7 ragioni per le quali la preoccupazione è male alla salute

Stare in salute è l'obiettivo della maggior parte delle persone. Mentre guardo il nostro sistema sanitario, non è mai stato così importante come lo è oggi di essere proattivi nel rimanere in buona salute.

Tra la sanità spesa e farmaci, la minaccia per la stabilità finanziaria e la discutibile "scientifico" dati che supporta che l'assunzione di un milione, kazillion (so che questo non è un termine valido) farmaci è accettabile, direi uno aveva meglio fare tutto il possibile per mantenere la loro salute nel modo più naturale e il costo efficace possibile.

Lo sapevate che c'è una connessione mente-corpo definito e che lo stress è legata alla ragione per 75-90% di tutte le visite di cure primarie ai medici? A dire il vero, avrei potuto te l'ha detto, senza nessuna statistica fantasia.

Si fa semplicemente senso intuitivo. Quando si è arrabbiato e sconvolto, si noti come il vostro corpo si sente. Notate quanto più difficile è quello di concentrarsi. Poi notare come ci si sente quando si è gioioso e felice.

In realtà, hanno la pressione sanguigna controllato come si soffia un fusibile. Farlo controllare quando si è in uno stato di rilassamento. E 'probabile che sarà alto con rabbia e normale a basso quando rilassato. Uno stato di rilassamento è uno stato di salute. Voglio prendersela con preoccupazione in questo post del blog di oggi, però, perché è così epidemica.

Ho avuto il commesso nel mio negozio di alimentari quartiere ieri, mi dica in definitiva «Non cambierò le mie condizioni mentali", che ci sono stati "c'è lavoro" disponibili per il figlio di ottenere in tutti gli Stati Uniti, e che avrebbero dovuto lasciare il paese per trovare un lavoro nel suo campo.

A meno che ha fatto di cavalli e passeggini o telegrafo /macchine da scrivere, - sai, qualcosa che noi non usiamo nemmeno più -. Dubito che la sua affermazione è vera

Tuttavia, lei ovviamente sembrava preoccupazione e sconvolti come io discernea la sua energia e ho notato l'espressione contorta sul suo faccia. Sto per darvi 7 motivi per cui non si vuole andare lì. La preoccupazione è essenzialmente la fede per quello che NON desidera. Semplice come quello.

Non è accaduto, la persona è solo immaginando di essere accadendo o si aspetta (fede) che accadrà. Perché non si aspettano il meglio? O almeno rimanere neutrali. In poche parole, le persone in genere si preoccupano perché siamo condizionati a farlo

Come mondo, abbiamo così formato il nostro cervello a vivere nella paura e in attesa del disastro prossimo che il nostro sistema nervoso è sempre in allerta per ". combattere, volo o congelare ". Questo è ciò che la risposta allo stress è.

Tuttavia, siamo in grado di disfare questa "ipnosi" su noi stessi e ricablaggio e riqualificazione nostro cervello a venire da uno spazio più edificante. Il nostro cervello è destinato a servire noi e non giudica i dati, la vostra coscienza e l'intelletto, lo alimenta. È necessario filtrare i fatti che vedete e venire con la propria interpretazione che forma la vostra percezione.

Quindi, qui sono 7 motivi per cui si vuole rinunciare a preoccuparsi e convertire a diventare più di un ottimista, invece di un worrywart. La preoccupazione è pericoloso per la salute. Preoccupazione innesca la risposta allo stress, e qui ci sono sette (ci sono molti altri) gli effetti collaterali dello stress:

1. Sistema immunitario indebolito

2. Cancro

3. Malattie cardiache

4. Ipertensione

5. Perdita di concentrazione

6. Morbo di Alzheimer /Altri danni delle cellule cerebrali

7. L'aumento di peso

non ho nemmeno menzionato l'ansia e quando questo diventa abbastanza grave, anche problemi come la depressione possono sorgere. Credo che si ottiene il punto qui.

Non ci sono modi semplici per imparare a gestire il vostro supercomputer stupefacente, il cervello e la mente, ma anche allo stesso tempo, tornare in contatto con chi sei veramente a vostro core , il vostro sé autentico. Questo è il percorso per stare in salute e la vera emancipazione. Responsabilizzare la vostra salute inizia da dentro e fuori. Qualsiasi commento Hotel  ?;