Attacchi di panico e ansia: si sta aprendo vale il rischio

Senza dubbio, l'apertura è sempre stato un toughie per me. Ancora può essere. Il mio problema è sempre stato la fiducia, facendo del mio meglio a credere che coloro in cui potrei confidare sarà veramente ascoltare tutto quello che ho da dire; e lo accetto, non necessariamente d'accordo, senza passare giudizio. Dio solo sa I &'; ve sempre stato disposto a fare lo stesso.

Guardando indietro negli anni, posso solo immaginare il prezzo che ho &'; ve pagato in relazioni e frustrazione personale a causa di questo dilemma apertura. Ma quando ci pensi bene, suppongo che &'; s non troppo difficile da capire perché ogni malato di panico sarebbe rivelarsi un po 'un recluso. Voglio dire, abbiamo troppo spesso don &'; t andare da nessuna parte a causa di agorafobia, fobia sociale, evitamento, assortiti paure irrazionali, ecc Quindi, noi genere di prendere l'abitudine di, infatti, semplicemente evitando persone e le relazioni, escludendo dalla nostra vita qualsiasi tipo di ambiente in cui possiamo aprire-up e stare bene in semplicemente essere noi stessi. E se si &'; re come me, che probabilmente si addice bene. Destra?

Perché dovremmo voler associare a chiunque? Che cosa potremmo forse avere da offrire? Spara, l'ultima cosa che &'; D vogliamo fare è esporre a chiunque di tutta la miseria nelle nostre vite, e la miseria di noi. E &'; Non è come essi &'; d voler sentire la nostra lunga litania di dolore, tanto meno essere in grado di capire o fare nulla al riguardo. Noi &'; D proprio sentire come un piagnucolone. E siamo sicuri che come diamine don &'; t vogliono avere a confrontarsi con i successi degli altri. Voglio dire, perché dovremmo voler assoggettare noi stessi a qualsiasi forma di auto-confronto a qualcuno, che nella nostra mente, non avremmo mai potuto eguagliare. Voglio dire, che &'; s il punto? Per non parlare, a causa della nostra percezione dominato dalla paura del mondo, che potremmo fidarci comunque? E, naturalmente, il nostro molto bassa autostima sbatte queste falsità giorno a casa dopo giorno

Bene, posso dire per esperienza che l'apertura di me stesso per gli altri wasn &';. T la cosa più facile del mondo per fare, e ancora isn &'; t. Senza dubbio, ci sono così tanti ordini del giorno nascosti detenuti nel profondo, che ci impediscono di raggiungere davvero fuori, correre il rischio di essere esposti. Ma posso anche dire che dobbiamo cercare duro come il possibile per tirarlo fuori. Ci &'; s semplicemente troppo da perdere. Ora, I &'; non sto dicendo che dobbiamo versare il nostro cuore e l'anima di ogni persona che incontriamo. No, abbiamo solo bisogno di liberarci dalle catene di qualsiasi modo di pensare che tutto noi stessi esclude che esprimono a un certo livello decente di profondità. Voglio dire, &'; s così facile per noi essere abbastanza comodo vivere la vita di un recluso, ma ti prometto che won &'; t molto tempo prima che la scelta di vita si trasformerà in un vicolo cieco altamente disseminato. Forse ha già.

Fidati di me, ci sono persone là fuori che o lo fanno, o sarebbe, veramente cura di noi e sarebbe più che disposto ad accettare noi proprio come siamo, e ci aiutano saltiamo al livello successivo. E la cosa interessante è che haven &'; t anche incontrato alcune di queste persone ancora. Noi &'; ll perdere fuori su così tanto rilascio prezioso, ingresso, feedback, e compagnia se è stato scelto di vivere la nostra vita da solo, mantenendo tutti i nostri pensieri e sentimenti dentro.

Lo so &'; s mai stato facile da fidarsi di nessuno in incasinato e pazzo mondo in cui viviamo e abbiamo vissuto. Ma, che possono tutti essere un brutto ricordo ora. Abbiamo davvero bisogno di prendere un colpo a essere conosciuto e sapere a qualcun altro, scoprendo un po 'della nostra anima. Sì, &'; s un rischio; ma noi &'; re più che abbastanza forte per gestire la cosa. E i potenziali benefici sono più di favoloso Hotel  .;