Ulteriori informazioni su cause dei disturbi del sonno

I disturbi del sonno sono rapidamente diventando uno dei problemi più comuni che incontrano le persone di oggi. Una delle ragioni senza dubbio per la loro frequenza è gli alti livelli di stress e ansia presente nel mondo di oggi. La maggior parte delle persone trovano molto difficile da sintonizzare fuori e spegnere alla fine della giornata. Trovare il modo di rilassarsi e lasciarsi andare può quindi essere essenziale per ottenere un sonno migliore.

I medici che studiano e curare i disturbi del sonno Calgary apnea hanno conosciuto da molti anni che c'è una connessione tra il sonno ad onde lente e la salute. Le persone che hanno questo disturbo del sonno diventano molto poco o nessun sonno profondo. I medici chiamati questo stadio lento sonno onda dalle letture EEG che tracciò.

Ci sono molti disturbi causati da problemi fisiologici. La narcolessia è un disturbo noto in cui i pazienti soffrono di attacchi di sonno, la loro muscoli crollo e perdono coscienza senza preavviso. Alcuni soffrono solo i problemi muscolari e loro disturbo è noto come cataplessia.

Ora che conoscete i tipi di base di I disturbi del sonno Calgary
si dovrebbe essere in grado di identificare facilmente il tipo di categoria si cade sotto e se è sotto il vostro controllo o se non è sotto il vostro controllo che si deve la maggior parte delle volte in grado di controllare e risolvere il problema. Come trovare un ambiente di sonno migliore o cambiare il farmaco a coloro che non influisce sul sonno.

I disturbi del sonno sono molto comuni nei pazienti con entrambi restrizione polmonare extra e restrizione polmonare interstiziale. I pazienti che soffrono di restrizione polmonare extra come cifoscoliosi sono suscettibili di sviluppare gravi apnee durante il sonno, soprattutto durante la fase REM del sonno.

abitudini alimentari non sane e mangiare vicino al letto tempo può innescare l'insonnia. Una dieta povera può anche portare a insonnia. La mancanza di calcio e magnesio può causare a svegliarsi durante la notte e hanno difficoltà a tornare a dormire.

Mentre si occupano di disturbi del sonno, cercare di evitare tutto ciò stimolare la sera tardi. Anche se il sesso è stimolante, gli ormoni rilasciati durante l'orgasmo sono utili per dormire meglio. Ascolto di meditazione o di rilassamento audio o anche musica melodiosa possono favorire il sonno. Avere i piedi più in alto rispetto alla testa può aiutare a ottenere i disturbi del sonno Calgary.

Il cuore è come qualsiasi muscolo del corpo. Quanto più esso funziona il più grande diventa. Uno dei motivi principali per insufficienza cardiaca e trapianto di cuore è il cuore diventa allargata ad un punto che non funziona più come dovrebbe.

I disturbi del sonno influenzano sia la salute fisica e mentale degli esseri umani. Scadente sonno colpisce l'umore diurna e le prestazioni di una persona. Sonno sano è un prerequisito per vivere una vita libera felice e senza stress Hotel  .;