Il raggiungimento di più facendo di meno

Sei interessato a ridurre lo stress? Volete ottenere di più mentre si fa meno? Sapevate che da sempre l'applicazione di un principio di base, è possibile attivare una vita ricca di tensione piena di stress in una vita equilibrata relativamente priva di stress? Sarete molto più produttivo, e trovare più soddisfazione.

Se si pensa che è una contraddizione in termini per dire che si può ottenere di più facendo di meno, ripensateci. Avete mai notato come le prestazioni spesso migliora quando si smette di cercare così difficile? Ad esempio, ci si trova in un importante incontro di lavoro e per qualche motivo si sa che le cose stanno andando a lavorare fuori. Si lascia andare di lottare per ottenere il tuo punto di vista e attraverso di fiducia. Misteriosamente, i vostri colleghi iniziano a chiedere e ascoltare la vostra opinione, e le cose vanno bene. Oppure, ci si trova in una partita di tennis o fuori sul campo da golf, si gioca eccezionalmente bene, e come si guarda indietro alla esperienza, ci si rende conto che durante questa esperienza hai smesso di pensare e ha iniziato a fluire. Sembrava tutto così facile!

In questi due esempi, a raggiungere i più facendo di meno. E infatti, le esperienze di punta della nostra vita, i momenti in cui abbiamo davvero brillare, in genere sono esperienze in cui ci sentiamo come noi &'; re facendo molto poco o niente affatto. Invece, la vita sta accadendo attraverso di noi. La qualità della spontaneità è ciò che rende esperienze di picco speciale:. Succedono moltissime cose, ma siamo lo strumento, non l'agente

esperienze di punta sono momenti di flusso o di essere nella zona. La qualità senza fatica delle esperienze di picco è sempre accompagnata da un senso di profonda piacere e chiarezza totale.

Per la maggior parte di noi, le esperienze di punta sono l'eccezione piuttosto che la regola. Vorremmo sentire senza sforzo più spesso, e siamo affascinati da persone che sembrano essere maestri di flusso, che hanno imparato a manifestare quel flusso in quello che fanno. Pensate a Tiger Woods. Nonostante le enormi sfide inerenti alla sua situazione, ha quasi sempre sembra composto, e il suo corpo è un quadro di grazia fluido. Egli sa che anche a fronte di richieste intenso, profondo rilassamento è la chiave del suo successo. Ad esempio, in un'intervista alcuni anni fa, Tiger Woods ha descritto come ha lavorato per anni per ottenere un tocco più leggero e più leggero con il suo club di golf, perché quella delicatezza del tocco era la chiave per il suo straordinario controllo. Ha concentrato la sua attenzione sul rilassamento dita e le braccia a sentire più profondamente e si concentrano in modo più efficace al fine di raggiungere a livelli più alti.
Maggior parte artisti di punta si concentrano sul mantenimento di un certo stato interiore, uno stato di profondo rilassamento fisico e spontaneità, come chiave del loro successo. Di sforzo è una sensazione fisica che combina rilassamento profondo fisico con una mente calma e concentrazione a punta. Esecutori Peak sanno che non possono raggiungere ad alti livelli senza questo sentimento. Fanno coltivare questa sensazione fisica priorità numero uno, e lasciare tutto il resto in secondo piano. Raggiungono più perché si rifiutano di sacrificare la loro calma interiore per raggiungere qualsiasi obiettivo.

Il motivo molte persone non riescono a svolgere al loro picco è che si concentrano troppo su ciò che hanno da compiere, e troppo poco su come si sentono dentro mentre vanno circa realizzare le cose. Dal momento che pagano così poca attenzione al loro stato interiore, essi finiscono per sentimento conclusa con tutto quello che hanno a che fare, dal momento in cui si alzano la mattina finché non arrivano a casa. Essi assumono che questo è il prezzo che devono pagare per ciò che hanno da compiere. Ma la verità è il contrario!

Quanto più ci sentiamo stressati, più otteniamo a un livello di gran lunga al di sotto del nostro vero potenziale. Viviamo da regole che generano l'opposto di uno stile di vita senza sforzo e di successo. Se avete il coraggio di smettere di fare risultato a tutti i costi il ​​vostro dio, e invece impegnarsi a uno stile di vita senza sforzo come base da cui ci si avvicina raggiungere, allora si e' ll raggiungere un maggiore successo. You &'; ll essere seguendo le orme di maestri che sanno che alti livelli di successo dipendono da elevati livelli di compostezza interiore, e che il segreto del successo è imparare a fare il rilassamento fisico, mentale ed emozionale la base per la realizzazione
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