Healthy Food Combinazioni

Lo sapevate che combinando i cibi sbagliati e può essere male alla salute? Combinazione cibo povero può essere particolarmente male per la vostra digestione. Ci sono diverse regole e formule da seguire per la digestione ottimale. Queste regole e formule possono sembrare straniero o estraneo al consumatore inconsapevole che non pratica loro o non è a conoscenza della loro esistenza.

In primo luogo, la digestione è di per sé una funzione importante all'interno del nostro corpo. You &'; ve visto gli spot per indigestione, bruciore di stomaco, disturbi di stomaco e diarrea. Tutti questi disturbi possono essere facilmente evitati se si ha cura quando, come e con ciò che mangiamo. Le combinazioni di cibo giusto possono garantire un assorbimento piacere, indolore e sano dei nostri pasti

Qui ci sono le basi per ricordare quando si combinano i cibi nel piatto e nel vostro stomaco.

• Non mescolare proteine ​​e amidi. Le proteine ​​richiedono acido e amidi richiedono fluidi gastrici alcaline Hotel • Frutta deve essere consumato da solo a stomaco vuoto
• Verdure possono essere consumati con qualsiasi cosa, tranne frutta
• Bere un bicchiere di acqua 15 minuti per 1/2 ora prima dei pasti. Non bere durante i pasti Hotel • Ad alto contenuto di enzimi: banana, avocado, papaia, mango, ananas Hotel • Essere sicuri di mangiare l'insalata prima di cena. Gli enzimi vi aiuteranno ripartizione ciò che si mangia dopo.

Per dietisti che leggono questo, si ricorda che l'acqua potabile quando ci si sente come spuntini potrebbe non soddisfare la vostra voglia, ma vi impedirà di spuntini e aumentare la quantità di acqua tu bevi. Esattamente quanta acqua si fa a bere? Gli specialisti suggeriscono di suddividere il peso del corpo in due, e questo numero rappresenta il numero di once si dovrebbe bere ogni giorno.

Conoscere combinazioni di cibo sano può prevenire indigestione, reflusso acido e molti altri sintomi che affliggono il sistema digestivo. Una volta che avete un'idea di quali alimenti dovrebbero essere consumati da soli o possono essere consumati con altri alimenti si svilupperà la buona cucina e le abitudini alimentari. Non solo si nota un cambiamento nel vostro corpo, potrete anche notare un cambiamento nei vostri stati d'animo. Qualsiasi tipo di disagio fisico porta a tensione mentale e /o emotivo quando prolungata. Come potete vedere, è facile per una reazione negativa a catena per iniziare nel vostro corpo da non combinare correttamente gli alimenti che mangiate.

Oltre all'aspetto mentale delle combinazioni alimentari male la reazione a catena può continuare ad altre aree del vostro corpo. Se non affrontati e corretti reflusso acido può causare cellule tumorali di svilupparsi. Questo è un esempio drastico, ma realistico mai meno. Un mio amico è stato effettivamente costretto ad avere chirurgia reflusso acido per evitare che le cellule tumorali in via di sviluppo. All'interno del nostro corpo, l'equilibrio deve essere mantenuto per salute forte.

Se hai trovato questa informazione utile, continuare la ricerca per migliorare la vostra salute. Ci sono numerose risorse online e offline in grado di fornire ulteriori informazioni per ottimizzare le tue abitudini alimentari. La buona salute è fondamentale per vivere una vita buona. Senza la vostra salute tutto quello che fai nella vita sarà molto più difficile da realizzare. Abbi cura di te, fisicamente, emotivamente, spiritualmente e mentalmente. Sapere cosa combinazioni alimentari sani hanno da offrire Hotel  .;