Genetica Mangiare Parte seconda

Molti di voi erano così incuriosito dal concetto di “ genetica Mangiare &"; nell'ultima settimana &'; s e-zine, si voleva sapere un po 'di più sull'argomento

genetica Mangiare
è un nuovo modo di vedere come possiamo influenzare il nostro corpo &'. ; s capacità di utilizzare il cibo che nutriamo quotidianamente. Se stiamo dando spazzatura, si finisce con un circuito difettoso. I nostri correnti elettriche don &'; t lavorare molto bene; Pertanto, i nostri corpi e le menti malfunzionamento. So che questo suona quasi robotico; tuttavia, è davvero come stiamo cablati in primo luogo. E &'; s come se il nostro corpo è un circuito e se stiamo dando le sostanze nutrienti adeguate, buon riposo, il movimento, vediamo la luce circuito e utilizzare pienamente. Questa è chiamata la scienza della La nutrigenomica Hotel — un boccone lo so. Questo campo di studio ci ha aiutato a vedere come i nostri geni funzionano e come possiamo farli funzionare meglio. Dal momento che il Progetto Genoma Umano completato nel 2003, la ricerca scientifica continua a cercare le risposte alle nostra individualità genetica. Una delle scoperte chiave è infatti possiamo avere un maggiore controllo sui nostri geni di quanto abbiamo mai pensato possibile e la nostra dieta gioca un ruolo cruciale.

Ad esempio, se si mangia un alta pasto di carboidrati, i vostri picchi di insulina e le vostre subisce un tracollo di zucchero nel sangue, che ti fa molto affamati. Questa è la ragione si ha bisogno più carboidrati (compreso lo zucchero) e tendono a mangiare di più per tutto il giorno. Se si mangia una dieta a basso carico glicemico come il “ Dieta Skinny Jeans, &"; che bilancia i livelli di zucchero nel sangue e mantiene bassi livelli di insulina, si trovano spesso molto più alti livelli di HDL “ buono &"; colesterolo e molto più bassi livelli di trigliceridi. Questo tipo di “ mangiare genetica &"; in realtà si accende il modello genetico per il colesterolo buono e sano equilibrio di zucchero nel sangue.

Quindi, è possibile modificare i vostri geni e in forma nei vostri jeans, e la dieta è un potente agente di cambiamento in questo senso. Più che mai pensato possibile. . Cambiare la biochimica e vostri geni possono cambiare così

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(c) Monika Klein, BS,
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