Pensare pensieri positivi su vostro bambino ansioso: Evitare Quattro convinzioni negative comuni

Il padre di Gregorio, Ken ha indossato il volto di un genitore esausto per i problemi comportamentali ripetitivi derivanti dalla ansia di suo figlio. Gregory ha lottato con disturbo d'ansia generale (GAD), che gli ha fatto resistere al cambiamento, di transizione, e le richieste che lo faceva sentire fuori controllo. Proprio ieri sera, Ken perso con Gregory quando ha rifiutato di condividere qualcosa con il suo fratellino. "Sembra proprio come se fosse intenzionalmente crudele e inflessibile," Ken afferma con grande fatica.

Essere genitori di un bambino ansioso può essere tassare mentalmente ed è facile diventare un pompelmo amaro in loro presenza. Denunce ansiosi possono limitare il movimento di un genitore, richiedono una grande quantità di tempo, ed esaurire la loro pazienza. Nessun genitore sceglie di essere negativo, accade proprio in conseguenza del disturbo ansioso. Quando vedo questo che si svolgono nelle famiglie che consiglio, ho rivedere i quattro credenze genitoriali tossici associati con i bambini ansiosi e offro quattro strategie per purificare il deserto mentale e ripristinare i rapporti spezzati.

Vicky Flory definisce quattro credenze comuni erroneamente detenute dai genitori dei bambini ansiosi, cioè vedere il bambino come ostile, irragionevole, esagerato con le loro emozioni, e il bambino non essere emotivamente dipendente dal genitore. Accogliere uno o più di queste credenze crolla il ponte emozionale tra genitore e figlio, lasciando il bambino bloccati su un'isola di paura ansiosa. Il pensiero ripetitivo di vedere il bambino come ostile interferisce con il supporto dei genitori perché il genitore vede il bambino come media e le loro intenzioni motivato dalla cattiveria. Ken ha tenuto questa convinzione. Egli eccessivamente concentra sul suo bambino &'; s comportamenti negativi e perse le emozioni in difficoltà li alimentano.

Reckoning il bambino come irragionevole, il genitore vede il bambino come al di là di aiuto e in grado di rispondere /imparare in modo normale. Sono sempre più crescono ambivalente nei confronti del bambino, concentrandosi esclusivamente sul controllo comportamento del bambino attraverso risposte verbali e non verbali arrabbiati. Il bambino vede se stesso più negativo e pensieri e comportamenti ansiosi peggiorare.

Credere il bambino &'; s emozioni dimostrato che non sono veri e propri porta a presupposti errati. Il genitore viene erroneamente convinto il loro bambino è manipolativo, drammatico, e l'astuzia. Suggestioni verbali e non verbali di disagio ansioso sono frainteso dal genitore, che porta alla rabbia, dure punizioni, e il ritiro.

Il quarto convinzione ostacolare che il bambino non è emotivamente dipende dal genitore è imprecisa perché il bambino è dipendente unicamente dal genitore. Anche se i loro tentativi possono essere goffo, e ha dimostrato affetto e apprezzamento radi, il genitore è migliore occasione del bambino ad ottenere i suoi bisogni emotivi soddisfatte. Il dilemma per i genitori è il bilanciamento naturale desiderio di affermazione ed affetto da loro bambino con il giovane soffre di incapacità ansiosi di esprimere tali emozioni positive e rilassanti. In sintesi, quattro credenze parentali sbagliate comuni possono indebolire il legame genitore-figlio e peggiorare l'ansia di un bambino. Il mantenimento di una consapevolezza attiva di questi parassiti mentali può intrappolare loro come si schiudono e crescere.

Quattro strategie efficaci può essere implementato per guarire il rapporto e coltivare supporto. Io uso l'acronimo, GRATIS per aiutare i genitori a ricordare. In primo luogo, Ken aveva bisogno di offrire Gregorio un nuovo inizio, un nuovo giorno ogni giorno. Ken necessario per affrontare problema ogni giorno come un altro incidente del passato e cessare espressioni fastidioso, più volte portando il passato e affermando che non cambia mai niente. Irritante proviene dal genitore sentirsi scoraggiato e afferrare per tutto ciò che potrebbe cambiare il comportamento del bambino, anche se è negativo e vergogna. Ken ha bisogno di prepararsi mentalmente se stesso ogni mattina al fine di offrire un nuovo inizio. L'esercizio fisico, dieta, stretching, e qualsiasi altra espressione di auto-cura ha dimostrato di aiutare notevolmente. Come un saggio disse una volta, "Non si può comunicare ciò che non si possiede." Un genitore ha bisogno di avere il proprio nuovo inizio prima che essi possono offrire uno al loro bambino.

In secondo luogo, un genitore deve essere ragionevole nelle loro aspettative. Un genitore dovrebbe verificare le loro ipotesi e rallentare le loro risposte. Bambini ansiosi sentono forti emozioni negative che possono reattivo risposte. Concentrarsi maggiormente sul cuore dei loro figli, le loro emozioni, piuttosto che il loro comportamento. Prestare attenzione alle loro espressioni facciali. Se si guardano arrabbiato e frustrato, è probabile che in realtà si sentono più timorosi o depressi. Indirizzo loro dolore. Dare loro la speranza. Dare loro una visione di ciò che sarà la vita sarà un giorno quando sono liberi dalle loro paure.

In terzo luogo, sviluppare empatia per il bambino ansioso. Riconoscere che molti dei modelli comportamentali negativi del vostro bambino sono radicati nella sensazione di ansia e depressione. Le espressioni negative sono coerenti con i sintomi di ansia e depressione infantile. Sviluppare empatia per il malato è uno dei modi più efficaci per cambiare convinzioni negative. Ho incoraggiato Ken sedersi con Gregorio e chiedergli come ci si sente quando ha paura, per incoraggiare con pazienza a parlare dei suoi sentimenti interiori. Questo può avere per fare un paio di volte per la fiducia per costruire. Un genitore ha bisogno di chiedere scusa per le offese del passato, riaffermare il loro amore incondizionato e il sostegno, e si impegnano a fare meglio.

Infine, l'ansia L'educazione è un modo efficace per costruire empatia e trattare l'ansia. Ho dato istruzioni Ken e Gregorio di lavorare insieme attraverso i libri e programmi progettati per educare i genitori e trattare l'ansia del bambino. Questo può essere un ottimo modo per guadagnare l'empatia per il bambino e mostrare il sostegno.

Ken implementato con successo GRATUITO e notevolmente migliorato il suo rapporto con Gregory. Insieme stanno ascoltando Turnaround e Gregorio è quasi libero dai suoi sintomi ansiosi.

Christopher T. McCarthy, M.Ed., LPC. (myanxiouschild.com)
Rif. Flory, V. (2004). Un intervento clinico innovativo per depressione infantile grave e ansia. Psicologia Clinica psichiatria infantile e 9 (1), 9-23 Hotel  .;