*** Ottenere un dottorato di ricerca a immagine del corpo

I &';! m Come un Dottore.! Secondo il Dr. Christiane Northrup, ogni donna che guarda il suo corpo nudo in uno specchio a figura intera, ogni giorno, si trova in un dottorato di ricerca Corpo Immagine programma. Potreste aver visto Dr. Northrup durante le raccolte di fondi Mountain Lake PBS e lei &'; s scritto diversi libri tra cui “ Women &'; s Bodies, Women &'; s Wisdom &"; e “ The Wisdom of Menopause &" ;. She &'; s un ginecologo e dispensatore di saggezza importante per le donne per quanto riguarda la nostra salute fisica e mentale. Mi piace il suo spirito e la sua energia.

Dr. Northrup suggerisce (e mi sarebbe d'accordo) che impariamo ad amare i nostri corpi. Il primo passo è quello di prendersi cura di loro – li alimentando con cibi sani, che esercitano regolarmente, riposando quando hanno bisogno di sonno. Si raccomanda inoltre che li guardiamo, vestito e nudo, e spesso. In quale altro modo si può imparare su di loro e notare le modifiche? Questa resistenza che noi donne dobbiamo guardare i nostri corpi, in particolare i nostri corpi nudi, mantiene molti di noi di auto-esami per i controlli sanitari e la pelle del seno per melanomi.

Quando chiedo ai miei clienti di intraprendere questo viaggio , alcuni rotolare i loro occhi, un po 'ridere istericamente, e alcuni piangono. “ Ilenia, io haven &'; t guardò me stesso dal collo in giù in anni e " ;, è spesso quello che ho sentito. Credetemi, ho capito in prima persona il coraggio che ci vuole per guardare un corpo che non è conforme all'ideale culturale e che abbiamo ignorato per anni. I miei clienti mi dicono che guardarsi allo specchio porta in primo piano la vergogna, disgusto, paura, una vita di auto-giudizi negativi. Lo so! E abbiamo bisogno di guardare in ogni modo! Se lo facciamo, un processo di trasformazione avviene. Nel corso del tempo, tanto più guardiamo i nostri corpi, il più li apprezziamo. Quanto più noi li apprezziamo, più ci piace loro (forse anche amarli). E più si guarda, i più dolci i nostri occhi diventano.

Uno dei miei clienti ha portato alla sessione l'edizione di febbraio di Glamour Magazine perché c'era un sei pagine diffusione moda che voleva farmi vedere. Il titolo era “ Si può guardare ancora meglio nudo &"; e le immagini raffigurate modello Crystal Renn in abiti colorati nudo da lingerie a abiti da sera. Crystal Renn è stupendo! E lei &'; sa dimensione 12 (considerato “ plus-size &"; per gli standard di settore e “ media grandezza e" per noi donne americane). Il mio cliente era così eccitato vedere una rappresentazione del proprio tipo di corpo a Glamour. “ &" Guardate!; ha detto, “ Io riconosco le mie cosce e braccia e la mia scollatura &"!; Per Glamour &'; s di credito, da nessuna parte nella diffusione c'era menzione di un “ plus-size &"; nulla

Ciò che il mio cliente didn &'; t sapeva era che Crystal Renn ha scritto un libro dal titolo “ Hungry:. Un giovane modello &'; s storia di appetito, Ambition e l'Abbraccio finale di Curve &"; in cui esplora il suo viaggio da cheerleader paffuto, di top model, prima come dimensioni depresso e ultra-sottile 2, e quindi ad una dimensione voluttuosa e sano 12. Si rivolge la sua decisione, mentre guardava i suoi capelli cadere, il suo smorzamento gli occhi e la pelle brizzolati, mangiare – mangiare in modo che potesse sperimentare le gioie della vita e del settore moda che ama. Ha anche scritto il libro, dice, di cambiare il modo in cui tutti percepisce la bellezza

Come si vede più Crystal Renn e'. S nelle riviste, in televisione, e sul grande schermo, forse sarà più facile per noi a guardare il nostro corpo – ad accettarli, prendersi cura di loro, e sì, ad amarli, a qualsiasi dimensione. E forse un giorno ci &'; ll anche pensiamo &'; re bello! Ma possiamo di &'; t aspettare per l'industria della moda per recuperare. Allora perché non unirsi a me in questo momento. Iniziare la propria immagine corporea Ph. D. programma. Ogni giorno, guardare in uno specchio a figura intera. Se lo fai, un giorno si e' ll essere lì in piedi nudo Hotel  !;