Corpo Immagine: Ego o Trascendenza

Come è il tuo rapporto con il tuo corpo? Sei soddisfatto del modo di guardare? Ti segretamente o apertamente dire che volete che il vostro corpo per essere diverso? Forse si criticano la vostra carnagione, capelli, o la forma del tuo corpo? Forse pesare più di hai fatto un paio di anni fa, deve guardare costantemente la scala per mantenere il peso attuale, o sono all'altra estremità del continuum voler aumentare di peso? Ti concentri la propria immagine corporea gran parte del tempo in poi, guardando la vostra dieta e l'esercizio, ma il peso non si muove? Cerchiamo di approfondire ad esplorare il modo in cui viviamo le nostre vite e in grado di visualizzare i nostri corpi in modo diverso. E 'importante, se si vuole veramente ad amare e accettare se stessi, di guardare oltre gli aspetti fisici di voi stessi. Vediamo le nostre vite e corpi dal punto di vista dell'ego versi Sé superiore. Finiremo con esercizi e suggerimenti si guida a vivere da una prospettiva spirituale più profonda.

Ognuno di noi è l'artista della propria vita, comprese le scelte che facciamo per quanto riguarda i nostri sguardi, quello che mangiamo, il modo in cui spendiamo il nostro tempo , le persone che passano il tempo con, i nostri rapporti, ecc La qualità delle nostre scelte può essere motivata dall'ego, il piccolo sé che si occupa di ciò che pensano gli altri, come stiamo facendo in confronto con gli altri, e in competizione per essere il numero uno , per dirne alcuni. Qui noi vincere o perdere, e ci tiene bloccati in quel pensiero dove siamo o va bene o meno bene. Il secondo modo per fare delle scelte è sintonizzando nella nostra Natura Divina, vero Sé, o anima. Qui vogliamo essere la persona migliore che possiamo essere, vivere la nostra vita al massimo, cresce ogni giorno nella consapevolezza, guarire i nostri problemi, costruire relazioni soddisfacenti, aggiungendo il bene al mondo e la vita degli altri, sviluppare e esprimere i nostri doni e talenti , che vivono con l'intenzione e la consapevolezza, ecc Qui, la salute e la regola interezza. C'è un'enfasi sul godere la nostra vita e apprezzare il nostro corpo, che amiamo e per la cura, perché ci permettono di avere un veicolo per questa vita in cui imparare e crescere, guarire, esplorare e godere. Paradox entra qui, dove due opposti possono accadere allo stesso tempo; possiamo avere qualcosa che non è perfetta sui nostri corpi, o che noi giudicare sui nostri corpi e, allo stesso tempo apprezzare cose come la sua funzionalità o le parti ci piace. Ciò non significa che rinunciamo migliorare il modo in cui guardiamo, come ci collochiamo i nostri vestiti, o come ci sentiamo? semplicemente, apprezziamo e accettiamo dove siamo oggi, conoscendo il corpo ci permette di sperimentare la pienezza della vita. Possiamo ancora fissare degli obiettivi per l'auto-miglioramento, anche quando impariamo ad accettare i nostri corpi in questo momento.

Come facciamo a rendere il passaggio da una vita egocentrico a quello di una vita trascendente? Consapevolezza è la chiave e il primo passo ci si muove in quella direzione. Qualunque siano i problemi, problemi, o lezioni che ti occupi, tra cui non amare il vostro corpo o non prendersi cura del vostro benessere, è possibile spostare in una direzione più trascendente, ricordando chi sei veramente, un essere spirituale che ha una esperienza umana. Tutto ciò che ti tiene bloccato vi impedisce di crescita ed evoluzione. Basta ricordare che ci sono altri modi per visualizzare impasse ti aiuta a rimanere centrati, il progresso, e si muovono in più sani, più felici direzioni. Sono necessari rischi tenendo fuori la cornice di riferimento per migliorare la tua vita, incluso lavorare positivamente la vostra immagine del corpo. Entrare in contatto con ed esplorare la tua vera natura può essere fatto andando alla terapia, leggere libri, meditare, prendere lezioni e workshop, e parlando con altri più consapevoli di voi stessi
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Per muoversi in una nuova direzione impostare alcune tempo da solo da parte per porsi alcune domande di coscienza. Usiamo desiderando il peso del corpo ad essere meno come un punto di partenza (sostituire uno dei tuoi problemi, se questo non va bene). ? Porsi domande, come ad esempio, "Perché voglio pesare meno Come sarà la mia vita sarebbe diversa se perdo peso Che modelli faccio a sapere contribuiscono al mio corpo è il mio peso desiderato; esempi:? Non ascoltare quando sono affamato e pieno, l'eccesso di cibo, di solito prendendo una seconda porzione, mangiare dolci spesso, spuntini a base di pane e burro, bere vino tutte le sere? Da dove viene la mia scelta libero arbitrio soffrire per non affrontare i miei problemi emotivi? Sono pronto a studiare me stesso in ordine per determinare quali sono veramente fame e poi prendere dei rischi per ottenere i miei bisogni reali soddisfatte? Devo amo me stesso? Qual è il mio pensiero più negativo per il mio corpo? Quando ho cominciato ad avere pensieri negativi su di me? Sono pronto a guarire il mio bassa autostima? Quali scelte devo fare per iniziare un nuovo percorso? Quali nuove credenze devo inserire al fine di ottenere risultati diversi?

