Pensare in modo diverso per portare la perdita di peso che desideri!

La scorsa settimana ho avuto una consultazione con una donna che ha combattuto il peso tutta la sua vita. Dopo aver parlato con lei mi ha detto che aveva iscriverti subito tranne lei ha bisogno di parlare con il marito prima. Dopo aver parlato con il marito, ha voluto incontrare con me e sentire ciò che avevo da dire che era diverso dagli altri centinaia di programmi di perdita di peso che aveva visitato. Il mio primo pensiero è stato: "Wow, come è che per il supporto?" ma poi mi sono reso conto che il peso e l'accettazione è un grosso problema per le donne (e alcuni uomini), si lamentano in continuazione, "Sono abbastanza sottile? Sono abbastanza carina? Ti sembro buono con te?" ecc Possiamo ringraziare i media per la creazione di insicurezze nelle donne, la maggior parte dei quali sono ingiustificate. Linea di fondo, anche se Susan (nome cambiato), è stato soffocato con fallimenti di dieta, il marito è stato avanti per ogni corsa doloroso.

Dieta non è solo un problema di una sola persona, che non riguarda solo la "dieta" ma quelle che circondano la dieta. Dieta cronica colpisce le famiglie, le amicizie, i coniugi, sorelle, madri e figlie, ecc Si può essere rapporto danni, non solo con gli altri ma con se stessi, lo vedo tutto il tempo. Purtroppo, le persone non si rendono conto di come tossico dieta cronica è fino a quando si siedono e parlano con me. Quindi, ciò che è diverso con quello che faccio? Io davvero non importa di peso, sì, davvero non lo so. Non che io non credo che la gente non ha bisogno di perdere peso non sano quando vengono a trovarmi, ma è stato il loro punto di riferimento per anni e senza alcun risultato. Allora, perché continuare a fare la stessa cosa quando i risultati non sono imminenti? Eppure dieta dopo la dieta, fallimento dopo fallimento, dieta continuano a tornare per più. Così, quando vengono a me, non mi concentro sul peso, periodo.

E allora, qual è la mia strategia per aiutare le persone a perdere peso? Per essere onesti, io davvero non aiutarli a farlo, quello che io aiuto loro fare è cambiare il loro punto di vista, la loro attenzione, il loro sforzo a cambiare stile di vita. Vedete, non sarai mai, non può mai perdere peso fino ad arrivare oltre il peso e connettersi con le cose che influenzano positivamente, giusto? Vedete, le persone hanno sbagliato, cercano di perdere peso prima e implementare le modifiche più tardi, male-o! È necessario identificare quali le abitudini malsane sono attualmente una parte della vostra vita, capire come, perché e quando si sta andando a cambiare loro. Parole di consigli? Prendila con calma. Ci sono voluti anni per arrivare dove sono, consentono la stessa pazienza, come si cambia.

Un altro grave errore è gente provano a cambiare la loro vita durante la notte, non è possibile se si desidera apportare modifiche a lungo termine. Purtroppo, le diete sono venduti come qualsiasi altro truffa, fanno promesse di rendere la vostra vita perfetta, carichi di tutto ciò che si può sognare e poi si succhiano per acquistarlo. Se si noterà in fondo a uno di questi annunci, diete o di ottenere gli schemi rapidi ricchi, si vedrà in caratteri molto piccoli, * questi risultati non sono tipici. La gente non legge la stampa fine perché vogliono credere che questa volta è, questa volta lo farà. Se sembra troppo bello per essere vero, è, mi creda. Anche le persone come Oprah Winfrey e Ricky Lake non sono esenti da essere aspirato per tutte le ragioni sbagliate.

Così oggi, perché non fare la scelta di concentrarsi su stile di vita, quali cambiamenti pratica si può fare. Quindi, fare una lista delle cose che devono cambiare e sceglierne uno a concentrarsi su per 30 giorni. Una volta che siete in grado di fare il cambiamento e ti rendi conto che ha senso per voi, allora si può andare avanti. Vi sono poi insediano per il successo contro il fallimento, funziona fiducia in me.

La parte più difficile di tutto questo? Credere è possibile modificare e sbarazzarsi del fuoco peso. Guarda, la perdita di peso è diventato una parte della nostra cultura, "ognuno sta facendo!" ma non è buono, imposta semplicemente persone a fallire di nuovo tempo e il tempo. La perdita di peso non è quello che vi farà successo, i cambiamenti di lifestyle volontà e questo è un nuovo modo di pensare, quindi avrai bisogno di un certo tempo di regolazione.

Perché non fermare la vostra dieta domani? Perché continuare a spingere te stesso per realizzare qualcosa che non è realistico? Optare per impostare voi stessi per il successo, consentendo spazio per il cambiamento, dando il tempo di cambiare e lasciarsi a cercare grandi cose per voi stessi che sono possibili. . Parlare di consolidamento delle relazioni, quando si sente grande in modo da fare quelli che ti amano

Ecco per il vostro successo

Nicki Hotel  !;