Disturbi del sonno

Lo sapevate che almeno un terzo degli adulti sono affetti da disturbi del sonno? Ci sono più di 100 tipi di disturbi del sonno. I disturbi del sonno più comuni sono; L'insonnia, apnea del sonno, narcolessia, sindrome delle gambe senza riposo, periodici degli arti Movement Disorder.

C'è un sintomo comune che questi disturbi del sonno in comune e che è la privazione del sonno. Una notte di sonno profondo di qualità può fare miracoli per la mente e il corpo. È essenziale per la riparazione e restauro. La mancanza di sonno può provocare spesso:..

* stanchezza eccessiva e sbadigli durante tutta la giornata
* scarsa concentrazione e mancanza di motivazione
* produttività Diminuzione
* Irritabilità
.. * suscettibilità a virus e malattie.
* Incapacità di ricordare le cose.
* La tensione e mal di testa.

L'insonnia è il disturbo del sonno più comune e può essere classificata come transitoria, intermittente, e cronica. Insonnia soffre generalmente lamentano:

* ha difficoltà ad addormentarsi
* avere difficoltà a mantenere il sonno
* avere difficoltà tornare a dormire dopo il risveglio durante la notte
* sensazione di sonnolenza o... stanco al risveglio al mattino.
* sensazione di eccessiva stanchezza o sonnolenza durante il giorno.

Purtroppo l'insonnia può influenzare tutti noi indipendentemente da sesso, età o razza, non discrimina. Migliaia di incidenti ogni anno si verificano a causa di addormentarsi o di perdita di concentrazione, soprattutto durante la guida o l'uso di macchinari pericolosi. Il suo costo complessivo, in termini di malattia, infortuni, e la riduzione della qualità della vita è sconcertante.

L'apnea notturna è un disturbo del sonno molto grave e potenzialmente pericolose per la vita. Non trattati, malati possono smettere di respirare più volte attraverso il loro sonno, a volte per un minuto o più. La parola 'apnea' è una parola greca che significa 'senza fiato.' Il malato può verificarsi conati di vomito, ansimando, o soffocamento che determinano frequenti risvegli durante la notte.

Apnea del sonno non solo provoca la privazione del sonno e la scarsa qualità del sonno, non trattata può causare problemi psicologici e fisici. Anche se colpisce più di 12 milioni di adulti, apnea del sonno rimane sotto-riconosciuta dai medici. Tuttavia, apnea del sonno è curabile con alto successo.

Se siete interessati a saperne di più sui disturbi del sonno o ancora più importante, come affrontare loro favore restate sintonizzati per ulteriori articoli o visita la mia homepage.
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