Questi tipi di domande aiutano a uscire da una carreggiata da negativo andare a un processo più profondo al di là di concentrarsi semplicemente sugli aspetti fisici della gestione del peso, come ad esempio quanto ci si allena e le calorie si consumano. Ottengono che pensate problemi emotivi e mentali che influenzano il vostro corpo fisico. Queste domande non sono una semplice correzione. Iniziano un processo di guarigione. Nel diario le vostre risposte può essere utile. Insieme a questo tipo di auto-inchiesta ci sono pratiche utili per approfondire il vostro rapporto con il vostro vero Sé e, quindi, vivere una vita più appagante. Finiremo qui con due esercizi per catalizzare il vostro interiore, viaggio trascendente per aiutarvi a spostare dal vostro ego nel vostro vero Sé. Ricordati che sei l'artista creando la propria vita

Esercizio 1:.

Iniziate la giornata con una pratica spirituale. Si può avere già uno. Se non utilizzare questa routine per un inizio: riconoscere 1-5 cose per le quali vi sono grato, impostate l'intenzione per il giorno, e dire a te stesso affermazioni

Se non avete mai concentrato su ciò che sta lavorando nel vostro. la vita, esprimendo gratitudine può essere una nuova direzione per la vostra mente, in modo da iniziare con una cosa che sei grato per; può essere semplice come apprezzando la vostra consapevolezza crescente, o che sono vivi, o che hanno un lavoro, o qualcuno sorrise ieri. Nel corso del tempo si noterà cose che avvengono nel vostro giorno che sono benedizioni.

In secondo luogo, impostare una intenzione. Esempi di un'intenzione per il giorno potrebbero essere, a notare ed identificare come ti senti una volta all'ora (felice, triste, si precipitò, tranquillo), per essere più amorevole per il vostro partner o membri della famiglia, di lasciar andare la rabbia, come si osserva in te stesso, per dare il tempo di coltivare se stessi, a rivista di scrittura, o sentire la vostra, forza spirituale interiore. Se hai bisogno di un aiuto esterno per iniziare, aprite a caso un libro di affermazione, come il mio Pensieri Seed libro, e l'uso che argomento come la vostra intenzione.

In terzo luogo, dicono cose positive a te stesso. Può essere una cosa come ho scelto di prendermi cura di me oggi. Di seguito sono due passaggi che ho scritto che possono cominciare, io sono il mio Sé e Affermazioni per la guarigione interiore.

I Am My Self

Sono un essere degno e prezioso, espressione della vita. Mi risveglio alla conoscenza interiore che io sono integro e completo. Smetto nascondendo da vivere e di essere il mio vero Sé. Io amo incondizionatamente chi sono.

Il prossimo passo nel grande piano per la mia vita si sta svolgendo proprio come un bocciolo di rosa comincia a fiorire. Accetto con entusiasmo la sfida e la responsabilità di andare a maggiori gradi di consapevolezza. Passo tempo tranquillo da solo ogni giorno per ascoltare e fidarsi della maggiore saggezza dentro di me a svolgersi, mi guida a fare scelte sagge che sostengono la mia crescita.

io mi accetto in questo momento, in questo momento, così come sono, anche se ci sono cose su di me che non mi piace e voglio cambiare. Come ho crescere in consapevolezza, scopro modi per guarire e liberare le abitudini, i tratti, e modelli di pensare e di comportarsi che non supportano me o riflettono la mia vera natura.

