Perché Esattamente Sei beneficiare di prendere integratori di olio di pesce

Proprio come la tua testa ha un parere su quanto riguarda tutto ciò, il vostro corpo fisico ha anche i suoi punti di vista. Nel tuo corpo &'; s parere, Omega-3 acidi grassi sono gli acidi più notevoli che sia mai stato introdotto per il corpo umano.

Ci sono due vitali Omega-3 acidi grassi che si trovano nell'olio di pesce. Il primo è chiamato acido docosaesaenoico, conosciuto come DHA e l'altro è acido eicosapentaenoico, noto anche come EPA. Questi due acidi sono dove si ha il vantaggio per la salute di olio di pesce.

EPA e DHA: Le differenze tra i due di loro

Le differenze tra i due, EPA e DHA, Omega-3 acidi grassi è fondamentalmente il modo in cui sono legati – DHA ha un totale di sei titoli, mentre l'EPA ha cinque. Un'altra differenza è il modo in cui il corpo umano converte questi acidi. Il corpo converte DHA più facilmente e più rapidamente di EPA.

In generale l'olio di pesce che si acquista sarà solitamente contenere sia EPA e DHA. È importante tenere presente che l'acido grasso omega-3 DHA è quella critica, e comprende il massimo beneficio. Tuttavia, questo non significa che non hai bisogno di EPA, o che l'EPA non si può fornire benefici – lo fa sicuramente. Quando si acquista l'olio di pesce, si dovrebbe ottenere un po 'che ha circa 100 milligrammi di EPA e di circa 250 milligrammi di DHA omega-3 acidi grassi.

I vostri vantaggi Dal EPA e DHA in olio di pesce

EPA e DHA omega-3 acidi grassi che si trovano nell'olio di pesce benefici del corpo, aiutando a prevenire le malattie cardiache, ridurre o mantenere il peso verso il basso , migliore circolazione del sangue, rafforzamento del sistema immunitario, riducendo l'infiammazione e più. E 'anche molto efficace nella gestione delle condizioni attuali, tra cui l'artrite, l'AIDS, la depressione, l'ansia, l'Alzheimer &'; s malattia, Attention Deficit Disorder, disturbi degli occhi, l'acne, il cancro, il diabete, e ulcere.

Inoltre, l'olio di pesce ha benefici per le donne incinte e dei feti, ha dei vantaggi per pelle e capelli, e può aumentare la fertilità. La ricerca è in corso, ma è l'opinione generale tra gli esperti che l'olio di pesce può effettivamente avere benefici per chi soffre di asma e per il trattamento di insufficienza renale.

Per ulteriori informazioni e notizie su olio di pesce o di pesce
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