Ulteriori informazioni sulle proteine ​​del siero

Chiedete a chi lavora fuori e prende una polvere proteica che tipo stanno usando e molto probabilmente la loro risposta sarà “. Proteine ​​del siero &"; Proteina del siero è stato un supplemento di base per anni nel mondo del bodybuilding e anche in molti altri eventi sportivi per coloro che vogliono aumentare la massa muscolare per un semplice motivo – funziona

Alcuni dei molti benefici ottenuti da proteine ​​del siero comprendono:

·! Aumento della massa muscolare Hotel · Una gamma completa di aminoacidi essenziali Hotel · Più veloce recupero muscolare Hotel · Può aiutare a perdere grasso più velocemente Hotel · Ricco di aminoacidi a catena ramificata (BCAA &'; s)

Mentre proteine ​​del siero può essere commercializzato come una proteina di alta qualità, ciò che molte persone non si rendono conto è che ci sono diverse classi di proteine ​​del siero di latte, che può influenzare notevolmente la qualità che un consumatore può finire con. Se siete veramente interessati a ottenere il maggior successo per il dollaro, si ha realmente bisogno di essere consapevoli di ciò che tipo di proteine ​​del siero che si sta acquistando.

Per prima in queste categorie è la proteina del siero di latte concentrato. Affinché una proteina per essere classificata come proteina di siero di latte concentrato, deve essere in una percentuale di ovunque da 29 a 88 per cento in peso di proteine. Il resto in questo enorme divario finisce per essere lattosio e grassi. A causa di questa ampia gamma, molte aziende utilizzano siero di latte concentrato come base per le loro proteine ​​in polvere. In questo modo, possono utilizzare le percentuali più basse di proteine ​​e risparmiare sulla produzione, il tutto passando un prodotto inferiore a voi.

Un passo avanti da proteine ​​del siero concentrato è la proteina del siero di latte isolato. Siero di latte isolare varia dal 88% + proteine ​​in peso. Chiaramente questa è una forma purificata di proteine ​​del siero. A causa dei suoi elevati costi di produzione, molte aziende sono riluttanti a utilizzare proteine ​​del siero di latte concentrato come ingrediente primario. Tuttavia, è una proteina di qualità migliore di siero di latte concentrato. Con i costi di produzione più elevati, si dovrebbe anche aspettare di pagare di più per una proteina di siero di latte in polvere isolare.

Il top della linea di proteine ​​del siero di latte è la proteina del siero di latte idrolizzato. In sostanza, siero di latte idrolizzato è proteine ​​del siero predigerito isolare. Questa pre-digestione avviene attraverso un processo enzimatico in un laboratorio. Idrolizzato di siero di latte è estremamente biodisponibile, il che significa che il vostro corpo può assorbire quasi tutto. Sul lato negativo, siero di latte idrolizzato è molto costoso da produrre e ha un sapore molto amaro. Questi aspetti negativi mantengono molte aziende di utilizzare idrolizzato nelle loro proteine ​​in polvere. Se vi imbattete in una polvere proteica che ha idrolizzato come primo o secondo ingrediente, certi di aver trovato uno dei migliori proteine ​​del siero disponibili.

proteine ​​del siero è stato intorno per anni e culturisti hanno usata solo il tempo per aiutarli a costruire il muscolo. Ha anche lavorato la sua strada in tradizionali sport, perché gli atleti hanno scoperto che anche loro possono beneficiare di integratori di proteine ​​del siero di latte. Ma chiaramente, non tutte le proteine ​​in polvere del siero di latte sono creati uguali. Con la vostra conoscenza ritrovata di proteine, si dovrebbe ora essere in grado di decifrare quale azienda può avere la proteina migliore per voi. Tutto quello che dovete fare è guardare l'etichetta degli ingredienti e decidere o meno di quello che una società può pubblicizzare come il migliore proteine ​​del siero, è davvero Hotel  .;