Stressato Out Now, Ecco Relief

Che cosa fare con lo stress?

Quanto tempo ci vuole maggior parte delle conversazioni a venire al sciogliersi questione finanziaria? Non molto tempo in questi giorni.

sfamare ogni altri temono o speranza? La differenza più grande è il tuo stato d'animo e di cuore. Cosa si può fare di lasciar andare questi fattori di stress interni ed esterni, in modo da poter permettere la speranza di nuovo? Con la speranza il cambiamento è possibile. Con la speranza visione ritorna. Con la speranza possiamo agire. Questo non è il momento di uccidere se stessi né seppellire se stessi in depressione o ansia.

Ho alcune cariche di speranza. Sono busters stress. Sono polvere Guru.
Essi vi permetterà di diventare il proprio Guru. Guru significa letteralmente colui che ti porta dalle tenebre alla luce. Se volete più luce, più speranza, più connessioni. Prendete questa azione e fare queste
Essi sono il mio regalo per voi

Stringersi la mano:.. Cambiare energia
Tenere le mani su entrambi i lati della testa, vicino alle orecchie e iniziare scuotendo le mani mantenendo la polsi sciolti e le dita semi strette

Regalo: Cervello. Balancer. Aiuta rilascio conversazioni indesiderate e pensieri ossessivi

90 secondi

Ora voglio darvi quello che si può fare durante la guida, in bagno, cammina per un corridoio, alla scrivania e quasi ovunque.
Questo sarà il nuovo americano Anthem. . La capacità di riallineare noi stessi nel profondo del nostro essere

Interruzione Breath — Per rompere sopraffare o frustrazione
Inspirate in quattro sorsi uguali sia attraverso la bocca o il naso. Espirare nello stesso modo.
Quando veramente stressato, è più facile da respirare attraverso la bocca. . Avviare questo respiro profondo nel bagagliaio del vostro corpo il più possibile

Regalo:. Si romperà il problema in pezzi maneggevoli, vi darò un pensiero più chiaro, e più energia

60- 90 secondi

Fatemi sapere come funzionano per voi Hotel  ..;