Come Lavorare con un dietologo virtuale può essere buono per la vostra salute

I giorni di “! Dieta &"; sono finiti. Sappiamo che circa il 95% delle persone che seguono programmi di dieta sicuro e riguadagnare il loro peso. La chiave del successo per la perdita di peso o il miglioramento della salute è quello di imparare a creare i cambiamenti di stile di vita che si può vivere con. Si tratta solo di imparare a passare dal fare le stesse vecchie cose che non funzionano, per l'adozione di nuovi modi che ottenere il vostro stile di vita e abitudini alimentari torna in equilibrio.

Viviamo in un momento in cui molte attività della nostra vita di ogni giorno si può fare praticamente. Essere in grado di lavorare virtualmente con un dietista registrato (RD) che ha esperienza in nutrizione e benessere di coaching non fa eccezione. Questo articolo vi aiuterà a spiegare come una nutrizione virtuale e opere programma di coaching benessere e quali benefici si può aspettare di raggiungere lavorando con una nutrizione professionale.

Lavorare faccia a faccia con un RD è una grande opzione, ma molte persone non hanno un professionista qualificato nella loro area per lavorare. Altri semplicemente non hanno il tempo per le visite di routine a causa del loro programma occupato. Questo è esattamente dove si lavora con un dietista virtuale arriva

I vantaggi di lavorare con il vostro dietista virtuale sono:.

• Si può avere un programma su misura per te
• Le vostre sessioni sono riservate e confidenziali
• È possibile ottenere un feedback regolare e di incoraggiamento per tenervi “ responsabili &" ;. Hotel • Il vostro programma è flessibile e portatile, permettendo di lavorare al proprio ritmo
• Si può avere un supporto continuo per tutto il tempo che ti piace o bisogno
.

Qui ci sono due modi per accedere facilmente ai servizi di un dietista virtuale, non importa dove ci si trova.

1. Usate un servizio online dove è possibile accedere di coaching regolare e la guida di un RD settimanale:

In questo formato, è necessario fornire il vostro dietista informazioni di base sulla vostro stile di vita e abitudini alimentari attuali. Questo aiuta sia voi che il dietista identificare quali sono le vostre esigenze, così come quello che si vorrebbe ottenere come risultato di utilizzare il servizio. Una volta che le esigenze individuali vengono valutati, il dietista lavora con voi ogni settimana attraverso un sistema di posta elettronica sicuro per aiutare impostare stai mangiando e /o piano di stile di vita. Email settimanali sono progettati per insegnare le competenze che promuovono la perdita di peso e di migliorare lo stile di vita. Strategie di apprendimento specifiche di modificazione del comportamento può aiutare a superare gli ostacoli che hanno ottenuto in modo del vostro successo in passato. Quando si riceve settimanale coaching professionale via e-mail, si impara a muoversi in avanti, invece di essere bloccato con il vecchio comportamento. Il contatto e-mail settimanale aiuta a rimanere in pista e ti tiene responsabile per il piano.

2. Ottieni il tuo nutrizione e coaching benessere dal RD abitualmente con contatto telefonico:

di coaching telefonico è un altro modo efficace per mantenere i contatti con la vostra nutrizione professionale. Coaching telefonico può essere fatto dopo aver completato un programma online o come un modo autonomo di mantenere i contatti. Come e-mail coaching, le vostre discussioni iniziali con la RD ruotano intorno alle vostre esigenze e gli obiettivi per cambiare stile di vita e perdita di peso specifico. Poi, a orari prestabiliti, si parla al telefono per pianificare, discutere, rivedere o aggiungere al programma che si sta lavorando. E 'un modo semplice per voi per discutere ciò che sta lavorando per voi e che cosa deve cambiare. Il modello di coaching consente di scoprire i modi per mantenere motivati ​​e può aiutarvi a raggiungere un importante passo avanti che assicura il vostro progresso continuo. Sessioni di coaching individuali o di gruppo di telefono sono opzioni che possono sentirsi più “ personalizzata &"; perché in realtà si sta parlando con la persona che si sta lavorando.

E 'importante ricordare che in linea o il coaching telefono non è un luogo adatto per affrontare le questioni mediche specifiche che rientrano nella categoria di Medical Nutrition Therapy (MNT ). Un dietista registrato è la persona giusta per fornire MNT, tuttavia, questo tipo di lavoro richiede un coordinamento con il proprio medico e incontri con la RD sono fatte faccia a faccia.

Qualunque sia la vostra preferenza, usando le opzioni del telefono in linea o al lavoro con un RD può andare un lungo cammino verso aiutandovi con i cambiamenti dello stile di vita o la perdita di peso. Se si dispone di un forte desiderio di fare cambiamenti positivi in ​​queste zone, è possibile utilizzare questi luoghi per accedere a un esperto di nutrizione. Essa può essere la cosa giusta si adatta bene nel vostro programma occupato, e, è un programma che funziona

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