La meditazione aumenta anche l'energia e la creatività e riduce i livelli di stress. I pochi minuti necessari per impegnarsi in queste attività pagherà i dividendi grandi.

Delegato, Delegato, Delegato – Pensate a tutte le cose che fai. Quale di queste attività può essere delegata ad altri? Ci sono i membri del team che vorrebbero acquisire importanti competenze, assumendo alcune delle attività che si sta facendo ora? Se è così, dare loro l'opportunità di imparare delegando i compiti a loro. I vostri familiari possono aiutare con determinate attività? Ho usato per fare ogni piatto per i nostri pasti di festa. Ora altre persone contribuiscono a creare l'cena portando qualcosa che hanno cucinato. Otteniamo di assaggiare una varietà di cibi e ho il tempo e l'energia per godersi i miei ospiti.

Imparare a dire di no – Solo perché qualcuno ti chiede di fare qualcosa, non significa che dovete dire di sì. Mi rendo conto che è più difficile da fare nel vostro lavoro o per affari, ma spesso possiamo affermare la nostra potenza non nella nostra vita personale. Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa, pensare a se o non si può veramente gestire la pressione supplementare in questo momento. Se si può e si vuole farlo, allora dire di sì. Se sarà la goccia che fa traboccare il vaso &'; s schiena, poi rispondere con un no senza sensi di colpa. Fare quelle cose che sono importanti per voi e portano gioia nella vostra vita.

Così come si continuerà a cercare di bilanciare i vari aspetti della vostra vita, fare riferimento a queste idee. Essi possono aiutare a ottenere un maggiore controllo e permetterà di sentire più soddisfatti in qualsiasi cosa stiate facendo Hotel  .;