*** Corpo Accettazione: Che cosa possiamo imparare da uomini

Credo che gli uomini hanno più facile rispetto alle donne. No, I &'; non vado per discutere lo stato del movimento femminista nel 2013, né la eguale retribuzione per eguale lavoro dibattito. Tuttavia, ho intenzione di affermare che gli uomini hanno una maggiore accettazione del corpo delle donne – e noi donne possono imparare molto su questo da uomini.

Sorpresa, sorpresa! Vi è una netta differenza nel modo in uomini e donne visualizzare i loro corpi. Gli uomini vedono il loro corpo come funzionale – ciò che i loro corpi possono fare, i compiti che possono eseguire. Noi donne vedere i nostri corpi come ornamentale – quanto attraente guardiamo e in che misura i nostri corpi sono conformi all'ideale culturale di bellezza. Gli uomini si concentrano sulla funzione. Le donne si concentrano sulla forma. In generale, gli uomini don &'; t vedono se stessi come grasso fino alla loro dimensione corporea ottiene nel senso di qualcosa che vogliono fare. Come sappiamo, noi donne pensiamo &'; re grasso se indossiamo &'; t misurano fino alle immagini dei media con i quali siamo bombardati ogni giorno. Vedere noi stessi come ornamenti, it &'; s difficile non sentirsi inadeguati

“. Odio il mio corpo &" ;, ho sentito tante donne dicono. Che &'; s una dichiarazione forte e potente. Spesso si traduce in “ Mi odio. I &'; Non sono accettabili. I &'; Non sono amabile &"; C'è spesso un profondo senso di disperazione che ci avvolge quando confrontiamo i nostri corpi con quelli di altre donne. Confrontiamo, critichiamo, e veniamo a breve. Oh, essere indenni da tali comparazioni di immagine del corpo e le aspettative! (Avete notato che si sente di più la forma della First Lady, Michelle Obama &'; s braccia di noi circa la sua laurea in giurisprudenza di Harvard?)

Inoltre, le nostre vite diventano più piccoli. Cominciano a ridursi quando sentiamo il nostro corpo sono inaccettabili. Qui &'; s un piccolo quiz. Vedere se di risposta affermativa a una delle seguenti:.

- evito feste o altre situazioni sociali a causa della mia dimensione corporea

- non ho chiesto un nuovo posto di lavoro, perché io &'; m paura che saranno giudicati da mia taglia piuttosto
che le mie capacità

- I don &';.. t indossare pantaloni corti o magliette senza maniche in estate, anche se ho disagio
calda

- I don &'; t andare a nuotare, perché don &'; t vogliono essere visti in costume da bagno

- I don &';. t fare sesso tutte le volte che il mio compagno vorrebbe perché don &'; t voglio che il mio corpo visto
o toccato

La lista potrebbe continuare a lungo e io &';. sicuro che si potrebbe aggiungere ad esso

Quindi, come possiamo sentire meglio il nostro corpo.? Come possiamo sviluppare corpo accettazione? Possiamo cominciare imparando una lezione dagli uomini nella nostra vita. (Don &'; t dire a mio marito che ho appena detto.) Siamo in grado di concentrarsi sulla funzione piuttosto che sulla forma. Tutto quello che facciamo deve essere al servizio di diventare forte e più sano – in mente, corpo e spirito. (Forse, se si diventa più attraente come un sottoprodotto di questi sforzi, beh, allora che &';! S ciliegina sulla torta proverbiale)

Quando mangiamo, siamo le nostre scelte alimentari che promuovono le ossa forti e le menti taglienti? Stiamo ottenendo abbastanza sonno per ripristinare il nostro corpo e il cervello? O facciamo abusiamo il nostro corpo con quantità insufficienti di nutrizione e non abbastanza sonno ristoratore? E … parlando della funzione, sono stati effettuati i corpi a muoversi. L'esercizio fisico regolare costruisce la salute delle ossa, si trasforma il grasso in muscoli, e invia le endorfine che scorrono attraverso il nostro cervello. (A proposito, c'è qualcosa di molto interessante su un ben nutrito, ben riposati, donna vibrante sano!)

Quindi cerchiamo &'; s rendono questo voto insieme:
Io dichiaro che da oggi in poi mi scegliere di accettare il mio corpo nella sua grandezza naturale e la forma. Io festeggerò tutto che il mio corpo può fare per me ogni giorno. Tratterò il mio corpo con rispetto, dando abbastanza resto, il rifornimento di carburante con il cibo nutriente, che esercitano regolarmente, ascoltando ciò di cui ha bisogno, e rispondere di conseguenza. La scelta di resistere nostra società &'; s pressioni di giudicare me stesso e gli altri in base al peso del corpo, forma o dimensione. Io credo che la mia autostima e identità vengono da dentro. E io affermo che io sono degno e amabile, proprio ora, esattamente come lo sono io
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