Trovare la tua forza interiore (aka coltivare vostro interno Strega Buona)

I miei clienti vengono a lavorare con me per una serie di motivi. Alcuni clienti vengono a che fare con ansia, insicurezza, o rapporti malsani con il cibo. Il &'; presentando problema &'; è spesso diversa, ma la motivazione comune è di solito la stessa – c'è una parte della loro vita che isn &'; t lavorando e si sente confusa. Si sentono persi. Vogliono qualcosa di diverso ma don &'; t sentire sanno come arrivarci. Tutti vengono in cerca di maggiore chiarezza e soluzioni migliori per progredire

Si è mai sentito in questo modo sulla vita

Avete mai sentito insoddisfatto o infelice e didn &';.? T sapere bene cosa fare o come cambiare la vostra situazione

Ti sei mai sentito come se si couldn &'; t prendere una decisione, o che ci sono stati un milione di persone che vivono diverse dentro la tua testa, e tutti vogliono qualcosa di diverso
?

posso anche essere voi &ndash chiedo; “ per caso, sei un essere umano &"; perché questo accade ad ogni singolo su di noi.

Uno dei miei argomenti preferiti per presentare sul è l'uso della metafora nella terapia e lavoro di guarigione. Sono assolutamente d'amore (e tutti coloro che ha lavorato con me ti dirò Io lo uso per tutto il tempo). Uno dei miei preferiti metafore per sviluppare la nostra forza interiore, quando la vita si confonde è il Mago di Oz (sì, mi hai sentito a destra).

Ci sono molte ragioni per cui il Mago di Oz è uno dei film più famosi di tutti i tempi. E &'; sa grande film, ma a mio parere, è anche uno dei più grandi metafore nella nostra sfera culturale comune – e voglio scomposizione come la vedo io per voi per aiutarvi a guardare la situazione un po 'più chiaro.

Nel film, Dorothy si ritrova in un mondo confuso e sconosciuto. Vuole solo tornare a casa.

E 'detto che lei deve trovare questa grande onnisciente libera e che avrà la risposta, così lei si propone di trovare lui, credendo che egli ha la soluzione per il suo problema.

Sulla sua strada incontra il Leone senza coraggio, l'uomo di latta senza cuore, e Lo Spaventapasseri senza cervello. Incontra anche una strega malvagia, e una strega buona. E poi ci &'; s Toto

– Qui andiamo – tempo metafora.

Nella tua vita, tu sei Dorothy. Lungo il percorso, ci si perde di volta in volta a situazioni che si sentono spaventoso e sconosciuto. Hai voglia di andare “ casa &"; – e nella vita reale – “ casa &"; è la riconnessione con il nostro sé

Mentre scendiamo la strada di mattoni gialli (che è la vita), ci troviamo di fronte alcune cose spaventoso. (scimmia &' volo; s chiunque ??)

Abbiamo anche. Aren &'; t da solo. Viaggiamo con un cast di personaggi, proprio come Dorothy, solo – essi sono nella nostra mente. Tutti noi abbiamo la nostra versione del Leone, Lo Spaventapasseri e l'Uomo di Latta. Noi abbiamo la nostra strega buona interiore e strega cattiva pure. In terapia, otteniamo tutto di fantasia e chiamiamo queste parti interne “ Stati dell'Io &" ;. La teoria è che abbiamo le parti della nostra identità che esistono che giocano ruoli diversi e hanno diverse funzioni.

Noi tutti abbiamo quella parte del nostro sé che può essere davvero spaventati, e tutti noi abbiamo la parte che può davvero essere coraggiosi (entrambe le parti del Leone). Tutti noi abbiamo la parte intellettuale e la capacità di non di “ Know &"; qualcosa e confondere (entrambe le parti lo Spaventapasseri). Tutti abbiamo il collegamento a cuore, e avere una parte di noi stessi che è in grado di staccare da quella (di solito di difesa) e di essere senza il nostro cuore (entrambe le parti del Tin Man). Abbiamo anche lo stato dell'Io strega cattiva, che viene comunemente indicato come il “. Critico interiore &" ;, ma è la voce nella nostra testa che tormenta e ci critica

