I gestori, imparare a gestire lo stress sul posto di lavoro

dal pioniere di
. Messaggi subliminali
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Certo, essendo un mezzo gestore centinaia di dollari al mese. Tuttavia, &'; s anche un lavoro molto stressante. Immaginate, you &'; re responsabile non solo di uno, ma un sacco di gente. Siete responsabili per qualsiasi cosa accada al business. Ogni giorno avete a che fare con un sacco di problemi, dai tuoi subordinati ai vostri padroni.

Lo stress sul posto di lavoro può sicuramente farvi sentire tutto bruciato, e non si sa come funziona lo stress. Essa provoca la mancanza di concentrazione, problemi di memoria, corpo malsano, instabilità emotiva, e anche il comportamento aggressivo

Non è possibile eliminare lo stress sul posto di lavoro, ma si può sicuramente fare qualcosa di così doesn &';. T voi mangiare vivo. Considerare questi:

1. Delegare alcuni compiti.
Fermare micromanaging. Permettete ai vostri subordinati per gestire le attività ed essere più responsabili per il loro lavoro. Questo consente anche loro di essere meglio in quanto si sentono come se &'; re contribuire in qualche modo l'organizzazione. Naturalmente, &'; s buono per voi in quanto ci vuole un enorme carico dalle spalle.

2. Ridurre politica dell'ufficio.
Ufficio pettegolezzo è una delle principali cause di conflitti interni e di assenteismo tra i dipendenti. Si dovrebbe fare in modo si può notevolmente ridurre o eliminare esso.

Sviluppare attività di team building, almeno una volta al mese per stabilire rapporti professionali forti. Vieni con riunioni in cui ognuno è libero di parlare di sue preoccupazioni.

3. Utilizzare strumenti di gestione efficace
You &';. Re fortunati &'; re nato in questa età. Ci sono un sacco di strumenti di gestione che è possibile utilizzare per velocizzare il lavoro. Infatti, con i computer portatili e smartphone, don &'; t devono essere in ufficio in ogni momento.

4. Lasciare il lavoro in ufficio.
Molti dirigenti fanno l'errore di portare il loro lavoro a casa loro. Così, lo stress non finisce mai. La vostra casa è il vostro rifugio. Esso dovrebbe essere priva di qualsiasi cosa che sconvolge la pace e conforto.

5. Creare un programma.
Così si può sicuramente lasciare il lavoro in ufficio, elaborare un programma e fare del proprio meglio per seguire religiosamente.

6. Prenditi una pausa.
Fai la tua fine settimana santa e spenderli in luoghi non si possono visitare durante i giorni feriali. Campo con i vostri bambini, scalare una montagna, recarsi in un altro Stato, o di avere un pigiama party in un bell'albergo. Coccolarsi.

7. Visualizza
Quando &';. Re troppo stressati, it &'; s difficile per voi a vedere la luce alla fine del tunnel. Ecco perché la visualizzazione è buona. Se &'; re di fronte a un problema urgente, per esempio, si può immaginare da soli fuori a piedi su una pista molto scuro. Come si va avanti, si parla di messaggi subliminali:

Ho il potere di superare queste sfide
non sono definito da questi problemi
Ho una squadra forte per aiutarmi...
Ci &';. s sempre speranza per guardare al futuro

Poi picture il percorso sempre acceso, come si ripete i messaggi subliminali. Alla fine della passeggiata, visualizzare i vostri familiari e colleghi tifo voi su per renderlo.

È possibile visualizzare sempre e ovunque. Ci sono anche strumenti come mp3 che possono aiutare a fare in modo più efficace Hotel  .;