frutta Nutrizionali

valori nutrizionali Apple:

Le mele sono una buona fonte di vitamina A e C e scongiurare raffreddori e infezioni. Essi sono potenti depuratori di sangue e beneficio il sangue e sistema linfatico. succo

Apple è un detergente meraviglioso, ideale per una dieta dimagrante e utile come tonico generale.

Una mela di medie dimensioni di circa 100 calorie.

uva, fresco ananas e kiwi frutti sono favolosi per la vostra pelle.

valori nutrizionali Uva:

Le uve vengono spesso utilizzati in eliminazione e la perdita di peso diete a causa della loro azione detergente potente e la loro capacità di stimolare il metabolismo. L'alto contenuto di magnesio favorisce la buona movimento intestinale e la funzione renale adeguata.

Il succo d'uva è anche un buon sangue e il fegato detergente ed elimina l'acido urico superflui dal corpo. Le uve sono ricchi di potassio, che aiuta la funzione renale, rafforza il battito cardiaco e mantiene la pelle un aspetto fresco e sano.

Le uve sono ben noti per la pulizia del sistema. Uve nere sono ricchi di ferro, che li rende buoni costruttori di sangue. Una mano piena fuori uva sulla vostra dieta perdita di peso è una buona merenda.

Ci sono circa 100 calorie in 1 tazza di uva.

Ananas valori nutrizionali:

A causa del loro elevato vitamina C, ananas contenuti sono considerati un frutto protettivo. Il succo è buono per rivivere la stitichezza e cattiva digestione e la combinazione di vitamina C. acidi ed enzimi rendono ananas altamente eliminativa e un grande impulso per le diete detox.

Ananas può essere utilizzato anche per lenire il mal di gola. Beta-carotene, acido folico, potassio, iodio, calcio e magnesio sono alcuni dei nutrienti presenti in ananas.

Kiwi fatti di nutrizione:

kiwi contiene il doppio della quantità di vitamina C delle arance. Essi sono anche ricchi di potassio, che aiuta a scongiurare raffreddori e influenza. Kiwi frutta dovrebbero essere aperta non è difficile.

Limone e Lime valori nutrizionali:

Limoni e calce sono molto ricchi di vitamina C. Essi contengono fino a quattro volte la quantità di acido citrico come arance o pompelmo.

Questo alto contenuto di acido citrico è molto buona per sbarazzarsi di tossine. I limoni sono anche buoni per calmare il mal di gola e sono ampiamente utilizzati in caso di raffreddore e influenza.

valori nutrizionali Mango:

I manghi sono uno dei miei preferiti. Essi sono ricchi di beta-carotene, vitamina C e potassio. Il più maturo il mango più beta-carotene conterrà. Sono grandi detergenti e disinfettanti di sangue del corpo e può essere utile per buttare via l'odore del corpo.

valori nutrizionali Arancione:

arance sono una delle fonti più ricche di vitamina C. che aiutano a proteggere contro una varietà di condizioni, da influenza e raffreddore a malattie cardiache e tratti che dà loro molto elevati rating di salute. I loro nutrienti aiutano a prevenire le rughe premature e pelle cedevole.

Quando spremitura buccia la pelle, ma lasciare il midollo su come questo è dove tutti i buoni nutrienti sono. Altri nutrienti includono la vitamina A e il B-vitamine del complesso, bioflovonoids, pectina, aminoacidi, potassio, zinco e fosforo.

vitamina C aiuta il corpo ad assorbire il ferro, quindi un bicchiere di succo d'arancia al giorno può effettivamente raddoppiare la quantità di ferro disponibile per l'uso nel corpo. L'alto contenuto di acido citrico in arance è il più efficace nella pulizia del tratto gastrointestinale ed eliminando tossine e acido rifiuti nelle cellule. Per questo motivo, il succo d'arancia è spesso inclusa nelle diete di eliminazione.

Banana fatti di nutrizione:

Ogni volta che sto shopping e mi sento fame la prima cosa che viene in mente è una banana. Tutti quelli che conosco ama le banane un po 'diverso. Mi piace la mia maturo con lentiggini sul, alcuni, come morbide e molto dolce, altri quando hanno appena girato. Se bollire loro quando sono verde si ottengono più di ferro da loro in quella fase.

Le banane sono molto nutrienti, contengono vitamina C e fibra alimentare. Non hanno grasso o colesterolo. La vitamina C che contengono aiuta il corpo a difendersi e guarire dalle infezioni.

Il potassio è il minerale di banane che costruisce i muscoli. Avere una banana prima di prendere parte a qualsiasi attività fisica vi darà spinta quel momento e l'energia.

Il corpo brucia le calorie dai carboidrati più facilmente e rapidamente di calorie da proteine ​​o grassi. Essi sono esenti da sodio e molto ricco di potassio. Una banana e un bicchiere di acqua può tenere andate per due ore prima sensazione di fame.

