Spiegazione scientifica di Chi Kung n ° 15 - Meditazione Taoista.

Ci sono molti modi di meditazione per scopi diversi. Meditazione comprende la concentrazione, il sentimento, la sensibilità, l'immaginazione, i pensieri, e insinuazione. In Occidente, la meditazione non è necessariamente parte di Chi Kung. Tuttavia, per un taoista, la meditazione è un requisito per Chi Kung, al fine di mettere in evidenza l'efficacia del Chi Kung per benefici per la salute. Quindi, come fa un taoista fare meditazione? Prima di tutto, l'obiettivo più alto in Chi Kung è di avere il respiro per raggiungere il fondo del ventre, per così dire. Questa nozione è stata ereditata dagli antichi. In realtà, il respiro non raggiunge l'addome. A causa della mancanza di conoscenze scientifiche, al momento, l'antica Taoists volta pensava che la respirazione profonda era avere il respiro raggiunto il fondo del ventre. Quindi, è stato detto di essere, 氣 沉 丹田 (chi chen2 dan1 tian2), che l'aria ha toccato il fondo della tian2 dan1. Nella moderna termine, è stato detto di essere la respirazione addominale.

La definizione di un taoista relativi a questo articolo è un naturalista. Il suo obiettivo era quello di fondersi con la natura per mantenere un corpo sano con una dieta di verdure e la pratica Chi Kung. La definizione taoista di Chi Kung è l'ultimo metodo di respirazione e coltivato per la sua perfezione con la meditazione. La meditazione deve essere preso posto nel Chi Kung; altrimenti, non stava praticando Chi Kung. Quindi, la meditazione è parte di Chi Kung, ma non viceversa. È perché la meditazione non è necessariamente il Chi Kung.

Immobile Chi Kung respira mentre seduti è chiamato statico Chi Kung. Static Chi Kung è stato fatto con la meditazione. La meditazione qui non significa pensare profondamente, ma di concentrarsi profondamente nella respirazione. Ecco il significato della meditazione taoista. Quando inspirate, il praticante basti pensare l'aria che respirava in e andando verso il basso all'interno del corpo; e mentalmente seguire ogni pollice di dove l'aria era di passaggio. Quando espirazione, basti pensare l'aria che respirava fuori e venire verso l'alto. Quindi, la mente è stato completamente occupato a seguire il movimento di ogni respiro che non consente di pensare a qualsiasi altra cosa che potrebbe causare distrazione.

Durante la meditazione, il professionista deve avere gli occhi chiusi guardando in basso verso la punta del naso. Mentre respirando lentamente attraverso il naso, bisogna essere vigili, prestando attenzione alla qualità dell'aria e il rumore nell'ambiente. Rilevare la qualità dell'aria è impedire di respirare qualsiasi sostanza gassosa tossica in aria. Essere consapevoli del rumore nell'ambiente è un senso di vigilanza difensivo. Così la meditazione non era solo quello di seguire il percorso dei respiri, ma anche di essere a conoscenza di tutte le attività in ambiente per aumentare la sensibilità di tutti i sensi.

Il corpo umano è un sistema efficiente di auto; e svolgerà la propria funzione solo con la fornitura adeguata di nutrimento e l'ossigeno da respirare. Il corpo genera il proprio bio-energia per funzionare in modo olistico. La mente sarà sviluppato per essere più vigile da Chi Kung con la meditazione. Inoltre, la concentrazione nella respirazione aumenterà la propria mentalità e il corpo reflex.

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