La pace interiore cresce giornalmente come io perdono tutti gli uomini e eventi che mi hanno ferito, me compreso. Mi nutro con un sistema di supporto amorevole che mi incoraggia a prendere i rischi che ho scelto di adottare al fine di crescere e cambiare. Accetto il loro sostegno quando inciampo e caduta, fare errori, confondersi, affrontare le sfide insopportabili, o interrompere la mia crescita a causa di frustrazione o la paura. Ho anche permetto loro di festeggiare con me quando raggiungo vette di sforzo e di realizzazione.

abbraccio ogni giorno come vivo la mia vita con facilità, la gioia, la consapevolezza e la creatività. Resistenza a quello che deve essere accettato scioglie mentre volentieri andare avanti per cambiare le cose che posso, come ho giocare la mano mi è stato affrontato

Mi piace essere quello che sono -.. My Self

Affermazioni di guarigione interiore

1. Io sono in pace con me stesso e lo accetto la mia unità con tutta la vita.

2. Traggo dalla sorgente della Sorgente per riempire il mio cuore di amore, gioia, pace, bellezza e grazia. Mentre mi riempio, ho più che abbastanza per nutrire me stesso e gli altri.

3. La mia saggezza mi guida momento per momento per sapere come agire, come pensare, e cosa dire.

4. Accetto il ritmo della vita, con i suoi periodi di grande attività e di fraternità con gli altri e le sue periodi lenti avermi dato la possibilità di assimilare ciò che ho imparato e entrare in sintonia con me stesso.

5. Mi sento sicuro e protetto, conoscendo la maggiore saggezza dell'Universo (Spirito, Dio, potere superiore) è sempre lì ad ascoltare, il comfort, la guida, insegnare, e mi guarire attraverso la meditazione e la preghiera.

6. Come ho imparato a collegare sempre di più con il mio vero Sé, mi arrendo ogni dolore e sofferenza che io stesso ho causato dalle mie percezioni errate, credenze, atteggiamenti, azioni e scelte. Accetto pienamente la responsabilità per la mia vita e trovare un significato più profondo dietro a tutte le esperienze.

7. Mi perdono per essere stato inconsapevole e per consentire di continuare a situazioni che non supporta il mio bene più alto e intenzioni spirituali.

8. Perdono gli altri, al fine di fermare le ferite del passato da colorare il presente. Accetto il potere dell'Amore di guarire tutti i dolore e la sofferenza in modo da poter estendere l'amore a tutti gli altri, anche quelli che non scelgono di avere un rapporto attivo con, quelli che non mi piace, o quelli che mi hanno ferito. Rimostranze attuali rotolare fuori la mia schiena come l'acqua dal dorso di un'anatra.

9. Nel mio nuovo mondo nulla è un errore, tutto è di valore per l'elevazione della mia coscienza. Mi assumo la piena responsabilità di essere il giardiniere della mia vita, continuamente piantare nuovi semi di trasformazione e tirando le erbacce dei miei miscreations.

10. Oggi è un nuovo inizio nella coscienza; e io uso il mio potere creativo per attirare a me situazioni e le persone che mi aiutano guarire emotivamente e spiritualmente, per andare avanti, e ad attualizzare il mio potenziale.

11. Gioisco nella mia nuova vita come io vivo dal luogo pieno di Amore Incondizionato, Luce e Potere. Suono la mano mi è stato affrontato volentieri, con gioia, creatività, e con consapevolezza. Amo me stesso e apprezzare la mia vita

Esercizio 2:.

Un minuto come si sta risvegliando, di andare a dormire, o seduti davanti al computer. Chiudete gli occhi, respiro profondo e rilassatevi. Respirate a pieni polmoni al conteggio di 4 o 6 o 8, riempiendo i polmoni, mettere in pausa, poi espirate per lo stesso conteggio. Se siete letargico e hanno bisogno di più energia rendere il respiro in un tempo superiore al espirazione. Se si è troppo energico e vuole stabilirsi, respirare più a lungo di quanto si respira in. Immagine vostro cuore come un sole che irradia con un punto al centro. Sentite l'energia che viene da questo punto, nutrendo tutte le cellule del corpo.

Consenti l'energia per andare oltre la vostra forma fisica di penetrare in tutti gli aspetti invisibili di te stesso, i corpi emozionali, mentali e spirituali. Andare avanti e vedere i raggi del sole questo amore di trasferirsi a riempire la stanza, casa, ufficio, quartiere, città, paese, e il mondo. Sentite questo amore incondizionato di essere assorbito da tutti gli altri nella vostra vita e il mondo. Sentite profonda pace, la gioia e la vostra natura divina guida si Hotel  .;