Good Housekeeping per il vostro corpo

Con la vita come animatore e dei pullman di salute personali persone spesso cercano fino a me e mi vedono come un modello di ruolo quando si tratta di esercitare e mangiare sano. La gente spesso mi chiedono domande come quello che ho a disposizione per la prima colazione, che cosa devo fare in palestra tutti i giorni, perché non ho mai cadere il 'carro salute' e molto altro ancora!

Sono felice di dire alla gente le risposte. Per la cronaca per la colazione ho un frullato di verdura verde 3-4 giorni a settimana. Giornate di formazione Ho frutta, noci e bio /yogurt greco, o qualche volta saltare la prima colazione, o ho uova e pancetta o simili.

Dire alla gente, che è la parte più semplice. Spiegando perché lo faccio è un'altra storia e la gente spesso spengo in quel punto.

La gente spesso chiede le domande sbagliate. C'è un "ordine di eventi" per perdere peso, un collaudato formula se si vuole

E proprio per ricapitolare o per chiunque di nuovo, abbiamo raggiungere la perdita di peso -. O qualsiasi obiettivo per quella materia - diventando più sana, che deve essere il primo e più importante passo

Così dunque chiedendo domande come -. "Come faccio a sbarazzarsi di cellulite" o "Come faccio a perdere peso?" a volte è inutile in quanto la risposta è fondamentalmente sempre lo stesso - è necessario per ottenere più sano

corpi sani sbarazzarsi della cellulite, alla fine.. Corpi sani si perde peso, alla fine. Focus sulla vostra salute e qualunque obiettivo che stai inseguendo seguirà. Quindi non farsi prendere proprio su ciò che i bilance dicono come la maggior parte delle persone, fare una reale differenza per il modo in cui ci si sente così come il modo in cui si guarda per diventare più sani.

E 'come un po' di pulizia di base, un po 'di ordine intorno a se mi spiego

Le due cose molto importanti che si dovrebbe sempre fare per ottenere più sano sono:.

1. IGIENE ORALE.
Sanguinamento delle gengive devono essere ordinati per voi di diventare sano, e libero da malattia.

2. GUT /sistema digestivo.
Un buon funzionamento dell'intestino è la chiave per diventare sani.

Se si ottiene queste due zone del vostro corpo risolto, si metterà una molla nel vostro passo di sicuro. Fissaggio Queste due aree aiuterà il resto del corpo si sentono meglio e poi alla fine tutte le altre cose che vuoi che accadrà.

Ricordati seconda di come cattiva salute orale e l'intestino sono per iniziare, per risolvere il problema può assumere qualsiasi cosa, da un paio di giorni o settimane, forse fino a quando mesi o anni per tornare indietro per il corretto funzionamento.

Si potrebbe, in teoria, risolvere la vostra salute orale e l'intestino da solo una dieta "sana" , basata soprattutto sulla "approccio uomo paleo o grotta" AKA "sana Atkins". Ho trovato un regolare visita dal igienista e alcuni integratori hanno amplificato l'intero processo lungo

Il messaggio di oggi è quello di ricordare se la tua bocca & GUT non sono sani siete su un perdente dalla parola andare

Grazie per la lettura,

Rich Clarke Hotel  .;