*** Felicità, l'ingrediente segreto sei tu!

Come si fa a superare le avversità? Come possiamo creare una vita degna di essere vissuta? Come si fa a gestire per avere più positivo di emozioni negative? Come possiamo ottenere felici e come possiamo rimanere felice, la maggior parte del tempo? Vedere la risposta qui sotto

Scoperto: l'ingrediente segreto della felicità è noi stessi! Come molti di voi sanno io sono uno psicologo positivo e la felicità allenatore-Incoraggio scoprire cosa c'è bene con noi stessi (piuttosto che ciò che è male), e vedere noi stessi in una luce positiva. Io insegno come capire le vostre esigenze ei vostri talenti, e come fare il lavoro necessario per creare una vita piena di felicità. Qui, vorrei presentarvi un processo di creazione di felicità che ho sviluppato da molti anni di osservazione, casi di studio, e la ricerca della felicità.
Nella mia ricerca ho scoperto che la felicità donne sono felici almeno per una parte del tempo, ma spesso respingere i loro buoni sentimenti come solo un blip sullo 'schermo radar della vita'. Essi hanno inoltre spesso perdono la loro "buon umore" non appena qualcuno critica o li mette giù. Ho iniziato a capire che diventare, e rimanere felice richiede un'abitudine che può praticato e migliorato, e ho sviluppato un modello chiamato "The Enchanted Sé" che mostra come possiamo migliorare la nostra felicità con qualcosa che io chiamo "Ricette per Incantesimo". def. Il Sé incantata - la capacità di avviare stati positivi di essere unici a nostra disposizione e talenti. def. Ricette per Enchantment -. Modi che abbiamo trovato per creare la felicità per noi stessi che sono unici per noi

The Enchanted Sé è qualcosa che controlli, e lo si fa con "Ricette per Incantesimo" che sono solo te . Anche se ci sono molti "Ricette per Incantesimo" che molti di noi hanno in comune, è importante ricordare che siete unici, e ciò che rende felici non è necessariamente andare a essere lo stesso per le altre persone della tua vita. TU sei il "ingrediente segreto" nella ricetta per creare la vostra felicità. Come tale, è necessario scoprire le cose uniche che migliorano la vostra felicità. Ecco una "ricetta" per scoprire alcune delle cose uniche che ti fanno felice ... Esercizio: Ricetta per piacere personale per te è uno spazio tranquillo, un blocco di carta e una penna, e il permesso di sognare ad occhi aperti. Il mondo è ai tuoi piedi.

Pianificare un giorno che è stato progettato per farti felice. - Cosa sarebbe quel giorno essere come e cosa vorresti fare? - Dove andresti? - Chi potrebbe essere con voi, se qualcuno? - Che cosa vedi? - Come vorresti sentirti? - Cosa vorresti mangiare quel giorno? - Quali sono alcuni degli aromi che farti piacere quel giorno? - Quale sarebbe il momento clou della giornata? - Come ti sentiresti, alla fine della giornata? - Ora stai guardando indietro in quel giorno. - Cosa vorresti essere più contenti? - Quali sono alcuni degli ingredienti si avrebbe bisogno di rendere questo giorno si avvera? - Quali sono i tre passi che dovete fare per avvicinarsi a sperimentare un momento piacevole in questo momento? [Ricordate che sono l'ingrediente principale.]
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