Infine, abbiamo anche tutti abbiamo la nostra buona strega . Questo è lo stato dell'Io che credo è collegata al divino ed è lì per sostenere il nostro bene più alto. Questo è dove voglio concentrarmi

Come adulti abbiamo la capacità di scegliere quale &';. &Rsquo parte; vogliamo mangiare. Possiamo scegliere attivamente e consapevolmente che ego stato ottiene per eseguire lo spettacolo. Possiamo scegliere quale voce che ascoltiamo e che voce che attivamente rafforziamo. Possiamo scegliere di ascoltare la strega buona, e lasciare che il suo consiglio e la direzione guidano il nostro cammino

Ok – così ora per la procedura guidata. Oh, come mi piace questa parte della metafora. Così, Dorothy sta seguendo la strada di mattoni gialli della vita pensare che ci sia questo incredibile mago che ha tutte le risposte e se solo avesse potuto trovare lui risolverà tutto e mostrarle la strada di casa.

Solo, come tutti sappiamo, quando finalmente trova questa sorprendente procedura guidata, si scopre che &'; s in realtà solo qualche piccolo uomo corto con nessun potere e solo un sacco di fumo e specchi. Egli non ha alcun potere a tutti!

Questo naturalmente è la metafora del nostro modo di pensare che la risposta o la verità si trova al di fuori di noi stessi. Il mago di Oz potrebbe essere una miriade di cose, ma solo per citarne alcuni si potrebbe essere alla ricerca di approvazione da parte degli altri, raccordo per norme sociali o di pensare che qualcun altro sta andando a &'; salvaci &' ;.

Dorothy si rende conto grazie alle sagge parole di lei “ strega buona &"; (sé superiore /potenza superiore), che è colui che ha la risposta.

Questa, naturalmente, è quando si rese conto che tutto quello che doveva fare era toccare le pantofole e ottenere molto chiaro sulla sua intenzione e lei potrebbe farlo accadere per se stessa. Aveva quello che cercava da sempre

– cosa facciamo con tutto questo? Beh, voglio usare questo per incoraggiarvi a ricordare alcune cose, come si viaggio lungo la propria strada di mattoni gialli.

Avete il potere che stai cercando. Hai sempre le pantofole rosso rubino. Sono dentro di voi
Guardatevi dai falsi idoli, vale a dire, il ldquo &;. Maghi &"; nella vita sono tutti solo piccoli umani, proprio come te che don &'; t hanno le vostre risposte. Tu sei la procedura guidata che state cercando.
Vostri compagni di viaggio, oi vostri stati dell'Io (cioè il Leone, lo Spaventapasseri e l'uomo di latta) hanno tratti buoni e cattivi. E 'OK, ed è tutto parte del viaggio. Tutti noi abbiamo la paura e il coraggio, l'intelligenza e la confusione, e il cuore e difensiva. Siamo tutti parte di ciò che significa essere umani. Oh, e un'altra cosa … E 'più divertente in questo viaggio se fate amicizia con tutti i vostri compagni
Don &';. T ascoltare il vostro Perfida Strega. Se è crudele, brutto, significa o scoraggiante, allora &'; s Wicked Witchery. Don &'; t dare la sua attenzione. C'è altro da dire?
Coltivate la vostra strega buona. I vostri pensieri che sono gentili, solidale, incoraggiante e che parli con il proprio potere sono “ strega buona &"; pensieri. La sua alimentazione, seguire i suoi consigli, ascoltare la sua saggezza.
Ogni vita ha le sue scimmie volanti. Se si riesce a ricordare che si &'; re la fonte del vostro potere e che si sta sempre indossa le scarpette rosse proverbiali, si ricorderà la via d'uscita. Tu sei la fonte del tuo potere (posso dire che ancora una volta?)
Infine, c'è Totò. Ho intenzione di lasciare solo questo molto semplice, e affermano che la vita è più divertente con un cane al vostro fianco. Che &'; s non probabilmente la metafora che è stato inteso in questo – ma questo è il mio articolo, in modo che &';. s il mio take away
Ricordate, come Glenda ha detto a Dorothy,

“ You &'; ho sempre avuto il potere mia cara, è solo dovuto imparare per te &";.
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