Utilizzando Sale organico Invece di raffinato sale può abbassare la pressione sanguigna, ridurre l'infiammazione mentre forniscono più di 80 sostanze nutritive

A seconda della sorgente, tra il 75 e l'80% del nostro corpo è costituito da acqua. Sodio è uno dei 30 elementi essenziali nel corpo. E 'presente nelle cellule e nei tessuti del corpo, anche se di sodio comprende solo lo 0,15% dei fluidi nel corpo. Eppure è essenziale per regolare il vostro omeostasi. Aiuta anche nella contrazione muscolare, la corretta conduzione degli impulsi nervosi e sostanze nutritive che trasportano nelle cellule. Quando il corpo &'; s elementi ed elettroliti necessari sono in equilibrio, possono causare malattia e morte.

Il sodio permette anche il nostro corpo per mantenere la giusta chimica del sangue e la giusta quantità di acqua nel nostro sangue. Insieme con potassio (0,35%) e cloro (0,70%), sale forma una parte molto importante del plasma sanguigno. E 'essenziale per l'equilibrio acido-base PH. Quanto è importante il sale per la sopravvivenza umana? I Romani pagato i loro soldati di sale come il loro salario qui l'origine della parola “ stipendio &" ;.

Il sale è un composto di sodio e cloro. La maggior parte degli americani consumano molto più sale che i loro corpi effettivamente bisogno. Ma la maggior parte delle persone dicono “ Questo &'; s non è il mio problema. I don &'; t mangiare sale &"; Ma questo non è vero se si mangia nei ristoranti o mangiare cibi caned, confezionati o congelati. Il sale viene usato nella preparazione di cibi in ristoranti tra salatura carni prima della cottura. E 'raro che un americano non ottiene abbastanza di sodio.

Ad esempio, salse e condimenti per insalata utilizzare sale per sapore e come conservante. Tacchini non organici e polli contengono fino al 15% di una salamoia e MSG (un'altra forma di sale) iniettato dall'industria pollo e tacchino. Se non si cucina con una forma di sale organico, allora si sta mangiando più raffinato sale di quanto si possa immaginare. Sale raffinato è tossico come scoprirete di seguito.

Hai la mattina dopo aver mangiato la sera precedente solo per scoprire che avete guadagnato qualche chilo? Il vostro volto mai guardato “ gonfio &"; la mattina dopo? È probabile che l'aumento di peso o gonfiore è dovuto a ritenzione di liquidi causati dal sale nel vostro pasto la sera prima. Il vostro corpo semplicemente can &'; t gestire il “ sale &" nascosto; nel vostro cibo.

I medici più volte avvertire i pazienti di mantenere la loro assunzione di sale verso il basso. Nel febbraio 2011, l'USDA ha emanato nuove linee guida dietetiche che spingono le persone, in particolare quelli di età superiore ai 51 anni, di ridurre drasticamente la loro assunzione di sale del 50%. Eppure il governo continua a promuovere una dose giornaliera raccomandata (RDA) di circa un cucchiaino al giorno — 2.300 mg, o circa un terzo in meno rispetto alla media di solito consuma.

L'American Heart Association ha da tempo sostenuto che la RDA per il consumo di sale non dovrebbe superare 1500 mg al giorno. I ricercatori e gli scienziati ritengono che anche questo livello è artificialmente alto per evitare le critiche dei prodotti fabbricati da tali società di impostazione standard. La maggior parte dei ricercatori affermano che i cibi contengono naturalmente sale sufficienti con additivi e solo poche persone mai bisogno di supplementazione – di solito quelli che vivono e lavorano all'aperto in climi tropicali

Il problema è che il comitato che decide le RDA sono finanziati da esperti del settore come M &. M /Marte, Nabisco Foods Group, Stati Uniti borace & Chemical Corporation e la dietetica della dose di riferimento Corporate donatori Fondo – un gruppo eterogeneo di addetti del settore alimentare, con un ordine del giorno.

Nonostante il fatto che l'americano medio consuma fino a cinque volte la RDA di sale, di sodio è ancora la mancanza minerale numero uno. Il motivo è il sale da tavola (compreso il sale iodato, una forma di raffinata sale da tavola con aggiunta di iodio) è tossico e non può essere assimilato a causa del corpo &'; s lotta per abbattere il valore aggiunto antiagglomerante (alluminosilicato di sodio, un fatto uomo- chimico sintetico) che provoca un aumento della pressione sanguigna.

sale da tavola comune è del 99,9% di cloruro di sodio. Esso viene estratto dai giacimenti di sale terra, poi il calore sabbiato e trattato chimicamente per farlo sembrare bianco e per evitare grumi. Nel 1950 quando il gozzo (un ingrossamento della ghiandola tiroidea) erano comuni, i produttori di sale iniziato ad aggiungere iodio ai loro prodotti per fermare il problema della tiroide, così come altre malattie da carenza di iodio. Ma, sale iodato è sale raffinato, con tutte le sue inadeguatezze.

