Yoga terapia

In questo articolo vedremo brevemente lo yoga come terapia, in particolare come questo può accadere in Occidente. Un sacco di gente in Occidente cercano yoga perché sperano che potrebbe rivelarsi un mezzo di guarire una malattia o di un infortunio. Questi disturbi possono variare da schienali rigidi o dolorose alle condizioni più gravi come l'asma o la depressione. In effetti, il mondo in cui viviamo, il giorno di posture giorno assumiamo, lo stress che molti sono sotto, e appena in grado di far fronte, ha creato un ampio segmento della popolazione in Occidente che hanno bisogno di una terapia yoga.

Lo yoga è una tradizione di riparazione, sostenendo che la nostra condizione fisica, stati emotivi e degli atteggiamenti, abitudini alimentari e comportamentali, scelte di vita e le relazioni personali, e l'ambiente in cui viviamo e lavoriamo sono tutti intimamente legata al nostro benessere e stato di salute. Abbiamo sviluppato modelli condizionati (samskara) che influenzano i nostri modelli di pensiero, le nostre percezioni, i nostri comportamenti ei nostri corpi. Ma poiché viviamo in mezzo a flusso costante, siamo sempre di fronte alle opportunità di cambiare questi modelli. Nella terapia yoga, quindi, siamo prima di tutto cercare di modificare gli atteggiamenti e le azioni che inibiscono il naturale processo di guarigione. Inoltre, la guarigione si svolge non solo sul piano fisico, ma anche sul piano vitale, mentale, emozionale e spirituale. Yoga significa unione '', riferendosi alla relazione o equilibrio che deve esistere tra il corpo, la mente e lo spirito. L'orientamento della terapia yoga è quello di ripristinare l'equilibrio tra questi! tre elementi.

Numerosi esempi o di alto profilo casi di successo si possono citare in termini di yoga terapia. Tra i più noti è quello di BKS Iyengar, che si è imposto all'attenzione del mondo come un guru di yoga a seguito di 'trattare' la fama mondiale violinista Yehudi Menuhin, dopo che quest'ultimo venne a lui con la tendinite di una mano che minacciava la sua carriera musicale . Con l'aiuto di Iyengar, Menuhin è stato in grado di curare se stesso attraverso la sua pratica dello yoga, ed è diventato uno dei principali promotori dello yoga in Occidente.

Qualche esempio di terapia yoga che potrebbero essere citati comportano un insegnante, uno studente e una pratica, per la terapia yoga dipende dalla relazione tra un insegnante e uno studente. La tradizione yoga ha pratiche che affronterà tutte le condizioni, a qualsiasi livello del sistema umano, ma tesi pratiche devono essere adattati alla persona, e modificato costantemente come l'individuo progredisce. Questo è il ruolo del docente.

In Occidente, 'terapia' sta diventando un settore boom del sempre crescente, con tipi di terapie che vanno dalla Reiki e diverso da energia di guarigione per il massaggio e altri tipi di lavoro sul corpo. Il mix eclettico di ciò che viene offerto non può che essere una buona cosa, ma il lato negativo è che gran parte di ciò che passa come terapia alternativa non è né radicata nella cultura né pratica né la tradizione. Siamo talmente condizionati dalla nostra cultura medica allopatica tradizionale, dove le cure sono ricercate attraverso trattare il sintomo, che i metodi a volte anche alternative di terapie di guarigione sono trasformati in un settore, dove i 'clienti' credono di poter acquistare una cura (anche se un naturale o apparentemente 'olistica' uno) dallo scaffale.

La pratica dello yoga ha forte valore terapeutico. Ma la via dello yoga, che deve essere seguita per ottenere tali risultati, a volte può essere molto impegnativo in un primo momento, perché è qualcosa che semplicemente non può essere consegnato ad un paziente, ready-made. Tutte le probabilità di guarigione si concluderà lì se lo studente non fa la pratica prescritta. Yoga, e la terapia yoga è tutto di fare. Senza prassi costante, non ci può essere una terapia yoga. Assistere ad una lezione di yoga, una volta alla settimana non porterà alla trasformazione del corpo, la mente e lo spirito. E 'la pratica individuale, il fare di yoga su base giornaliera che fornirà la base per la terapia yoga. Questa è la bellezza di yoga terapia, si passa di nuovo al paziente, che avremmo preferito chiamare uno studente, la responsabilità per la propria salute e il benessere. Perché, come Pattabhi Jois è famosa per aver detto: "Fate la vostra pratica, e tutto sta arrivando". ..

Riprodotto per gentile concessione del Yoga in linea, il Magazine Yoga Online,