Vuoi essere il prossimo Biggest Loser?

Sei un fan della Biggest Loser show televisivo? Molti dei nostri clienti amano quello show. E 'molto stimolante per guardare le persone che lavorano così duramente per raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso. Chi avrebbe mai pensato che qualcuno potesse perdere 100 chili in sole 8 settimane dieta e l'esercizio solo pensiero. Esso mostra ciò che il corpo umano è capace di fare nel giusto ambiente, con il giusto sostegno e motivazione.

I concorrenti dello show sono prese in un ranch lontano dalla loro vita quotidiana. Essi sono in grado di esercitare per 4 a 6 ore al giorno, non devono preoccuparsi di spesa per il cibo o uno qualsiasi dei fattori di stress di tutti i giorni, hanno molte scelte alimentari sane intorno, sostegno da parte loro formatori e possono concentrarsi solo sui loro obiettivi . Questo non è come la maggior parte di noi perdere peso.

Questa è la prima stagione di The Biggest Loser sono stato in grado di guardare. Anche se mi piace lo spettacolo e piace guardare i concorrenti a perdere peso e davvero scavare in profondità per andare avanti verso i loro obiettivi, ho sentito molte persone che vogliono avere quei 6 a 10 £ settimana la perdita di peso dopo settimana come quei concorrenti. Nella mia esperienza, questo non è ciò che la maggior parte delle persone possono aspettarsi il loro viaggio di perdita di peso.

Se davvero si vuole perdere peso e tenerlo fuori, credo che lento e costante vince la gara. Perdere circa un chilo alla settimana è gestibile per la maggior parte delle persone e attraverso questa lenta perdita di peso costante; si è in grado di incorporare abitudini di vita sane nella vostra routine quotidiana. La maggior parte delle persone non hanno tempo da 4 a 6 ore allenamenti in palestra, ma è possibile trovare almeno 30 minuti più volte a settimana per esercitare.

Se davvero si vuole perdere peso, si inizia con una chiara concentrarsi sui vostri obiettivi. Che cosa si vuole realizzare? Perché si vuole perdere peso? Come sarà la vita diversa, una volta che hai raggiunto il tuo obiettivo di peso? Quale sarà la perdita di peso si ottiene? Prendetevi del tempo per rispondere a queste domande. Scoprire la vostra motivazione di perdere peso e vi aiuterà a concentrarsi su ciò che si vuole invece di ciò che non vuoi.

Molti dei concorrenti sul più grande guadagno perdente tutti o la maggior parte del loro peso indietro dopo hanno finito lo spettacolo. Hanno perso il peso così rapidamente che non hanno mai avuto la possibilità di regolare mentalmente al cambiamento drammatico in apparenza. Vedere se stessi come una persona adatta sana è importante tanto quanto in realtà essere una persona sana e in forma.

Piccoli passi mirati giornalieri costruire lo slancio per raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine. Iniziare oggi di impegnarsi a fare almeno un piccolo passo alla settimana per trasformare il vostro corpo e la mente in una persona sana, in forma e energico e presto sarete quello che mettete a fuoco la vostra mente su Hotel  .;