*** Corpo Immagine - Self Image

Un centinaio di anni fa, Renoir dipinse “ La Toilette &"; (Il Bagnante), un ritratto di una giovane donna nuda. Ha lunghi, capelli ramati, seni pieni e fianchi, il ventre arrotondato, e, se la verità sia detta, cosce che sembrano come la mia. She &'; s voluttuoso e lei &'; s bello! Cento anni fa era l'ideale di bellezza femminile. Oggi, lei &'; d essere uno dei miei clienti, che lotta per accettare se stessa a fronte di una bellezza ideale irraggiungibile. Quando l'ho mostro ai miei clienti, alcuni di loro sono rincuorato dalla somiglianza che vedono a loro stessi. Alcuni pensano, ha un bel viso, ma il ragazzo è lei grasso

Oggi, il model media è 5 &';. 11 &"; di altezza, pesa 117 libbre. e indossa una taglia 2. La media Supermom è 5 &'; 4 &"; di altezza, 140 lbs. ed è una dimensione 14.

Che cosa è successo? Cosa è cambiato in un centinaio di anni per le donne? Potrei cera filosofica sui cambiamenti socio-politici che le donne hanno dovuto affrontare negli ultimi cento anni. Ho potuto esplorare la profusione di immagini mediatiche che riceviamo ogni giorno, che in modo sottile e nemmeno tanto sottile, ci dicono che non siamo accettabili come siamo. Potrei condividere con voi le molte storie non raccontate di donne che vivono con disturbi alimentari, nel vano tentativo di raggiungere oggi &'; s livello di bellezza femminile. Ma ho vinto &'; t. (Questo dovrebbe essere un Women &';. S Studies corso a Plattsburgh State)

Quello che posso dire, però, è che circa il 80% delle donne (e ragazze) in questo paese don &'; t come i loro corpi e come Di conseguenza don &'; t come loro un bel po '. 40% di prima, seconda, e la terza le ragazze di grado vogliono essere più sottile. E il 90% delle ragazze delle scuole superiori pensano di essere in sovrappeso. Non solo siamo ossessionati, così le nostre figlie.

Milioni, miliardi di dollari di industrie sono stati creati attingendo nostre insicurezze. Le nostre cosce sono troppo spesse, il nostro stomaco troppo rotondo, le nostre ascelle troppo tremolante, i nostri seni troppo piccoli o troppo cedevole. Per ogni difetto, per ogni imperfezione, ci &'; sa prodotto o un programma per risolvere noi. Corpo perfetto è uguale a vita perfetta. Destra? Sbagliato! Che cosa vogliamo veramente è quello di sentirsi bene con noi stessi, per sentirsi accettabile per noi stessi, e di vedere noi stessi riflessi nelle immagini che vediamo sulle riviste e sul grande schermo e poco.

I &'; ma terapeuta così ho &'; ma fermo credente in auto-miglioramento, sia fisico che emotivo. Tuttavia, ho &'; non sono un credente in auto-flagellazione. I &'; m, inoltre, non un credente in una cultura che rende l'80% di noi (probabilmente sottostimato) sento inadeguato. Sono, però, un credente che noi donne (ei nostri colleghi maschi) bisogno di essere forte e sano. Abbiamo bisogno di esercitare regolarmente, mangiare cibi nutrienti, ottenere otto ore di sonno a notte, e trascorrere del tempo con le persone (e animali) nella nostra vita che ci fanno sorridere. E abbiamo bisogno di apprezzare noi stessi per quello che siamo, per tutto ciò che facciamo e che include avere gratitudine per i corpi che sono benedetti con. Sì, mi avete sentito, benedetta! I nostri corpi eseguono la miriade di compiti li chiediamo di ogni giorno. Sollevano, si piegano, si estendono, camminano, corrono, in modo da poter fare i lavori della nostra vita. Eppure, invece di ringraziarli, li rimproverare di essere troppo breve, troppo grasso, troppo rotondo, troppo accidentato, anche questo, anche quello. Che ne dite di un po 'di gratitudine!

Come conciliare i corpi che abbiamo con i corpi che vogliamo? Possiamo cominciare con gratitudine. Ogni giorno, come ho &'; m uscire dalla vasca da bagno o doccia, guardo il mio corpo nudo allo specchio e dire “ Grazie. Grazie per tutto quello che fate per me. Grazie per la gioia di camminare il mio cane e avvolgendo le braccia intorno a mio marito e" Il punto è che questi sono i corpi che abbiamo. Siamo in grado di spendere la nostra vita li sminuire o possiamo imparare ad amare e apprezzare loro in questo momento – come sono – e guardarli cambiare come ci prendiamo più cura di noi stessi. E &'; s una scelta, la vostra scelta. Quale farete

Maggiori sul miglioramento dell'immagine del corpo il prossimo mese Hotel  ?;