Come stai?

Blog: Come stai facendo in questi tempi? Vuoi meglio?

In verità ciò che in nostro possesso e riflettiamo crea una grande parte della nostra realtà. Se ognuno sta avendo questa discussione collettiva su quanto male si stai unendo a? Dico consente modificare la discussione di ciò che vogliamo fare con questo. Noi, ovviamente, abbiamo alcuni sistemi gravemente rotti abbiamo intenzione di essere felice con loro rattoppare? Sareste felici con ricostruiti per pneumatici mai sapere quando la cosa può solo spin-off? Perché dovremmo essere felici con pneumatici ricostruiti per i nostri sistemi monetari, il nostro governo, e dei nostri sistemi di business?

Stiamo entrando in una nuova era e questa era richiede un diverso insieme di regole. Internet ci ha dimostrato che è tutto sulla connessione. Non solo chi si è connessi a ma che cosa ci si collega e che cosa si sta facendo per sostenere il popolo ci si connette con. Sì, lo so ci sono tutti i tipi di strano su Internet in ogni campo. So anche che ci sia qualsiasi tipo di edificante. Le persone non hanno paura di parlare dell'anima e dello spirito. Qual è lo stato del nostro spirito collettivo in questo momento? Come si stanno contribuendo a questo?
Come potete vedere costruire il nostro spirito collettivo? Cosa stai facendo per ottenere più energia? Cosa stai facendo per condividerlo? Come facciamo a noi stessi Greening

I don &'; t vuole solo porre domande io voglio offrire alcuni suggerimenti che ho trovato lavoro.

Volete più speranza? Ottenere più energia. L'energia è la base di tutto. Dove andiamo per ottenere più energia? Di solito, il sonno, il cibo, forse l'esercizio fisico, la meditazione, la preghiera. Allora, cosa si mangia? E 'veramente alimentando tutto il tuo essere o solo il vostro palato? Stanno ottenendo a prendere la decisione per tutto il vostro essere?

Guarda il tuo cibo senza paura di questa settimana e vedere se siete veramente alimentando voi stessi o semplicemente placare qualche paio di centinaia di papille gustative. Guarda come ci si sente dopo aver mangiato. Non si stanchi? Depresso? Nauseato? O sentire la luce e pronto per più della vostra giornata? Prestando attenzione è la prima regola di cambiare nulla. Avere i cibi che alimentano voi disponibile è un altro grosso. Guardate quello che avete a disposizione sul posto di lavoro, a casa e vedere che cosa si sta scegliendo? Sai che puoi portare i vostri spuntini vinto e bustine di tè. Scegliere il cibo che ha forza vitale. Ci si aspetta che per alimentare il vostro forza vitale e se non ha come può. Andare per le bevande che non vi porterà verso il basso. Ciò significa che succhi di frutta, tè, acqua, limone o lime acqua a piedi dalle caffeineated, bevande gassate che ti porteranno e porterà duro. So che noi amiamo la corsa, ma poi ci rivolgiamo a poltiglia. Basta guardare il cibo e scegli comfort food che in realtà vi consolerò per tutta la durata. Prestare attenzione al nostro cibo mentre mangiamo è importante. Quando prestiamo attenzione a come e cosa mangiamo tendiamo a non mangiare troppo. Troppo vuole un sacco di energia per digerire

dormire? Si ottiene un buon sonno? La qualità è diverso che la quantità. Cosa stai facendo per ottenere un sonno migliore? Quali sono buone alternative ai sonniferi?
Visualizza il erbe nel negozio di alimenti biologici e che vi dirà che abbiamo qualche completo su problemi di sonno o non ci sarebbero così tante scelte. Non si guarda la TV in camera da letto? Tra l'altro questo è un grande no, perché questo è ciò che si prende a letto con te. Spesso addormentarsi con esso in corso e tutto il nostro subconscio viene riempito con qualunque cosa senza sistema di filtraggio. Provate ad ascoltare il vostro iPod o CD &'; s molto dolcemente durante il sonno. Utilizzare musica rilassante e canti che si terrà, abbracciare e prendere in profondità. Avere una stanza buia o utilizzare cuscini occhi o maschere occhio. Ciò che si mangia prima conta letto. Alcune persone davvero bisogno di mangiare qualcosa prima di andare a dormire e gli altri in realtà non lo fanno.
Sapere quale sei tu. Sperimentare e vedere che cosa ti aiuta. Mangiare davanti alla TV significa che non stanno concentrando sul vostro cibo, ma conta ancora come cibo. Prendere che doccia o vasca alla fine di ogni giorno in modo da don &'; t prendere tutto il giorno e tutta la gente a letto con te. Prendetevi un momento e meditare prima di andare a dormire. Basta avere grati per tutto quello che hai, anche se è solo il respiro. Elencare tutte le persone che ti hanno aiutato in qualsiasi modo questo giorno e li benedica. La gratitudine è veramente un grande atteggiamento e come si va a dormire non importa. Avvolto in un atteggiamento di grande consentirà possibilità di venire a voi nel sonno Hotel  .;