Metodi efficace nel trattare con Disturbo Acuto da Stress

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Stavi camminando lungo la strada quando avete notato due uomini che combattono. Improvvisamente uno di loro ha sparato l'altro alla sua morte. In un primo momento sembrava che didn &'; t hanno alcun effetto su di voi fino a quando non &'; re avere dei flashback. Si poteva più andare a dormire, e quando gli viene chiesto cosa è successo, è couldn &'; t ricordare tutti i dettagli. Si couldn &'; t anche ricordare se tu fossi veramente lì.

Quello che &'; re espositrici sono i segni tipici di disturbo acuto da stress.

Che cosa è disturbo acuto da stress?

Si tratta di un tipo di disturbo psicologico che si sviluppa subito dopo il trauma. È don &'; t bisogno di essere direttamente coinvolti in una esperienza traumatica o paura per voi di avere esso. Prendiamo, per esempio, la situazione sopra.

ACD è spesso definito come PTSD o disturbo da stress post-traumatico, ma i due sono completamente diversi. Per voi di essere diagnosticata con quest'ultimo, i sintomi dovrebbero durare per almeno un mese. Tuttavia, alcuni dei segni di ACD sovrappongono con quelli di PTSD. ?

Che cosa succede quando si ha ACD

Ci si sente come se si e' re non realmente presente fisicamente. La tua mente inizia a vagare fuori troppo spesso. Ci si sente come tutto ciò che è accaduto è tutto un sogno — o un incubo. Si soffre anche di spersonalizzazione, dove ci si sente intorpidita o completamente slegato alla manifestazione. Ci &'; s anche amnesia dissociativa, dove alcuni pezzi di informazioni vitali, quelli che avrebbero potuto mai trascurato, sono dimenticati.

Fisicamente si riscontrano maggior parte dei sintomi più comuni di stress, come la mancanza di sonno, mancanza di appetito, problemi digestivi, mal di testa o emicranie, e perdita di peso. Si può anche diventare irritabile, lunatico, o disinteressato per le solite cose che si fanno.

Come si fa a trattare con ACD?

Il primo passo da compiere è quello di ottenere una corretta diagnosi. Bisogna vedere un terapista o un medico che può condurre un sacco di test per determinare se si dispone di ACD. Normalmente se &'; s confermato vi verrà fornito con i seguenti tipi di aiuto:

Medication

Quando si dispone di ACD, è anche sviluppare ansia e talvolta depressione. I medici sottoscrivere farmaci che potrebbero ridurre i sintomi di questi disturbi. I farmaci possono aumentare la serotonina per elevare le tue emozioni, così come anti-depressivi per calmare i nervi.

Terapia Cognitivo Comportamentale

Ci sono anche trattamenti naturali che vengono dati a chi soffre di ACD. Questi includono la terapia cognitivo-comportamentale o CBT. La procedura ha lo scopo di riempire la vostra mente con pensieri positivi. Vi verrà anche insegnato come affrontare la fonte della vostra traumi e sviluppare modi per affrontare a testa alta.

Un sacco di terapisti in questi giorni fanno uso di messaggi subliminali o affermazioni insieme a queste terapie riconosciute. Queste sono affermazioni positive che possono influenzare il subconscio. Quando la mente subconscia le accetta, diventano le vostre nuove verità, e la vostra visione della vita cambia da qualcosa di negativo a positivo.

È possibile che venga chiesto di ascoltare questi messaggi subliminali durante le sessioni di terapia, anche se un numero darebbe una versione mp3 modo da poter ascoltare a loro come spesso possibile Hotel  .;