Trattare con insonnia naturalmente - 18 Ugly Effetti Sonnifero collaterali ...

E 'più o meno noto che sonniferi, anche se forse utile per il breve termine, hanno una vasta gamma di effetti collaterali noti, alcuni dei quali sono positivamente mortale, tra cui la dipendenza.

Se sei andando a che fare con l'insonnia in modo naturale e rimanere velenoso-droga libera, allora è utile sapere quali sono i possibili effetti collaterali possono essere.

La vasta gamma di dormire effetti collaterali della pillola sono solo un altro set di contribuire cause di insonnia. Si uniscono stress, depressione, cattiva salute, cattive abitudini alimentari e molte altre questioni come maledizioni contro il già frustrato insonne prematuro invecchiamento.

alcuni effetti secondari comuni

Ecco un lista che dovrebbe in qualche modo per la preparazione per affrontare l'insonnia naturalmente, piuttosto che con sonniferi;

1. Dipendenza - emotivo o dipendenza fisica è
   -distruggere la vita
2. sonnambulismo
   
3. Sleep-guida - qui i pericoli sono evidenti non credi
4. Le allucinazioni
   
5. Amnesia
   
6. sonnolenza diurna e vertigini
   
7. La secchezza della bocca
   
8. L'aumento di peso /Binge Eating
   
9. Diarrea
   
10. Gas
    
11. La stitichezza
    
12. L'aumento di peso e /o binge eating
    
13. Altri grandi cambiamenti nell'appetito
    
14. Bruciore di stomaco
    
15. dolori di stomaco e altri disturbi di stomaco
    
16. La secchezza della bocca
    
17. mal di testa
    

    Un altro effetto collaterale potenzialmente fatale è il fatto che i sonniferi influenzare la respirazione. Essi rallentare il tasso di respirazione e la profondità di assunzione individuale di respiro - guai a coloro che con qualsiasi tipo di malattia polmonare come l'asma ecc
    

    Quindi, per riassumere; lo stress, la depressione, la mancanza di un sano esercizio di routine, una routine di andare a dormire poveri e la dieta, la necessità di ri-allenare la tua mente e il tuo modo di pensare, accoppiato con una chiara conoscenza di ciò che l'uso di sonniferi può fare per voi è fondamentale per garantire a sbarazzarsi della miseria di insonnia e la sua 'associata salute distruggendo questioni Hotel  .;