Come portare più energia per il vostro lavoro questo autunno

L'estate è un grande momento di rallentare, rilassarsi, e sognare nuove idee per il vostro business. Ma tutte le cose belle hanno una fine. Mentre finiamo le nostre vacanze e dirigiamo verso il Labor Day, molti dei miei clienti si chiedono:? Come mantengo quella calma, energia riflessivo vivo quando torno a lavorare

Naturalmente, ho anche i clienti che don &'; t sentono così eccitato per le loro vacanze estive. Essi &'; ve abituati al ritmo rilassato e adesso &';. Re temendo il loro ritorno al lavoro e gli orari più stretti della caduta

Sei più simile a questo secondo tipo di persona? Se è così, continuate a leggere per scoprire che cosa potrebbe essere il problema – e come tornare nella scanalatura quando autunno arriva.

I miei clienti e io lavoro con il sistema e commercio PaperRoom ;, in cui capire i vostri valori e bisogni e il modo migliore per nutrire loro. Quando don &'; t prestare attenzione ai vostri valori, le sfide possono trasformarsi in problemi. It &';. S facile perdere il vostro entusiasmo, l'energia e l'entusiasmo per il lavoro

Prendere Patricia, uno dei miei clienti. Patricia è un manager finanziario in una società biotech locale. Ha recentemente è venuto a sua sessione di coaching frustrato e upset.She era alle prese con un enorme progetto che aveva cominciato all'inizio dell'estate ed è stato programmato per essere completato all'inizio del nuovo anno. Ma il progetto era un disastro, e le sue attività regolari soffrivano, anche. Sembrava tutto stava andando male

Patricia &';.. Le parole s precipitarono sopra l'altro come ha spiegato quello che stava accadendo, mentre il suo respiro si fece più superficiale e profonda

Prima siamo andati oltre, io aveva Patricia prendere qualche respiro profondo. Poi le ho chiesto di rivedere i suoi primi sei valori

In modo più calmo, più rilassato, Patricia elencato i suoi valori (che noi &';. La d precedentemente identificato attraverso un esercizio PaperRoom, così lei era in grado di recitare loro fuori il cima alla testa). Tra questi valori sono stati di connessione, l'apprendimento, e di realizzazione.

Sapevo Patricia bisogno di agire continuo in linea con questi valori, al fine di mantenere un forte senso di sé e sentirsi bene con il suo lavoro.

“ Così, che cosa stai facendo al lavoro per prendersi cura del proprio valore &"; Chiesi.

Oh, giusto, Patricia ha detto. E poi sorrise – . perché in quel momento si rese conto di come il suo progetto incubo potrebbe in realtà essere l'occasione perfetta per onorare i suoi valori

* Il progetto ha coinvolto un team interfunzionale di persone che didn &'; t di solito lavorano con. Patricia potrebbe lavorare sulla connessione con la costruzione di relazioni con queste persone

* She &';. D mai lavorato su un progetto di questa portata e la portata. Guardando attraverso la lente di apprendimento, il suo entusiasmo per lavoro è aumentato.

* Realizzazione era difficile per lei per avvolgere le braccia intorno. Il progetto wouldn &'; t essere fatto per altri cinque o sei mesi. Ma dopo averci pensato per qualche minuto, Patricia ha deciso di creare un elenco di tappe che ruotano attorno al progetto. In questo modo, lei didn &'; t deve aspettare fino alla fine di sentire un senso di realizzazione. Invece, ha rotto il progetto in passi significativi e di scadenze per se stessa, che le ha permesso di riconoscere i suoi successi lungo la strada.

Non vediamo l'ora di ritorno al lavoro? Qui &'; s un allenamento che si può provare

1.. Scrivete le vostre prime sei valori. Esempi possono essere l'onestà, la creatività, il contributo, l'insegnamento, la maestria e l'avventura.

2. Accanto a ciascun valore, scrivere quello che si fa su base regolare per partecipare a tale valore.

3. Se si aren &'; t attualmente facendo nulla per prendersi cura di un dato valore, che cosa si potrebbe fare

4?. Tornare a farlo!

5. Tempo Programma periodicamente per il check-in con i propri valori e dare loro un po 'di cure amorevoli

Avere un meraviglioso resto dell'estate Hotel  .!;