Spuntano per la Salute e dell'Economia

I germogli stanno rapidamente diventando popolare in tutto il mondo come persone sono alla ricerca di una fonte sana ed economica di cibo. Una manciata di semi può germogliare in abbastanza "cibo vivo" per fornire alimentazione equilibrata per un numero di pasti.

Perché mangiare germogli?

1. I germogli sono una fonte abbondante di acidi predigeriti aminoacidi, minerali, vitamine, zuccheri naturali e forza vitale. La ricerca mostra che i germogli sono tra i più alti fonte naturale di vitamine.

2. Essi forniscono le nostre cellule con sostanze nutritive, il vigore e la vita.

3. Per questo motivo, germogli possono ritardare il processo di invecchiamento.

4. Germogli contengono quantità preziosi della ormoni maschili e femminili, come pure, nella loro forma più facilmente assimilabile.

5. Infine, si consideri l'enorme potenziale di germogli come alimento di sopravvivenza. Germogli da solo in grado di sostenere in modo adeguato e nutrire la vita e la crescita. Se un numero sufficiente semi sono memorizzati e reparto secca, milioni di persone potrebbero essere alimentati in caso di catastrofe.

Quali tipi di semi può essere usato?

Quasi ogni seme può essere germogliato. Le più popolari sono il grano, erba medica e fagioli mung (questi sono i germogli a trovare nel cibo cinese).

Germogli del frumento

contengono vitamina sacco di vitamina E e Super ossido dismutasi, entrambi i quali sono importanti antiossidanti che ci proteggono dai radicali liberi.
sono benefiche per il nostro sistema riproduttivo e di fornire ossigeno al corpo dando tono e la resistenza.
Possono avere un effetto curativo in caso di acne adolescenziale e tutti i tipi di infiammazioni.
Aiutano a sciogliere i coaguli di sangue.
Sono consigliati anche per la depressione in quanto contengono calcio, fosforo e vitamina B (soprattutto B1) che rafforzano il sistema nervoso.

Nota: Mangiare germogli di grano, non appena si vede la piccola radice bianca che esce, un cucchiaio di caffè ogni giorno per iniziare e aumentando gradualmente la quantità. Ricorda di masticare molto bene.

Dare germogli di grano ai vostri figli, invece di caramelle o cioccolato in quanto contengono zuccheri naturali e diventano molto dolce quando masticate bene

Germogli del frumento sono i migliori «. pep-foods » per gli atleti. germogli

di erba medica

hanno molti dei vantaggi di germogli di grano. Hanno bisogno di più spazio per espandersi. Utilizzare solo un cucchiaio per il primo tentativo e sarete stupiti al volume otterrete. Sono molto delicati e utilizzato al meglio cruda nelle insalate fresche.

fagioli Mung

sono più adeguatamente brevemente cotte con un piatto di verdure o di riso o leggermente al vapore.

Tutti i germogli hanno qualche effetto nel ritardare il processo di invecchiamento.

Come fare germogli

1) Mettere circa 1 pollice di semi nel fondo di un vaso.

2) Riempire con acqua e lasciare in ammollo per 12 a 24 ore.

3) Fissare un pezzo di garza o schermo sulla parte superiore del vaso. Potete fissarlo con un elastico.

4) Dopo le prime 12 a 24 ore in cui i semi sono ammollo, di lavare i semi due volte al giorno versando in acqua mescolando i semi e germogli intorno e versando la acqua di nuovo. Quindi si lascia il barattolo a testa in giù in modo che l'acqua drena fuori. Lasciate che germinano in una zona scura, ma ben ventilato.

5) I germogli saranno pronte mangiare entro tre-cinque giorni a seconda del tipo e della temperatura della stanza. Ora la loro copertura e mettere in frigorifero

Divertiti anche con questi alimenti sani e deliziosamente vivace Hotel  ..;