Differenza tra attacchi di panico e ansia normale

Secondo Manuale di emozioni ", l'ansia è una condizione d'animo generalizzato che si verifica senza un identificabile innescare stimolo", così "l'ansia è considerato una normale reazione allo stress". Tuttavia, è importante ricordare che un attacco di panico è una discreta, puntata confinato di ansia, a differenza ansia generalizzata, che può durare da un'ora a una vita. Ora io &'; piacerebbe farvi sapere qual è la differenza tra gli attacchi di panico problema e l'ansia normale

ansia normale può aiutare una persona ad affrontare una situazione difficile, ad esempio, al lavoro oa scuola, richiedendo uno a. fronte. In realtà, ogni essere umano può riferirsi a questi sintomi, perché ognuno di noi ha sperimentato l'ansia in un momento o l'altro. L'ansia è una normale esperienza umana.

L'ansia può causare un cuore in gola e altre sensazioni corporee, come la sudorazione, tensione, e una maggiore impulso. E 'la paura del pericolo e la sensazione di una incapacità di far fronte a tale pericolo previsto. La maggior parte delle persone hanno l'ansia. L'ansia può proteggere le persone dai problemi reali, che è considerato una risposta utile in certe situazioni pericolose che scatenano la risposta allo stress di lotta o fuga, carico d'ansia.

Tuttavia, quando l'ansia diventa eccessiva, potrebbe cadere sotto la classificazione di un attacco di panico o disturbo d'ansia. Ansia normale è intermittente e si prevede in base a determinati eventi o situazioni. attacchi di panico o disturbo d'ansia, d'altra parte, tende ad essere cronica, irrazionale e interferisce con molte funzioni vitali. È importante ricordare che un attacco di panico è una discreta, puntata confinato di ansia, a differenza ansia generalizzata, che può durare da un'ora a una vita.

Secondo l'American Psychological Association, i sintomi di un attacco di panico comunemente durano circa 30 minuti. Chi soffre di attacchi di panico spesso riportano una paura o senso di morire, "impazzire", o vivendo un attacco di cuore, il sentimento, il respiro pesante svenimento o nausea, o fuori controllo se stessi. Gli attacchi di panico o disturbo d'ansia è stato indicato anche in una varietà di malattie fisiche, come le malattie cardiache, problemi di stomaco, e dolore.

Tutte le persone hanno un certo livello di ansia nella loro vita, che fa parte dell'essere umano. Se se siete grave ansioso con più intenso e di lunga durata, o avere più grave ansia per minori situazione ansiogena, può essere più di ansia normale, o sensazione la sua difficile da controllare, e dannoso per la vostra vita, può essere .. più di ansia normale Hotel