Where Did All That stress Come From?

Avete notato una crescente quantità di stress nella vostra vita? Certo, ci sono un sacco di cose da essere preoccupati, non ultimo dei quali è l'economia.

Comunque, scommetto che prima le cose sono andate a sud, è ancora avuto più che sufficiente stress. Se questo suona familiare, allora mi piacerebbe esplorare una fonte traversina di stress e tensione. Sappiamo tutti quelli ovvi, o almeno quelli che sembrano ovvie. Questo può essere un po 'meno ovvio.

Nelle ultime due settimane, abbiamo preso in considerazione la differenza tra multi-tasking e multi-Goaling Sas. Una delle chiavi si è rivelato essere quello che ho chiamato "mezzo-tasking." Half-tasking è quel tipo di esperienza che abbiamo avuto probabilmente tutti - di iniziare a lavorare su un compito piuttosto semplice, e poi l'occhio prende un altro pezzo di carta, e di iniziare a lavorare su quello; allora si nota una nuova email è arrivato, e così si accende la vostra attenzione a questo; poi il telefono squilla, un messaggio di testo si presenta, si lascia per un incontro, e così il giorno va.

Alla fine della giornata, che una cosa semplice hai iniziato a lavorare è ancora lì, ancora incompleti, ancora occupando una parte della vostra attenzione. Parte del problema è che, per quanto abbiamo attenzione su quella cosa, abbiamo anche l'attenzione su più cose. Gli esseri umani sembrano fare meglio quando possono concentrarsi, piuttosto che avere la loro attenzione o concentrarsi scissione

Ecco dove stiamo andando:. Quello che ha la vostra attenzione? Forse ancora più importante, quello che ha la vostra attenzione fugace? E ancora più importante, quello che prende la vostra attenzione lontano dal punto in cui avete la vostra attenzione

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