Chi è "To-Do" List è E ?: Affrontare lo stress di troppo da fare

Ogni autunno, ho cominciato a sentire la pressione di dover ristretto troppo da fare e non c'è tempo per ottenere tutto fatto. Un anno, ho avuto un'epifania sul perché questo è accaduto e che cosa fare al riguardo.

E 'stata una croccante, bella caduta mattina. Per me, è stato il tipo di tempo che mi fa venire voglia di alzarmi e ballare la mia strada attraverso il giorno. Non questa mattina, però. Mi sono seduto sul divano, tirato il coperchio sopra la mia testa e voleva scomparire

I didn &';. T voglio morire. Ho disperatamente bisogno di andare lontano per tre mesi e tornare con un nuovo inizio

Tra il lavoro, mio ​​marito e figlio &';. S orari, le responsabilità domestiche e compiti per le vacanze imminenti, mi sentivo sopra la mia testa e affondando veloce. Mi immobilizzato

Mentre sedevo lì con il piumino sopra la mia testa, il pensiero è venuto da me, e". Che cosa succede se ho un attacco di cuore e morire? Chi farebbe tutta questa roba &";

Le risposte creato un epifania che ha cambiato la mia vita

Ci sono stati molti compiti mio marito ei miei figli sarebbero raccogliere per la sopravvivenza – negozi alimentari, lavanderia, cucina, e magari un po 'di pulizia. “ Se riescono a fare questo quando ho &'; m morto, perché can &'; t lo fanno ora &"; balenò nella mia mente. “ Devo morire prima &";?

Poi, c'erano cose che nessuno farebbe. La questione è stata sollevata, “ Perché li faccio &"; Mi sono reso conto che la maggior parte di queste cose è venuto direttamente da mia madre e mio padre &'; s to-do list. Non è mai venuto in mente di rivalutare la loro importanza per me.

In realtà, io adottato la maggior parte degli articoli sul mio “ to-do &"; Lista da altre persone s 'liste. Questi sono i “ dovrei &"; di crescere che non ho mai messo in discussione. Mi resi conto che passavo la maggior parte del mio tempo ed energie per ciò che gli altri avrebbero pensato di me o me giudicare se io didn &'; la t li fanno. Questi dovevano andare.

Ci sono state cose che nessun altro avrebbe fatto, ma, mi è piaciuto loro fare. Sono arrivato a capire che queste sono veramente le attività più importanti per avere sul mio To-Do List.

Cancellare la mia lista attraverso l'eliminazione e la delega fatto una grande differenza. Ora ho un sacco di spazio e tempo per agire sulle cose che sono più gratificante e produttivo per me fare.

L'estate è finita e una nuova stagione sta iniziando. Questo è il tempo che ho rivedere il mio Maestro To-Do list e cancellare il vecchio prima di aggiungere qualcosa di nuovo. Un focus semplificato permette per la manifestazione ottimale di quello che sono veramente le priorità più importanti della mia vita

Di chi To-Do list stai usando oggi Hotel  .?;