Perdita di peso e Affermazioni: Come Entrambi vanno di pari passo

Siete preoccupati per come si guarda come? Pensi di &'; re mettendo su più grassi di quanto deve? Allora sicuramente vi &'; vuoi per perdere peso.

Perché si dovrebbe perdere peso

Ci sono un sacco di motivi per cui si dovrebbe perdere peso. In primo luogo ti fa sentire bene con te stesso. Quando si è in vostro peso giusto, vestiti giusta misura, e si guarda al tuo meglio. Ci si sente più sicuro e pronto per il mondo.

Potreste anche bisogno di perdere peso per motivi di salute. L'obesità è uno dei motivi comuni per malattie, anche per certi tipi di tumori, come il cancro del colon. Quando si e' re sovrappeso, &'; s difficile per voi di tenere il passo con le vostre faccende o compiti. È facilmente sente stanco o letargico. Si potrebbe trovare difficoltà a salire le scale o camminare un paio di isolati.

Che vi piaccia o no, le persone obese diventano oggetto di scherzi e bullismo. Se si desidera che queste cose non per accadere, si dovrebbe considerare seriamente cadere i chili in eccesso.

Perdita di peso: il rapporto tra la mente e il corpo

A questo punto, è già un sacco di idee su come affrontare la perdita di peso. You &'; re pensando di ridurre le calorie che si mangia, esercitando, e andando su un programma di dieta rigida. Tutti questi sono effettivamente un bene, ma sono a lungo termine? Soprattutto, don &'; t si vuole andare solo al fondo della questione, la vera ragione per cui si e' re mangiare un sacco, in primo luogo.

Mangiare dovrebbe essere per necessità. Ciò significa che si mangia solo quando &'; s necessario. Se don &'; t sentire i morsi della fame, allora don &'; t toccare un qualsiasi alimento. Tuttavia, ci sono momenti in cui si mangia un sacco di volte durante il giorno, e la maggior parte del tempo che si mangia più di quanto dovrebbe. Hai pensato che fosse solo principalmente il vostro appetito. Quello che &'; re non veramente consapevoli di è che ha qualcosa a che fare con la vostra mente.

Si noti i tempi che si mangia. Ci &'; una buona probabilità che si tende a binge o prendere qualcosa da mangiare quando si &'; re depresso, ansioso, o arrabbiato. Inoltre mangia quando si &'; re sentire un certo tipo di alta o euforia. In poche parole, il cibo è diventato il vostro meccanismo per affrontare le emozioni. Forse non avete altra uscita, e la più conveniente è il cibo.

E 'qui che la perdita di peso diventa troppo difficile da fare. A meno che non si indirizza le ragioni emotive per mangiare, non sarà in grado di mantenere il vostro programma preferito e ripiegare alla vostra abitudine attesa.

Come utilizzare subliminali Messaggi Video per perdere peso

Per iniziare ad imparare su come affrontare i vostri problemi, è possibile utilizzare i messaggi subliminali video. È possibile guardare i video di una serie di affermazioni che parlano di amore, autostima e accettazione. Questi messaggi sono importanti, in modo da poter iniziare la guarigione emotiva. Hai bisogno di loro in modo da poter rilasciare tutti i vostri pensieri negativi e sostituirli con quelli positivi.

Messaggi subliminali o affermazioni sono completamente sicuri, e si possono usare insieme con il vostro programma di perdita di peso Hotel  .;