1 banana media ha circa 100 calorie.

valori nutrizionali Pera:

Le pere hanno un alto contenuto di vitamina C e vitamine del gruppo B e minerali il potassio, fosforo e ferro, succo di pera è un bene per il sistema digestivo , e aiuta a normalizzare l'intestino. Si tratta di una preziosa aggiunta alle diete di eliminazione a causa dei suoi effetti diuretici e lassativi mite. Pere sono uno dei migliori detergenti urinarie e gastrointestinali causa del suo alto livello di pectina.

valori nutrizionali Fragola:

Le fragole sono anche una buona fonte di vitamina C, beta-carotene di potassio, calcio e ferro. Con i loro valori di pulizia sono buone per le diete di eliminazione troppo. Sono molto ricche di sodio, aiuta a mantenere la giovinezza, e il loro contenuto di potassio è anche un bene per la pelle. Potassio e ferro contribuisce a rafforzare il sangue. Gli alti livelli di beta-carotene e vitamina C aiuta a mantenere di raffreddori e infezioni combatte e per prevenire il cancro e le malattie cardiache.

valori nutrizionali di pesche:

Le pesche sono una buona fonte di beta-carotene. Essi contengono anche vitamina C alcune delle vitamine B e minerali come calcio, ferro, fosforo, potassio e sodio. Succo di pesca è meraviglioso per alcalinizzante e pulisce il tratto intestinale e favorisce un buon movimento intestinale. Bere succo di pera migliorerà la vostra pelle e la vista e aiutano a prevenire il cancro e le malattie cardiache.

valori nutrizionali albicocca:

Le albicocche sono eccezionalmente elevati di beta-carotene rispetto a tutti gli altri frutti; pertanto si distinguono come combattenti del cancro. Essi possono aiutare a prevenire il cancro del polmone, esofago, stomaco, della vescica e della gola, e la loro alta vitamina C protegge anche contro raffreddori e influenza.

valori nutrizionali Blackberry:

More, una ricca fonte di vitamina C con buone quantità di beta-carotene, vitamine del gruppo B, vitamina E, e minerali potassio, calcio e magnesio, che li rende prezioso in casi di malattie cardiache, cancro e pressione alta e la tensione premestruale.

More hanno anche un alto contenuto di ferro, che li uno dei migliori costruttori di sangue fa. Mescola bene con le prugne.

valori nutrizionali Cranberry:

Succo di mirtillo è utilizzata per le sue proprietà curative come un diuretico naturale e detergente tratto urinario. Mirtilli sono una fonte di vitamina C, beta-carotene, chinina, ferro e potassio. La chinina aiuta a mantenere la salute della vescica, reni e della prostata ed è stato trovato efficace nel prevenire il cancro alla prostata. L'alto contenuto di vitamina C e beta-carotene aiuta a scongiurare di raffreddori e influenza nei mesi invernali.

valori nutrizionali Pompelmo:

Pompelmo appartiene alla famiglia degli agrumi, che comprende limoni, arance, limoni, mandarini, clementine e uva sultanina. Pompelmo è anche ad alto contenuto di vitamina C sono buoni per l'inoltro di raffreddori, e aiuta a prevenire il sanguinamento delle gengive.

pompelmi sono anche una buona fonte di beta-carotene, fosforo, calcio e potassio. Alti livelli di pectina si trovano nel midollo bianco. E 'noto per controllare i livelli di colesterolo e di aiutare con problemi digestivi.

Bioflovanoids sono trovato anche nel midollo e avere un effetto protettivo sulla vitamina C proprietà anti-infiammatorie e proteggere i capillari sanguigni vasi.

valori nutrizionali Prune:

Le prugne secche sono una varietà di prugne secche e sono ampiamente usati come un lassativo naturale. Succo di prugna è altrettanto potente come il frutto intero e un modo molto più sano per trattare la costipazione che usare lassativi sintetici.

valori nutrizionali Lampone:

I lamponi sono buoni detergenti particolarmente delle condizioni di muco e catarro. Sono astringenti naturali e possono contribuire a risolvere i problemi di stomaco e lamponi malattie gengivali sono ricchi di vitamina A e C e di fornire utili quantità di potassio, calcio e magnesio, che li rendono preziosi in caso di problemi di cuore, la stanchezza o la depressione. Un cocktail succo di lampone prima dei pasti stimola l'appetito e aiuta la digestione.

Papaya valori nutrizionali:

L'unica cosa che distingue papaia dall'altro frutto è la sua incredibile proprietà digestive. Papaia sono ricchi di papaina, un enzima digestione proteica, che è così efficace che è usato in tenera la carne e digestant.

E 'un bene per le ulcere dello stomaco e febbre e molte persone credono papaia sono una grande ringiovanente, la lotta contro l'invecchiamento precoce. Inoltre hanno la possibilità di ripristinare un sano equilibrio di batteri intestinali, dopo l'uso di antibiotici.

Si fa un lassativo efficace e detergente per il fegato, i reni e intestino e ha la capacità di sciogliere il muco in eccesso nel corpo.

Papaia sono ricche di beta-carotene vitamina C ed E e minerali calcio, fosforo e ferro.

valori nutrizionali Melone: ​​

meloni appartengono alla stessa famiglia, come cetrioli. Entrambi hanno un effetto di raffreddamento sul corpo. Meloni sono un ottimo frutto per spremitura a causa del loro contenuto di acqua alta, il che li rende diuretico prima classe, e buon detergente rene e purificatore della pelle.

Come in molti altri ortofrutticoli la maggior parte della menzogna nutrienti in carne e ossa, proprio accanto alla pelle, quindi state attenti a non perdere questa parte quando peeling. Ci sono molte varietà di meloni da scegliere tra cui melone, melata, Galia e anguria. Cantaloupes sono i più nutrienti e sono ricchi di beta-carotene, vitamina C ed enzimi digestivi.

Essi sono altamente raccomandati dalla American Cancer Society come agente sano contro il cancro intestinale. Angurie hanno il più alto contenuto di acqua e sono grandi diuretici naturali oltre ad essere ricco di minerali di pelle arricchimento come lo zinco e potassio.

Meloni deve essere consumato da solo o con lo stomaco vuoto come fermenta molto rapidamente nello stomaco Hotel  .;