Decidono di Be Different nel 2009

A proposito di fare una nuova risoluzione anno? Prima di farlo, fermarsi e pensare le risoluzioni che avete fatto l'anno scorso e se li raggiunto. Se no, allora ecco qualche consiglio su raggiungimento di tutto ciò che si desidera nel 2009.

Quando mi è stato chiesto di scrivere un articolo su risoluzioni per gennaio 2009, mi sono chiesto cosa avrei potuto scrivere che non sia già stato detto. E poi ho pensato, 'Mi chiedo come molte persone hanno fatto le risoluzioni gennaio scorso e quante persone effettivamente raggiunto ciò che si prefiggono di fare?' Che ha ottenuto la vecchia materia grigia in corso e mi ha aiutato a disegnare un parallelo tra i clienti che incontro attraverso il mio lavoro nella gestione dello stress e del benessere e gente che fa le risoluzioni.

"Se vogliamo che le cose siano diverse, dobbiamo fare qualcosa di diverso. Come dice il vecchio adagio, 'non ha senso fare le stesse cose aspettandosi risultati diversi "" Sono spesso stato perplesso da clienti che incontro in formazione e consulenza sessioni che vogliono chiaramente la loro vita per essere diversi e lasciano la stanza entusiasta e pronto ad andare, solo per scoprire qualche mese dopo che hanno permesso loro per scivolare di nuovo nelle loro vecchie abitudini; non hanno messo in pratica quello che hanno imparato; e che stanno in realtà non vogliono impegnarsi a rendere i cambiamenti che dicono di voler vedere. E 'come se seduto in una sessione di allenamento o di coaching in qualche modo significa che una bacchetta magica è stato sventolato e tutto sarà diverso da ora in poi perché sappiamo cosa fare.

Allo stesso modo, abbiamo spesso iniziamo fuori il nuovo anno con buone intenzioni di quello che andremo a cambiare, solo per vacillare poco tempo later.Why Non ci poniamo obiettivi solo a guardare indietro e realizzare noi didn &'; t ottiene più in basso la linea, come avevamo sperato ?

Mi viene da pensare che potrebbero mancare un punto. Non possiamo solo augurare che succeda o sapere che cosa dobbiamo fare per farlo accadere, dobbiamo mettere in tempo e fatica. In altre parole, se vogliamo che le cose siano diverse, dobbiamo fare qualcosa di diverso. Come dice il vecchio adagio, 'non ha senso nel fare le stesse cose e aspettandosi risultati diversi ".

E allora come possiamo noi stessi motivati ​​a fare in modo che quest'anno sarà diverso e che noi seguiremo attraverso sugli obiettivi che ci eravamo prefissati per il 2009? Essi parola chiave qui è 'motivazione' e penso che è dove molti di noi perdiamo la nostra strada nel programma di definizione degli obiettivi. Sappiamo quello che vogliamo raggiungere, ma non abbiamo mai pensato cose attraverso, e semplicemente non capiamo quello che la nostra vera motivazione è. Quindi, ecco un pensiero per voi; quando si imposta la risoluzione per quest'anno (o anche tutti gli obiettivi voi o ai vostri delegati possono avere) pensare al cambiamento che vuoi fare e poi chiedetevi quanto segue:

Se io raggiungo (il mio obiettivo) come è la mia vita sarà diverso?

Come faccio a sapere quando ho raggiunto il mio obiettivo?

Come mi sentirò quando ho raggiunto il mio obiettivo?

Perché è questo sentimento è così importante
Quando si ha la risposta all'ultima domanda, chiedetevi di nuovo: perché è (qualunque sia la vostra risposta è stata) importante per me? e ancora una volta, perché che importa risposta a me?

Quando abbiamo rispondere a queste domande, troviamo la nostra vera motivazione dietro la porta ed è a questo punto scopriamo cosa abbiamo veramente bisogno di lavorare su questo anno realizzare i nostri sogni e obiettivi.

E 'davvero così vogliamo perdere peso, per esempio? O è che se perdo peso, mi sentirò meglio con me stesso e in realtà non mi sento troppo bene con me stesso in questo momento perché non credo che sto abbastanza bene e ho un problema di autostima? È il motivo che ho sabotato tutti gli sforzi precedenti per perdere peso che ho appena don &'; t credo che in fondo me lo merito

Quando vediamo scopi e gli obiettivi in ​​questo modo, arriviamo al vero problema di fondo e questo significa che dobbiamo avere il coraggio di affrontare alcune verità su noi stessi che possono venire come un po 'una sorpresa. Abbiamo passato tutti questi anni e un sacco di fatica subconscio coprire la verità.

"Come possiamo raggiungere noi stessi motivati ​​a fare in modo che quest'anno sarà diverso e che noi seguiremo attraverso sugli obiettivi ci siamo posti per il 2009 Si parola chiave qui è 'motivazione' "Quindi, prima di fare i vostri propositi per il 2009, chiedetevi -? Sono pronto a dare un'occhiata a quello che sto davvero cercando di ottenere? Posso essere aperto abbastanza per esplorare ciò che sta succedendo sotto i miei desideri e riconoscere ciò che mi ha forse impedito di raggiungere questo obiettivo prima senza dare me un momento difficile e esprimere giudizi? Sono disposto a mettere lo sforzo nel rendere i cambiamenti nel mio comportamento e le credenze che ho bisogno di fare in modo che le cose saranno diverse questa volta?

Dare qualche pensiero e se si prende questo a bordo, si potrebbe trovare se stessi finalmente raggiungere ciò si imposta anni fa per fare. ?

Che differenza hai intenzione di fare quest'anno e che cosa siete disposti a fare a questo proposito

Per ulteriori informazioni, si prega di contattare Annie Lawler,
Breathing Space Terapie & Breathing Space for Business, telefono 0772 581 8884 o email
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