5 vantaggi di rallentamento: Tales Of A Pausa incinta

Per la maggior parte della mia vita, imparare a rallentare è stato molto un work in progress-. Diversi anni fa, ero completamente familiarità con il concetto, però, a causa di varie circostanze della vita, ho avuto regolari opportunità di riesaminare il mio passo nella vita e di fare scelte su ciò che avrebbe funzionato meglio andare avanti.

Questo ultimo anno o giù di lì, ho scelto di esercitare davvero difficile, lavorare ancora di più, e per riempire i miei week-end con impegni sociali. Poi, tre mesi fa, ho scoperto che ero incinta e tutto ha iniziato a cambiare - di nuovo.

Come una donna orientata agli obiettivi che si vanta di sapere quello che vuole e fare accadere, mi sono sentito estremamente grata di essere in stato di gravidanza - soprattutto perché questo non è una garanzia nella vita. Ero molto eccitato per circa una settimana - ho chiamato nucleo familiare di condividere la notizia e non potevo trattenermi quando ho visto gli amici di persona. Pensavo di aver capito tutto. Pensa di nuovo.

Ho subito iniziato a provare forti dolori che mi ha lasciato sul divano per due settimane. Mi è stato diagnosticato con tre diverse condizioni legate alla gravidanza, che non solo ha causato dolore, ma mi ha lasciato completamente esausto -. Molto più della normale fatica nel primo trimestre (per non parlare dei periodi all-day di nausea)

si rese conto che il mio corpo stava fornendo me con la mia prossima occasione per imparare a rallentare e ho dovuto fare delle scelte - in fretta. Ho deciso di minimizzare notevolmente i miei impegni di lavoro e per dare il mio intenso quotidiano esercizio di routine della durata di un'ora (era troppo doloroso). Ho anche scalato il mio calendario sociale, selezionando un numero inferiore e più easy-going attività.

Per dire che tutto questo è stato una sfida e un'esperienza di apprendimento sarebbe un eufemismo. Qui ci sono alcune lezioni che ho imparato, in speranza che è possibile applicare tutto ciò che trovate utile per la propria vita.

A volte un ricco calendario può dare la sensazione che si sta compiendo un sacco, davvero di successo e in alta domanda. Mentre tutto questo l'azione e frenesia possono farti sentire importante, è ancora possibile sentire successo senza uccidersi. E 'meno di quantità e di più sulla qualità; meno di ego e di più sulla sostanza. Inoltre, se non si impara a rallentare da soli, il vostro corpo può prendere la situazione nelle proprie mani. Ultimo, rallentando è un corpo /mente /anima /esperienza del cuore. Non si può solo dire che stai andando a rallentare e farlo accadere. Tutti voi deve essere a bordo (o costretti a essere a bordo) o non funzionerà.

5 vantaggi di rallentare:

1) Si verifica il presente più pienamente e in grado di essere qui ora, senza preoccuparsi di ciò che è prossimo.

2) I giorni e le settimane si sentono più a lungo e si guadagna una comprensione più vera del valore del tempo.

3) Tu sei più in grado di notare le persone, i momenti o le situazioni che vi darà più energia e la realizzazione e dare priorità a questi andare avanti. Quando si sceglie di trascorrere del tempo con la gente, è meglio in grado di connettersi con loro e su un livello più profondo.

4) Siete in grado di tornare in contatto con il vostro lato creativo strategico che permette a pensare in grande e creare una visione.

5) Ti ricordi quello che sei grato per perché si ha il tempo di pensarci.

Come si pensa a come rallentare può servire voi, porsi alcune domande. Qual è la cosa più semplice che si può fare questa settimana a rallentare? Qual è il vantaggio? Qual è il costo? Cosa stai imparando su di te? Che cosa farà in modo diverso andare avanti?

Potreste scoprire che imparare a rallentare è un dono meraviglioso che si può dare voi stessi, i vostri cari, e la vostra carriera. Oppure si può scoprire che siete ad un punto della tua vita in cui rallentare semplicemente non vi serve. La cosa importante è fare un po 'onesti, il pensiero attenti a ciò che funziona meglio per voi in questo momento e di sapere che avete sempre una scelta di andare avanti. Sei pena Hotel  .;