I 3 pericoli di digiuno per la perdita di peso

Negli ultimi 5 anni, il digiuno per la perdita di peso è diventato molto popolare e il suo stato promosso come "modo rapido" per perdere peso. Anche se un veloce può aiutare a perdere peso velocemente, il vero vantaggio sta nel fatto che essa aiuta a purificare il corpo e la mente. Oggi ci sono numerosi prodotti che si suppone per aiutarvi a "lavare" il sistema e la disintossicazione è probabilmente uno dei concetti più abusati nel mondo perdita di peso.

Il digiuno è una vecchia pratica spirituale età e il concetto di fondo è per purificare il corpo al fine di purificare la vostra mente e lo spirito. Se si vuole digiunare per la perdita di peso, poi ci sono un paio di cose molto importanti che dovete tenere a mente.

Facendo un veloce può essere molto pericoloso e dannoso per la salute. Farlo per lunghi periodi di tempo non è mai una buona idea. Brevi periodi di digiuno va bene e non si dovrebbe mai tentare un veloce per più di una settimana. Andando senza cibo per questo significa che lungo la glicemia può scendere troppo basso e può essere un male per il tuo cuore.

La prossima cosa che dovete fare attenzione è assunzione di liquidi. Durante il digiuno è necessario bere molta acqua e la disidratazione è un pericolo reale e presente. La maggior parte dei programmi di digiuno effettivamente incoraggiano integratori liquidi per aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue.

Venuta fuori una veloce è probabilmente il problema più grande. Non mangiare per una settimana significa che il vostro sistema digestivo non è probabilmente troppo appassionato di improvvisamente che fare con un sacco di cibo. Avvio e arresto di un veloce dovrebbe essere molto lento e graduale e se il digiuno è stato piuttosto lungo, allora avete bisogno di tornare sul cibo solido molto lentamente come si può lasciare il vostro stomaco e la digestione in completo disordine.

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