Può un Vegan essere sovrappeso

Sì. Ci sono diverse spiegazioni su come questo può accadere. Potrebbe essere che l'individuo sta mangiando troppo. Mangiare troppo di tutto, anche il cibo vegan, può portare a un aumento di peso. Potrebbe anche essere che l'individuo non è ancora familiarità con abbastanza opzioni di cibo a base di piante e è così diventato annoiato con la selezione di cibo ora apparentemente limitato. Oltre a questo, andare in un negozio di alimenti biologici può essere piuttosto intimidatorio per la cucina ridotta. Infine, potrebbe essere semplicemente che l'individuo sta facendo scelte alimentari poveri. Come ogni dieta, una dieta vegana è necessario che si fanno scelte alimentari sane e pianificare i pasti con attenzione. Prendere la decisione di adottare una dieta vegana non garantisce immediatamente che questo sarà il caso.

Quindi, in ognuno di questi scenari ciò che accade è che ci finisce per essere alcuni vegani che consumano una quantità eccessiva di alimenti come alimenti come trasformati, pasta e snack zuccherati che sono troppo ricchi di grassi, sale e zucchero. Questo è principalmente un tentativo di sostituire la carne ora assenti dalla loro dieta. È anche la conseguenza di rendere quanto risulta essere un aggiustamento dietetico molto difficile.

Tuttavia, nonostante la difficoltà nel fare la transizione ad una dieta a base vegetale, l'aumento di peso non è il lupo cattivo qui. In realtà, &'; s semplicemente il ' corpo &; s modo di voi segnalazione di esso &'; s necessità di un'adeguata alimentazione. Quindi, indipendentemente dalla vostra scelta dietetica rendono la vostra missione di fare scelte alimentari intelligenti. Il modo migliore per evitare l'aumento di peso è quello di mangiare cibi naturali, meno elaborati e più interi.

Tuttavia, se questo finisce per essere più facile a dirsi che a farsi provare a fare una due settimane di cibo vivo disintossicazione. Prendendo circa 2 settimane per nutrire il corpo altro che gli alimenti in tensione farà diverse cose. Darà il corpo un nuovo inizio, vivacizzare le papille gustative e la mente, e nutrire il corpo con cibi ricchi di nutrienti, minerali e vitamine per assicurarsi che funzioni in modo efficiente. Ci sono molti ingredienti messi in alimenti trasformati, anche quelli che sono vegan, che spegne il corpo &'; s meccanismo della fame naturale che in genere informare il cervello che il corpo &'; s avuto abbastanza da mangiare. Di conseguenza, questo mantiene il corpo desiderio maggiore, con conseguente aumento di peso. Così il cibo più elaborato che si mangia, più si bramano. Detto questo, il modo migliore per uscire da questo ciclo è attraverso una disintossicazione cibo vivo

In sostanza, non vi e'. S senza bisogno di un vegan di essere in sovrappeso. Tuttavia, se questo è il caso di prendere un momento per valutare le vostre abitudini alimentari poi prendersi più cura di fare scelte alimentari più intelligenti. Essendo un vegano dovrebbe essere una delle esperienze più esaltanti della vostra vita, quindi mangiando intelligente è possibile garantire che &';.. Sa una sana e Hotel