*** 7 Suggerimenti per aumentare la produttività senza perdere te stesso: mantenere le promesse e trovare il tempo

Immaginate di trovare il tempo per:

• Soddisfare vita &'; s esigenze quotidiane, Hotel • Portare avanti i vostri grandi obiettivi, e vendere • . Essere in grado di svolgere le attività preferite e più auto-nutrimento

So che don &'; t deve dirvi … che può essere un ordine molto alto, che richiede un sacco di attenzione e di disciplina

E si fa notare che spesso, dopo aver &';! ve mettete nei vostri sforzi, si può lasciar andare di tale elemento nella lista di cui sopra - la vostra promessa a te stesso? Dite voi &'; ll trovare il tempo per quel fine settimana di distanza o che speciale evento “ un'altra volta &" ;?

Se che &'; sa modello per voi, allora vi consiglio di iniziare a seguire attraverso su concedervi, a partire non appena finisci di leggere questo articolo

Perché
.?

Beh, let &'; s Cominciamo con 3 vantaggi immediati si guadagna da concedervi costantemente:

1. Si fornisce voi stessi con il godimento che vi meritate.
Quando si segue attraverso su concedervi si torna alla vostra vita quotidiana riposato e rilassato, con più energia e ottimismo che si è iniziato con.

2. È costruire la vostra fiducia in voi stessi.
Proprio come un bambino guarda a un genitore di mantenere le promesse, di integrare e rafforzare la vostra energia, facendo corrispondere le vostre parole con le vostre azioni. Non si meritano di essere un buon amico per voi stessi come siete per gli altri?

3. . a rafforzare la vostra attenzione e autodisciplina
Quando le promesse sono supportati da azioni concrete, si intensifica il vostro incentivo per affrontare i compiti più scoraggiante … e avere successo

Si può dire, proprio ora, e". Sembra fantastico, ma come faccio ad arrivare &";?

Ecco 7 consigli tempestivi per aiutarvi impostare questo ciclo positivo in moto:

1. azioni, non parole.
Se siete abituati a spingere oltre i propri promesse a voi stessi, è necessario ricostruire la fiducia. Avviare piccole, ed essere sicuri di fare solo promesse che si sa si può seguire attraverso il.

2. Non ritrarre; ripianificare.
Quando la vita ti lancia una palla curva, non lasciare che attraverso di voi completamente fuori rotta. Se una ricompensa prevista evapora, sostituirlo con uno nuovo si crea.

3. Obiettivo per il successo.
Rompere i vostri obiettivi in ​​piccoli passi o pezzi, in modo che si verificano successo. Non punire te stesso, rendendo i premi subordinato benchmark troppo ambiziosi.

4. Vai pubblico
Se avete bisogno di rinforzi, arruolare un amico &';. s aiuto. Segnala a, o chiedi al tuo amico per il check-in per garantire che stai mantenendo la promessa a se stessi.

5. Daily fa.
Costruire in piccoli premi ogni giorno. Pratica costruisce competenza.

6. Costruire.
gradualmente aumentare alle ricompense più grandi, e provare compresi gli amici in questo. Quindi essere sicuri di non deluderli!

7. I comfort gratuiti.
Come si stabilisce forti modelli di successo, costruire in tempo per te stesso che non dipende da successo. Questo è così importante! Si potrebbe, per esempio, prendere un giorno al mese e usarlo per fare quello che vuoi, non importa quale. Ciò consente di ricaricare la vostra energia e migliorare la vostra creatività.

In aggiunta ai benefici a breve termine descritti, quando mantenere le promesse a se stessi, vi sentirete più energici, essere più produttivi, e godere di altri premi a lungo termine come bene. Qui ci sono solo alcuni …

• I vostri benefici per la salute quando si è in grado di rimanere vigile e rinfrescati

•. Vieni a conoscere te stesso sempre meglio. Corrente con ciò che veramente piace vi permette di essere più abili a fornire ricompense significative per lei mantenere

• Più si guarda a te stesso per la soddisfazione, meno si &'; ll essere tentati di porre richieste irrealistiche sugli altri per farti felice. Così i vostri rapporti vantaggio e prosperare

• Si riconoscono i piaceri quotidiani che vi circondano quando si genera l'equilibrio nella vostra vita. Gratitudine aggiunge al vostro piacere, e si diventa meno suscettibile a lavorare-a-olismo, urgenza e il disfattismo.

Ricordate, tempo per se stessi è sempre in vostro potere! Quando si tiene le promesse a te stesso, e' ll trovare che la vostra energia, l'efficienza, l'efficacia e tutti ricevono una spinta enorme. ? Cosa c'è di meglio

Quindi, qual è il prossimo passo per migliorare la qualità della vita e la produttività … ? e tempo a trovare

Ecco &'; s una sola idea. Iscriviti alla nostra dono gratuito, "The New Trovare il tempo Boundary Template: 9, semplici fasi sequenziali per trovare più tempo e ricaricare le energie" a http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Questo modello volta vi aiuterà a spostare al di là di sopraffare, delusione e frustrazione. Utilizzando un formato di lavoro, con spazio per registrare le vostre risposte, si scopre che 24 ore sono davvero abbastanza

Offerto da Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Hotel  !.;