Controllo del Mostro Raging Entro

Per essere un artista coerente si * deve * uccidi il mostro furioso all'interno (controllare le proprie emozioni durante la competizione). Sono sicuro che in una sola volta (o due), è diventato sconvolto, frustrato o arrabbiato con te stesso e ti costa la partita o un incontro.

In quanto tempo si può recuperare da errori e contrattempi dipenderà dalla vostra capacità di lasciar perdere e rimanere composto.

Molti atleti di talento che non sanno come controllare le loro emozioni negative non riescono a raggiungere il loro potenziale, perché arrivare testa calda, arrabbiato, o semplicemente strisciare nel loro guscio mentale negativo e non ritorno

Si conosce il tipo -.. l'atleta perfezionista che è incline a scoppi emotivi dopo errori o quando non si esegue fino a sue aspettative

controllo emotivo è quando il vostro soggiorno pacato, il livello di testa o in bilico anche quando si sono sfidati da incidenti o avversità.

Anche gli atleti migliori, come Tiger Woods, si arrabbiano, ma sono in grado di ottenere il controllo rapidamente e tornare al business. Recuperare rapidamente dagli errori separa campioni di atleti che cercano di rompere sotto avversità e cucinati mentalmente per il resto della concorrenza

Per ottenere il controllo del mostro infuria dentro, è necessario eseguire due compiti -. Avere una mentalità che accetta prima della gara , e armarsi di strategie mentali per affrontare errori o contrattempi

I miei studenti sono tenuti due migliori strategie per riconquistare il controllo delle emozioni rapidamente:.

(1) Come avere una mentalità pre-partita positivo per Competition