Metodo sano per perdere peso - Calorie Ciclismo

Calorie Ciclismo, un provato e il metodo sano per perdere peso, si sta stoicamente ignorato dall'industria perdita di peso, in quanto è un'alternativa economica ai loro multi-miliardi di mercato del dollaro di peso commerciale prodotti di perdita.

Ci sono tante persone che vogliono far cadere chili in eccesso in fretta, cercando di trovare quella ultimo trucco dieta magica su come ridurre il loro peso rapidamente. L'industria di perdita di peso hanno speso miliardi di dollari cercando di farci pensare che la perdita di peso è un complesso, travolgente processo che solo può essere ottenuto utilizzando i loro prodotti "curare" e più recenti. In generale, queste “ state-of-the-art &"; diete e cure sono malsani anche i tempi non solo costosi, ma molti.

Ma quelle persone che sono in grado di pensare e" out-of-the-box &"; e non semplice utilizzando la più recente “ altezza della moda &"; prodotti di perdita di peso, coloro che sono aperti per i metodi semplici e sani per perdere peso, tendono ad essere i vincitori. Ben presto si rendono conto che fare cambiamenti drastici insostenibili sistematici e non delle loro abitudini alimentari e il tipo di cibo porta ad una perdita di peso permanente, molto più di qualsiasi tipo di peso pillola di perdita, la chirurgia o l'utilizzo del finale della macchina di perdita di peso.

Anche se entrambi, dieta ed esercizio fisico sono importanti per bruciare i grassi e riducendo il peso, l'enfasi della vostra strategia di perdita di peso dovrebbe essere un metodo sano dimostrato di perdere peso. Provate a immaginare: per bruciare le 540 calorie di un Big Mac, una persona 155 libbre deve essere eseguito circa un'ora senza interruzioni. Invece di esercitare le calorie supplementari distanza è molto più facile e realistico applicare una dieta che è in grado di accelerare il metabolismo, quindi bruciare calorie eccessivi.

La gente sta avendo successo se hanno una comprensione di come mangiare e – ancora più importante – se sono veramente motivati ​​per un cambiamento nella loro vita. Coloro che sono in grado di cambiare stile di vita significative e sostenibili otterrà una perdita di peso sano e durevole e permetterà di evitare quello che viene chiamato il “ effetto boomerang &" ;, rimbalzando a destra indietro a quello che erano prima volta che la dieta finito come tornare alla loro normale abitudini alimentari.

Importante menzionare, in questo contesto è che la gente dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di effettuare qualsiasi cambiamento significativo nella loro dieta o esercizio fisico. Questo è indispensabile, in particolare per quelli con problemi di salute come diabete o malattie cardiache. In particolare rischioso sono alcune delle diete a basso contenuto calorico o quelli che ti dice di smettere di mangiare un determinato gruppo di cibo come carboidrati o proteine. Queste diete possono dar luogo a gravi carenze di micronutrienti. Infatti, mangiare a basso apporto calorico è una delle peggiori cose che le persone possono fare per il loro corpo. Rallenta i grassi motore di masterizzazione del corpo e dopo una perdita di peso iniziale durante i primi giorni la perdita di peso si ferma (conosciuto come “ dieta altopiano &";).

Uno dei problemi principali con le diete è che le persone sono tenuti a fare grandi modifiche al cibo che preferiscono consumare. E i cibi prescritti spesso non sono così piacevoli. Perché la gente godere dei loro cibi che mangiano, andando su una dieta restrittiva sarà sempre una lotta.

Una delle soluzioni più intelligenti per un metodo sano per perdere peso e di rispondere a tutti i suggerimenti e gli inconvenienti di cui sopra si chiama Calorie Shifting o Calorie ciclismo. Questa tecnica dieta, pubblicato per la prima volta sotto il nome di “ Fat Loss 4 Idiots &" ;, è diventato uno dei più popolari tecniche di dieta per una rapida perdita di peso sano. Le principali ragioni del successo di questa dieta perdita sana: è molto facile da seguire, che sta interessando negativamente la vostra salute, evita l'effetto altopiano dieta, è sostenibile e il più importante: aiuta a perdere peso rapidamente.

Questa dieta Calorie ciclismo non è mai stato riconosciuto dalla industria perdita di peso, però, perché i conti a basso contenuto calorico degli alimenti per un mercato multi-miliardi di dollari di fatturato e non c'è un sacco di soldi che possono fare con Calorie ciclismo come con Calorie in bicicletta non c'è bisogno per le persone a comprare particolari tipi di alimenti o che si limitano in alcun tipo di strada.

Le basi di questa dieta sono già praticata per decenni da culturisti e altre persone del corpo-cosciente. Questo gruppo di persone è l'applicazione ciclismo calorico acuta, consumando una dieta ad alto contenuto calorico per 2 settimane seguite da una dieta a basso contenuto calorico per 2 settimane, e poi ripetere questo modello più e più volte. Questo modo di applicare la dieta in grado di offrire vantaggi significativi per i bodybuilder che cercano la crescita muscolare maggiore senza l'aumento del grasso corporeo che si verificano con la maggior parte dei programmi nutrizionali a lungo termine Hotel  .;