Questo semplice meditazione porta tranquillità, la guarigione, e l'equilibrio come energia dorata diretta attraverso i canali del vostro corpo, dalla testa ai piedi e viceversa
tempo per l'esercizio.
Cinque a 10 minuti
Proprietà richiesto:
none
Passi:
- Sedersi comodamente con gli occhi chiusi, schiena dritta, e il corpo rilassato. Toccare il tetto della vostra bocca con la lingua. Lasciare in questa posizione durante l'esercizio. Respirate lentamente e profondamente attraverso il naso.
- Immaginatevi che galleggia su un morbido nuvola bianca. Lentamente la nube che si alza nel cielo blu accogliente. Ti senti più leggero dell'aria come galleggiare sempre più in alto, cullati nel cloud &'; s soffici armi. Direttamente sopra si viene visualizzato un sole splendente. La sua luce brilla davanti a te in cascate di oro fuso, come una cascata di luce liquida.
- È possibile ascoltare il suono dell'acqua che scorre dolcemente come le fuoriuscite di luce dorata sopra la parte superiore della testa, verso il basso per i tuoi occhi , il naso, la bocca, il mento. Giù per la gola, il petto, e il tuo plesso solare che scorre, portando il calore e la vitalità di ogni cellula che passa.
- Quando la corrente d'oro raggiunge il vostro chakra pancia, su uno o due pollici (2,5 a 5 cm ) sotto l'ombelico, si divide in due correnti luminosi di luce che scorrono contemporaneamente verso i fianchi e la parte esterna delle gambe ai vostri piedi. Lentamente i flussi fuso salgono l'interno delle gambe, accarezzando le ginocchia, e lavarsi i cosce. Alle i genitali torrenti turbinano circa in deliziose vortici d'oro, poi unirsi di nuovo a fare il bagno il coccige in un fiume d'oro. La corrente d'oro prosegue fino al centro della colonna vertebrale al centro della schiena tra le scapole.
- Ecco il flusso di luce si divide di nuovo in due, scorre fuori e giù per la parte esterna delle braccia per le mani. L'interno delle braccia, schiena alla colonna vertebrale tra le scapole, i flussi d'oro si incontrano di nuovo come uno. Su fino alle spalle, il collo e la base del cranio, ed infine di nuovo fino alla cima della testa si precipita, una lava liquido che bagna il cervello e il cranio in luce gloriosa.
- Ripetere questo ciclo tre, sei o nove volte. Quando avete finito i cicli, sedersi in silenzio per un paio di minuti. Concentratevi sul vostro corpo. Che cosa si nota
estratto dal libro Sensual Love Secrets per Coppie:? Le quattro libertà di corpo, mente, cuore e anima, di Al Link e Pala Copeland, Llewellyn 2007
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