*** L'ormone femminile Prosperity ... ossitocina

Mai sentito parlare di ossitocina? No, non è l'antidolorifico, OxyContin, ma l'ormone che viene rilasciato durante il parto e assiste nella esperienza di legame tra madre e figlio. Beh, sempre più la ricerca sta dimostrando che l'ossitocina è anche l'ormone della prosperità femminile, e responsabile non solo per i sentimenti di amore e il benessere, ma di una maggiore collaborazione e l'altruismo nelle donne - e negli uomini. Interessante, don &'; t si pensa

Nel novembre del 2011, sono andato a una quattro giorni, donne &'; s conferenza a Los Angeles. Immagine seicento donne di ogni età, provenienti da tutto il mondo, in una gigantesca sala da ballo con una quantità incredibile di energia femminile che riempiono la stanza. L'evento è stato patrocinato dall'organizzazione Brave Heart Donne, fondata dal talento e ispirazione Ellie Drake, la cui missione è di promuovere l'empowerment personale, professionale e globale delle donne. I don &'; t ricordo nemmeno come ho cominciato a ricevere le e-mail da parte della comunità Brave Heart ma i messaggi hanno risuonato a fondo con me. Così gran parte del mio lavoro con le donne è di circa aiutandoli /noi a trovare la nostra verità e con le nostre voci dire che la verità – in tutti i settori della nostra vita. Ellie &'; messaggio s è simile

Se hai vissuto attraverso le donne &';. S movimento del 1960 &'; s, ha visto molti di noi donne che operano in un modello maschile, che ha richiesto che andiamo fuori nel mondo e competere con gli uomini e il nostro genere. E molti di noi presto si rese conto che operano come un uomo, e anche guardare come uno, in giacca e cravatta e pantaloni su misura, non sentirsi a proprio agio o giusto per noi. Attingere l'ormone ossitocina, che naturalmente producono più degli uomini, può aiutarci a cambiare quel modello dalla concorrenza (maschio) per la collaborazione (femmina). Questo è uno dei principi alla base di Brave Heart donne.

Lo sapevate che fino a otto settimane di vita, il cervello di un feto è unisex? A otto settimane, tuttavia, in utero, il cervello di un bambino riceve una scarica di testosterone, che infonde il maschio con pulsioni aggressive e procreare. E questo verrà come una sorpresa per molti di noi - l'afflusso di testosterone riduce la centro di comunicazione nel cervello maschile. Per le bambine e le donne che coltiviamo in, tuttavia, che centro di comunicazione rimane aperta! Vi siete mai chiesti il ​​motivo per cui le donne salire su indizi sottili e uomini, anche non così tanto? Ora sai.

Bambino, appena fuori dal grembo materno, con ampi centri aperti di comunicazione, scansione loro ambiente alla ricerca di spunti da mamma, attraverso il contatto visivo, il linguaggio del corpo, il tono della voce, e il modo in cui &'; re tenuto, che dire, “ I &'; m contento che &'; re qui. Ti voglio nella mia vita. Ti amo &"; Che rilascia comunicazione non verbale ossitocina sia per la madre e il bambino. (Avete mai notato che quando diamo o ottenere veramente un grande abbraccio, come i nostri corpi sembrano fondersi con quello degli altri e ci sentiamo un cambiamento positivo sia in chimica del cervello e del corpo che &';? S l'effetto dell'ossitocina!)

Tuttavia, se ci stava &'; t get enough, come si dice nel mio mondo, di “ incondizionata, riguardo &" positivo; dal nostro custode (s), impariamo a cercare la loro approvazione da parte provando diversi comportamenti che otterrà noi quello che vogliamo e ci fanno sentire amati. Ellie direbbe che il nostro bisogno di approvazione è biologicamente radicata in ognuno di noi ed è stato necessario quando i nostri antenati femminili vivevano in grotte e alberi e aveva bisogno di fiducia che i loro uomini sarebbero venuti “ casa &"; con il cibo e protezione. Tuttavia, avrebbe anche detto che il nostro bisogno di approvazione è il numero uno, il comportamento obsoleto evolutivo che ancora impegnarsi in!

Ogni volta che non ascoltiamo la vocina al nostro posto saggezza e ogni volta che ci comportiamo in modi che sono in contrasto con ciò che sappiamo essere giusto e vero per noi, al fine di ottenere l'approvazione, ci uccidono off una parte di noi stessi. Vendiamo i nostri anime poco a poco. Nelle nostre relazioni personali, sviluppiamo un falso sé. Nelle nostre quelli commerciali, evitiamo di prendere rischi

Quindi, girando di nuovo a ossitocina … A differenza di adrenalina che ci giri e ci mette in lotta, fuga, o la modalità di congelamento (e depositi di grasso nelle nostre pance a causa di picchi di cortisolo), ossitocina ci permette di abbracciare la nostra paura e ad assumere rischi del caso, che può potenzialmente incrementare la nostra prosperità, mentre noi restiamo calmi. Quindi prendere un oxybreath con me adesso e &'; ll vedere quello che voglio dire. Inspirate profondamente. Tenerlo. E poi espirando, con un suono femminile che parte da una gamma tonale più elevata, emettere “ haaaaaaaaaa &" ;, fino a quando non si ha più respiro. E se si vuole veramente a sentirsi meglio, ribadire che il respiro per altre due volte.

E se davvero, davvero vuole sentirsi meglio, oxybreathe otto volte al giorno, e un paio ogni respiro con un oxyhug, un secondo quindici abbraccio che corrisponde lato sinistro per lato sinistro – o cuore a cuore. Che &'; s consulenza di esperti dal Dr. Paul Zak, un neuroeconomist e ossitocina ricercatore presso Claremont Graduate University nel sud della California, soprannominato Dr. Love dai suoi dipendenti, per dare oxyhugs regolarmente.

Quindi, ancora una volta, apprendiamo che le donne sono diverse dagli uomini, con la scienza sostegno la nostra conoscenza intuitiva. Per parafrasare il Dalai Lama, se il mondo sta per cambiare, sono le donne occidentali che spingeranno questo cambiamento. Ellie Drake e Paul Zak aggiungo che un catalizzatore per le donne cambiare il mondo e di noi stessi saranno ossitocina Hotel  .;