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Verità Ugly

Durante psicoterapia molti clienti hanno ammesso a me che "sentono brutti". Che inevitabilmente viene alla luce, come il lavoro continua, è che i sentimenti di bruttezza sono realmente sentimenti di vergogna e unlovableness.

Il nostro senso di chi siamo inizia con come nostra madre guarda negli occhi. Quello che vediamo negli occhi di nostra madre ci riflette a noi stessi.

Se si guarda dolce, gentile, interessati, e la cura, ci sentiamo dolce, gentile, interessante e curato. Quando ci sentiamo curato, sviluppiamo un senso di sicurezza, autostima, e la capacità di prendersi cura degli altri. Perché eravamo una calamita per amore di nostra madre, ci sentiamo naturalmente attraente come si cresce

Ma se la nostra madre è oberato dalla responsabilità della genitorialità, lei può guardare negli occhi con ostilità -. O non guardare a noi a tutti (che ci fa sentire come se noi non esistiamo!).

Anche da bambini, sappiamo molto dal modo in cui nostra madre (o custode primario) ci tiene. La tensione tra le sue braccia e il modo in cui ci porta, sostiene la nostra testa (o meno) e anche il tono della sua voce, comunica se stiamo apprezzata e tenuta cara, o una responsabilità onere e indesiderato. Sentiamo se lei è amorevole e ha tempo per noi, o pieni di risentimento e occupato. A sua volta, ci sentiamo prezioso e amabile, o pieni di risentimento e paura. Dopo tutto, la nostra sopravvivenza fisica, emotiva e psicologica dipende dalla cura di nostra madre.

Si può piangere e chiedere la sua attenzione, e lei può dare a malincuore, e con la critica (ad esempio, "Che bambino puzzolente" "Sei così esigente!" "Stai zitto o ti darò qualcosa per cui piangere!", ecc). Questo è l'inizio del ferimento emotivo che sta alla base sentimenti di bruttezza.

Si prega di sapere che le madri non devono essere perfetto per noi per sviluppare una buona autostima. Lo psicologo britannico, D.W. Winnicott ha insegnato che tutto ciò che è necessario per far apparire l'uomo ben adattati è "abbastanza buono" genitorialità. Purtroppo, molti genitori sono a corto di "abbastanza buono" genitorialità. Ci vuole in realtà i primi sette anni di vita per il nostro personaggio pieno di sviluppare - così i nostri sentimenti di essere amabile e prezioso continua a crescere in giovane infanzia. Mi sto concentrando sulla prima infanzia, perché questi sono i ricordi pre-verbali che di solito rimangono inaccessibili a noi, ma spiegherebbe molto sul perché ci "sentiamo brutto".

La bruttezza ci immaginiamo che vediamo allo specchio è davvero un riflesso di come ci sentiamo noi stessi dentro. Non importa quello che sembri, anche se si dispone di una deformità, è possibile sentirsi belle. Guarda il documentario "Happy", che si possono trovare sul DVD, per vedere una dimostrazione di questo per voi stessi. Anche se un incidente si sfigura più tardi nella vita, è l'imprinting infanzia se siete amabile /bella o amabile /brutto che prevarrà fino a cercare aiuto per migliorare la vostra immagine di sé.

Una volta che siamo disposti a credere che questo sentimento di bruttezza si basa sulla nostra autostima, una porta si apre alla guarigione. Mentre cerchiamo aiuto però psicoterapia, gruppi di sostegno, di auto-aiuto letteratura, e /o di un percorso spirituale, permettiamo alle persone di vedere attraverso gli occhi dell'amore. Come impariamo a ricevere amore, la nostra autostima cresce e i nostri sentimenti di bruttezza evaporare, a poco a poco.

Un giorno ci guardiamo allo specchio e sono in grado di dire a noi stessi: "Sei bella e io ti amo", e davvero serio. Louise Hay sperimentato questo esercizio specchio guarigione e si può leggere di più nel suo classico libro, "Puoi guarire la tua vita".

C'è speranza per tutti coloro che si sente brutta, se si è disposti a prendere provvedimenti per amare se stessi. Si può iniziare a qualsiasi età, e diventare fonte di ispirazione per gli altri che soffrono di bassa autostima, problemi di immagine di sé, e addirittura dismorfismo corporeo. Datevi la possibilità di conoscere la verità su di te: Tu sei bella e amabile. Hai appena cercato nello specchio sbagliato