Sostenere bisogni emotivi per un nuovo anno!

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2011 sembra essere un anno interessante per tutti i percorsi che metteranno ancora di più l'accento sul percorso emozionale. I mercati finanziari, del mondo politico, e tutti gli altri creeranno una necessità in America per avere solide fondamenta emotive. I &'; m Steve Beaman e benvenuto in questa settimana &';. S percorso emozionale

Le sfide della vita andiamo noi tutto il tempo. Fu Robert Schuller che ha fatto la famosa dichiarazione “ Tempi duri don &'; t scorso, gente dura fare &" ;, e penso che il 2011 potrebbe presentare una di quelle volte. Quando la nostra nazione deve affrontare difficoltà economica, insieme con problemi politici, pone ulteriori pressioni emotive su di noi e richiede la nostra percorso emozionale di portare ancora più carico.

Le pressioni applicate su di noi da influenze esterne ci possono influenzare notevolmente. La disoccupazione, preoccuparsi di finanziamento del pensionamento, disordini sociali e cambiare tutto lo stress può creare in noi questo è innegabile. E lo stress è innegabilmente una brutta cosa!

Allora, cosa possiamo fare? Come possiamo ridurre l'effetto del mondo esterno e le sue influenze su noi stessi, sui nostri matrimoni, e sopra i nostri figli, i nostri amici e tutte le persone che ci stanno a cuore, ma, soprattutto, noi stessi? Beh, la prima cosa che &'; s necessario è quello di fare un bilancio di ciò che abbiamo, e imparare a concentrarsi su quanto invece di concentrarsi su ciò che indossiamo e' t hanno. Guarda, sembra banale, ma il fatto è che i nostri bisogni fisici consistono di alloggio, vitto, vestiario, e alle cure mediche di base. Tutto il resto è sì divertente, e può anche rendere la vita più facile, ma altre cose sono desideri, non bisogni. Quindi, se noi &'; re in grado di ripristinare il nostro pensiero ed essere grati per avere un riparo, cibo, vestiario e cure mediche di base, siamo in grado di ripristinare il nostro percorso emozionale di avere una prospettiva migliore sulla situazione a portata di mano

Secondo. , abbiamo bisogno di lavorare per riallineare il nostro percorso emozionale di concentrarsi su interno contro fonti esterne di stress. In altre parole, quello che si può controllare rispetto a quello che puoi &'; di controllo t. Ci &'; s un vecchio detto “ se posso &'; di controllo T, io don &'; t preoccupare su di esso &" ;, e che &'; s abbastanza buon consiglio. Un sacco di cose accadono, ma si possono veramente cambiare le cose che accadono a Washington, a Wall Street, o in Europa? No! Il fatto è che questi avvenimenti ci fanno male perché siamo filosoficamente vediamo problemi con una parte o dall'altra, e temiamo per i nostri figli e' s futuro a causa delle convinzioni politiche di una parte o dall'altra. Ma possiamo davvero di &'; t fare nulla al riguardo, si può? Quindi, se si riorientare la nostra attenzione per essere più interessato a quelle cose che possiamo effettivamente controllare, noi &';. Ll ridurre lo stress

Un terzo pensiero è quello di concentrarsi su come aiutare gli altri quando si può. Durante la Grande Depressione, anche se tutti gli americani (ok, non tutti, ma la maggior parte) sono stati in lotta, che ancora avrebbero condividere il cibo con le persone che avevano nessuno. La realtà è, la maggior parte di noi hanno molto più di quanto abbiamo bisogno, e quando le cose sono in fase di transizione, esso &'; s bello per dare un po 'di te stesso. Che ci crediate o no, il vostro dare vi aiuterà a portare la pace.

E quarto, legando al percorso fisico, non te stesso disciplinare di esercitare. Anche se si cammina solo per mezz'ora o qualcosa, farlo. E 'un fatto dimostrabile che lo stress rilascia sostanze chimiche nel vostro sistema che non possono essere rilasciate senza attività fisica. Guarda, io &'; Non sono la persona più disciplinato nel mondo quando si tratta di lavorare fuori, &'; s difficile per me. Ma come voi, ho bisogno di fare questo non solo di beneficiare il mio percorso fisico in generale, ma a beneficio mio percorso emozionale rilasciando stress che &';. S ha portato su di me

Si tratta di quattro idee veloci e sicuramente più si può dire. Forse un e-book su questo argomento sarebbe sufficiente, e I &'; ll vedere se riesco a di &'; t ottenere che fare. Ma per oggi, grazie per l'ascolto, io &';. M Steve Beaman