Tavolo Raffinazione sale lo priva di tutti i suoi vitamine e minerali in tracce a causa del sintetico antiagglomerante. Questo lo rende una sostanza innaturale che contribuisce a malattie di alta pressione sanguigna, cardiaci e renali.

Non ci sono altre forme di sale, tra cui sale marino e sale kosher che non vengono con le stesse conseguenze. Il sale marino è considerato essere più vantaggioso per la salute rispetto al sale da tavola a causa delle più di 80 sostanze nutritive presenti in esso. Sale da tavola raffinato aumenta la pressione sanguigna, ma sale organico non lo fa. Sale da tavola induce il corpo a perdere il calcio, mentre sale organico diminuisce la perdita di calcio.

Il sale marino viene da acqua salata incanalata in piscine artificiali, lungo le rive protette, a sinistra sotto il sole fino a quando tutti l'acqua evapora. Il sale marino dalle zone costiere della Francia può avere un leggero colore grigiastro. Altri sali organici possono avere un colore rosato se venisse da un altro locale esotico come la Columbia. Sale organico può essere grossolano o grana fine.

sale marino è il 98% di cloruro di sodio, mentre il restante 2% è costituito da altri minerali importanti come ferro, zolfo, magnesio e altri oligoelementi. Le persone richiedono meno di 225 microgrammi di iodio al giorno. Frutti di mare e il sale marino contiene iodio naturalmente e prendere un integratore è inutile se non ci sono sufficienti quantità di entrambi nella vostra dieta.

I benefici per la salute di sale marino includono indurre il sonno adeguato, promuovendo efficiente funzionamento del fegato, i reni e le ghiandole surrenali. I vari minerali presenti nel sale marino anche aiutare a mantenere un sano equilibrio dei vari elettroliti che colpiscono il cuore e le altre funzioni organiche del corpo.

Il sale marino rinforza il sistema immunitario del corpo e non causa arteriosa alta pressione, come raffinato sale da tavola. La presenza di minerali naturali rende il sale marino non come “ salato &"; come sale da tavola. Se è necessario utilizzare il sale, poi sale marino, come il sale Bretagna, aggiunge sapore ad ogni piatto servito sul tavolo della cucina, senza le conseguenze tossiche di raffinata sale da tavola. Si può inoltre notare che ogni sale organico ha un sapore naturale nettamente diverso.

sono stati ripetutamente chiesto che cosa possiamo fare per ridurre la nostra assunzione di sale e sali che aiutare il vostro corpo e quali sali farti del male. La risposta a queste domande determinerà la quantità di sale si consumano e se che il sale influisce il vostro corpo.

Con il passaggio al sale organico, una persona si nota subito un calo della loro pressione sanguigna e la funzione renale. Il sale raffinato tossica provoca l'infiammazione. Il sale raffinato si accumula nei vostri organi, muscoli e tessuti indurimento le arterie e danneggiare i reni. Molti ricercatori sostengono che uno dei contributori principali al maggior numero di americani in dialisi renale e l'aumento della domanda di trapianti di organi è direttamente correlata con l'uso del sale raffinato nei negozi di alimentari, fast food confezionati e sul tavolo da pranzo in famiglia.

esperti di salute indipendenti suggeriscono che si usa solo il sale marino o di un'altra forma di sale organico. Per godere dei vantaggi di sale marino, essere sicuri che si tratta di un marchio non raffinato in modo che il sale organico contiene i minerali che gli danno un vantaggio rispetto sale da tavola.

Si consiglia di prendere integratori di potassio perché potassio elimina il sale da tavola dai vostri reni e fegato. È possibile consultare un medico omeopatico sugli integratori di potassio corretti da utilizzare in base al vostro esame del sangue. Ma vi consigliamo di stare lontano da sostituti sintetici che contengono eccipienti e riempitivi (materiali utilizzati per riempire i capsuls letteralmente imballaggio), così come la prescrizione di potassio che possono essere costi proibitivi Hotel  .;