3 motivi importanti da considerare alternative alla terapia ansia

OK andiamo in chiaro una cosa qui, ho semplicemente non ho niente contro la terapia per l'ansia. MA, dicendo che io sarò ancora mai in grado di ottenere indietro le migliaia di dollari che ho speso per la terapia ansia durante la mia battaglia sei anni con disturbi d'ansia. Ma stai leggendo questo articolo, perché si vuole il giusto verità? Anche voi volete sapere se ci sono alternative migliori alla terapia ansia che può essere più conveniente, e lavorare meglio per aiutare voi attraverso il vostro ansia naturalmente (rivelato nel mio prossimo articolo) corretto?

IMPRESSIONANTE!

La verità è che l'ansia La terapia è:

Costly

non funziona la maggior parte del tempo

ti lascia in uno stato di fare fronte

LET'S guardare il primo:

Il costo.

La terapia per l'ansia semplicemente ti costa un braccio e una gamba. A una media di $ 175 all'ora (in Canada) l'attività di terapia ansia è in pieno boom. La maggior parte dei terapeuti che conosco sono tutti al completo e non possono prendere in più clienti. La cosa divertente è, la maggior parte dei clienti dei ansia amici di terapia che ho sono tutti i clienti A LUNGO TERMINE. Il che mi porta al secondo punto che è:

Non funziona il più delle volte

Mi hai sentito bene, la terapia ansia non funziona ... la maggior parte del tempo. Non è che proprio strabiliante quando si pensa alla quantità che le persone spendono per ottenere la terapia per l'ansia? Ho giunto alla semplice conclusione che i terapeuti di ansia devono anche trattare questo come un business, voglio dire che è il loro sostentamento giusto? Il che ci porta alla semplice conclusione che la maggior parte terapisti ansia non vogliono risolvere i vostri problemi di ansia. Al contrario, vogliono di feed che qualche briciola qua e là in modo che si continuano a tornare. In quale altro modo si può spiegare i numeri che mantengono in aumento nel mondo del disturbo d'ansia generalizzato, disturbo di panico e di qualsiasi altra forma di problemi di salute mentale?

A State Of Constant Fronteggiare la vostra ansia

Inaugurazione vostro passato più e più volte, costantemente allevare gli eventi traumatici che hanno dato forma a diventare un relitto ansioso, tutto solo ti lascia bloccato. L'idea di eliminare il disturbo d'ansia tutti insieme e fermare il ciclo di coping costante, può essere raggiunto solo quando hai chiuso il ansioso di programmazione si è sotto. Questo significa che si deve semplicemente smettere di impegnarsi in conversazioni coerenti circa la vostra ansia, panico, o qualsiasi altra cosa la salute mentale sfide che dovete affrontare!

Durante gli anni della battaglia con il mio panico e ansia c'era una cosa che mi ha tenuto in un ciclo costante di ansia, e che è stata la semplice idea di essere troppo spaventati per riprendersi completamente da un disturbo d'ansia. Che ci crediate o no, il mondo sconosciuto di pieno recupero e di ottenere la mia schiena vita era così estraneo e spaventoso per me, che ho inconsciamente combattuto l'idea. Il primo passo per il recupero da un disturbo d'ansia inizia con la comprensione che diventare di nuovo una persona completamente funzionale non solo è possibile, ma può essere potenzialmente realizzato in un breve lasso di tempo, come ho scoperto. Una volta che questa convinzione è stato impiantato nelle radici della tua mente, solo allora si dovrebbe intraprendere strumenti e una strategia collaudata per evitare che il disturbo d'ansia naturalmente Hotel  .;